-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
650 de anlaşsakmızaten sen 650 den çok verirsin inanıyorum ben
hmmmm geçmiş olsun Hilalcimm b ende bel fıtığından ameliyat oldum 10 yıl önce biraz zorladımmı ben burdayım diye uyarıyor ters mekik rahatlayıyor oradaki kasları demekki
Bende hepinizi özledim bitanemmm
650 veremem herhafta veriyorum ya mumkun degil sporda olmadi bu hafta
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Allahim ne sinavlardan geciyiruz biz boyle
Çiğ ye çiğ daha cabuk doygunluk veriyor
Turk milletininnaliskanligi iste çay tek basina icilmez benim Kocam da senin gibi Hayirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Caliakan aile
yok yok onlar eski zamanlarda kaldi
Banucugum hep mukemmelMENÜM
Aç karnına 1 tatlı kaş. çörek otu
KAHVALTI
1 lop yumurta
1 çay bardağı ceviz
10 zeytin
2 dilim tatlı lor
1 turp 1 yeşil biber 1 domates
1/2 demet tere
1 fincan hibisküs çayı
ÖĞLE
1 Bardak kefir
AKŞAM
Fırında balık
Bol salata
1 dilim helva
SPOR
Yarın inş
SIVI
2 lt tarçınlı zencefilli limonlu karanfilli yeşilçaylı su ( yeni favorim kızlar tadı güzel 2 lt lik sürahiye hazırlayıp bitiriyorum yaklaşık 2 bardak yeşilçay demleyip ekliyorum poşet çay değil )
1 fincan hibisküs
1 bardak kefir
1 fincan şekersiz türk kahvesi+1 kuru kayısı
1 fincan siyah çay
birazdan bir mistik çay içip yatarım Şulecim iyi ki bahsetmişsin bundan tadı gerçekten çok hoş severek içiyorum
Dilek yine pazarliga girismis
dr bi parca demis sen gider bidilim yersin olmaz dilek olmaz 650 gr verirsen bugun oglen olmak sartiyla minicik bir dilim dusunulebilir ama biz yemiycez dimi kizlar soz verdik hafta sonu diyeti bozmak yok . Ama cok istiyorsan 650 grda anlasalim hem zaten hevesin gitmistir dun aksamdi o 
bebişim artık bende sen gibi kendime yapıcam öyle yoğurtlar falan. düzene giricez artık ve - çıkıcaz ben bu hafta sabitim ama olsun en azından o pastayı yakmışımm.Banus ablaaaaa hosgeldinnn guzel haberlerle gelmissin ne guzelll)) kuzenin daha da iyiye gider insallahh sporunu da halledersn sen masallahn varr.. Ben de bi ara cozudum ama hop geri topladm
Portakalli yogurt yaptm gene aksamdan once gozdee super oldu gii :)))
Aynen fistikkk bizde kacamak ne gezer beee :)))
süpersiiiinnmenün süpeeerrrr13 Mart Menüm:
Sabah:
1 pors baharatlı omlet
biraz peynir biber
1 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay
Öğlen:
1 kase köy-erişte çorbası
3-4 yk türlü
1 şekerli Türk kahvesi
Ara:
1 kase portakal-elma doğradığım yoğurt
Akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 pors yumurtalı ıspanak
1 çatal da kavrulmuş et aldım canım çekti :) bir sürü yemek vardı zaten misafir için ama benn yemedm ve tabi mozaik de yemedm kii aşırıı severmm
1 kupa elma kromlu yeşil çay
Su:2 lt yi geçiyor..
doktorm bu menü sanki çok azz.. :26: doyurucu oluyomu açlık hissetmiyomusun :26:
tamam canım benim ben buralardayım ayferimde yardım eder sıkıntı olmazzBu arada Gözdeee sabah benm duruşmam varrrr, yani belli değildi hangimizin gireceği diğer avukat bana bıraktı sağolsun
hallederiz canım Gözde kabul etmişti zaten sen sabahtan kilonu bildirde
hadi iyi geceler bol kilo vermeler
mutluluğunu tartıldığında görceksinn Dilekçiimm. o yüzden iyiki yememişim diceksin
ablacıımm menün çok güzel ama öğlen acıkmadınmı yahuuuMENÜM
Aç karnına 1 tatlı kaş. çörek otu
KAHVALTI
1 lop yumurta
1 çay bardağı ceviz
10 zeytin
2 dilim tatlı lor
1 turp 1 yeşil biber 1 domates
1/2 demet tere
1 fincan hibisküs çayı
ÖĞLE
1 Bardak kefir
AKŞAM
Fırında balık
Bol salata
1 dilim helva
SPOR
Yarın inş
SIVI
2 lt tarçınlı zencefilli limonlu karanfilli yeşilçaylı su ( yeni favorim kızlar tadı güzel 2 lt lik sürahiye hazırlayıp bitiriyorum yaklaşık 2 bardak yeşilçay demleyip ekliyorum poşet çay değil )
1 fincan hibisküs
1 bardak kefir
1 fincan şekersiz türk kahvesi+1 kuru kayısı
1 fincan siyah çay
birazdan bir mistik çay içip yatarım Şulecim iyi ki bahsetmişsin bundan tadı gerçekten çok hoş severek içiyorum
Günaydın kızlar
Dun esim pasta getirmis cok hafifmiste limonlu yapmismista yemedim inatlastik ye nolcak diye neyse inat iddeaya dondu
Mayisin 30ubda 56 cikmazsam ben kaybediyorum ve kaybetmeyi hic sevmem kaybettugim sey kilo degilse
kaptanııımmmm zafer senin olacaakkk
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
dün işten apar topar çıktım... servisle tam yolu yarıladıkki bi baktım çantam yokkk :26: dedim şoföre beni indir.. muhasebedeki abla dedi ki geri dön alsın çntasını. yok gerek yok siz gidin ben otobüsle dönerim dedim.. ama dönmediiimm.. yürüdüm yürüdüm yürüdüüm market uğradım 40 45 dk tempolu ve koşar adım gibi nerdeyse yürüdmm. ama wc problemim düzelmediği için sabitim en azından +lardan kurtuldum ona seviniyorum. haftaya bomba gibi gelicem..
menümüde dün paylaşmıştım ona ek olarak sadece 2 kepçe tavuk çorbası içtim okadar.. + 1 nescafe
mesaj sayımı sayıcam şimdi listede bende neler yapıcam kaptanım bi anlatırmısın daha önce hazırlamadım hiç bilmiyorum :18:
menümüde dün paylaşmıştım ona ek olarak sadece 2 kepçe tavuk çorbası içtim okadar.. + 1 nescafe
mesaj sayımı sayıcam şimdi listede bende neler yapıcam kaptanım bi anlatırmısın daha önce hazırlamadım hiç bilmiyorum :18:
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
canım süpersin göz attım müsait bi zamanda tamamını okurum ilk kadın diplomatımız gurur duyuyoruz senınle..
İyi akşamlar bebişlerrr
Aman Gülşahım hjastalık belirtişsi olmasın sakınn dikkat et havalar yine çok soğudu Mart martlığı yapacak anlaşılan
hoşgeldin ablacım tekrar aramıza kuzenininde iyi olmasına çok sevindim inşş daha iyi olur
çok şükür hastalık değilmiş sanırım haftanın yorgunlugundan olsa gerek
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
*** 3. Takım 352. Etap ***
sahgull69, 1/ / /% )
Sweetdimple71.9 / / /% )
pegasus0766,4/ / /% ) izne ayrıldı
kelebekolacam80, 3/ / /% )
Sevilay8068,8/ / /% )
erigim64, 7/ 63.9 /0.8 /% 1.24)
mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/57.9/0.0/%0.0)kilosu sabit
atessn(93,5/ / /% )yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
sahgull
69, 1/ / /% )Sweetdimple
71.9 / / /% )pegasus07
66,4/ / /% ) izne ayrıldıkelebekolacam
80, 3/ / /% )Sevilay80
68,8/ / /% )erigim
64, 7/ 63.9 /0.8 /% 1.24)mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/57.9/0.0/%0.0)kilosu sabit
atessn(93,5/ / /% )yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
*** 3. Takım 352. Etap ***
sahgull
Sweetdimple
pegasus07
kelebekolacam
Sevilay80
erigim
mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/57.9/0.0/%0.0)kilosu sabit
atessn(93,5/ / /% )yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
kaptanım ben kendimi yazarken bi baktım sen yazmışsın bile hey maşallah
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
650 de anlaşsakmı
hmmmm geçmiş olsun Hilalcimm b ende bel fıtığından ameliyat oldum 10 yıl önce biraz zorladımmı ben burdayım diye uyarıyor ters mekik rahatlayıyor oradaki kasları demekki
Bende hepinizi özledim bitanemmm
Sağol Banuş ablacım sana da geçmiş olsn geçmiş gitmiştir inşallahhh...
Aynen ters mekik ve bikaç hareket daha doktor önerisi genelde platese benziyor hareketler..
bebişim artık bende sen gibi kendime yapıcam öyle yoğurtlar falan. düzene giricez artık ve - çıkıcaz ben bu hafta sabitim ama olsun en azından o pastayı yakmışımm.
menün süpeeerrrr
doktorm bu menü sanki çok azz.. :26: doyurucu oluyomu açlık hissetmiyomusun :26:
tamam canım benim ben buralardayım ayferimde yardım eder sıkıntı olmazz
mutluluğunu tartıldığında görceksinn Dilekçiimm. o yüzden iyiki yememişim diceksin
ablacıımm menün çok güzel ama öğlen acıkmadınmı yahuuu
kaptanııımmmm zafer senin olacaakkk
Gözdeee ben şok geçirdim tartım süper çıktıı
aynen yoğurdu kendn yap süper oluyor; kivi veya portakalla mesela..Tamma canm ben de evden çıkmadan bir gelim dedm paylaşıp çıkayım, telden yardım etmeye çalışırım gene
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
*** 3. Takım 352. Etap ***
sahgull
Sweetdimple
pegasus07
kelebekolacam
Sevilay80
erigim
mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/57.9/0.0/%0.0)kilosu sabit
atessn(93,5/ / /% )yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
Voovvv ayferim tebrikler kaptanlij yaradi ne guzel kilo vermissin masallah
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
*** 3. Takım 352. Etap ***
sahgull69, 1/ 68,3 /0,8 /% 1,16 )
Sweetdimple71.9 / / /% )
pegasus0766,4/ / /% ) izne ayrıldı
kelebekolacam80, 3/ / /% )
Sevilay8068,8/ / /% )
erigim64, 7/ 63.9 /0.8 /% 1.24)
mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/57.9/0.0/%0.0)kilosu sabit
atessn(93,5/ / /% )yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
sahgull
69, 1/ 68,3 /0,8 /% 1,16 )Sweetdimple
71.9 / / /% )pegasus07
66,4/ / /% ) izne ayrıldıkelebekolacam
80, 3/ / /% )Sevilay80
68,8/ / /% )erigim
64, 7/ 63.9 /0.8 /% 1.24)mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/57.9/0.0/%0.0)kilosu sabit
atessn(93,5/ / /% )yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Canim su kaybi degildir yeni diyete baslamadinki su kaybi olsun tebrikler bence
