- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın kızlar iki gün boyunca misafirleri gezdirdik. İki çocukla gezemiyordum bana da çok iyi geldi. Elimden geldiğince kaçamak yapmamaya gayret ettim. Misafirleri yolladim. Sabah tartiya çıkmaya çok korktum neyse ki _100grla karşınızdayim. Bu hafta spor niyetim de var inşallah basarabilirim. Benim uyku düşmanı kızımi gece biraz daha erken yatirabilsem çok rahat yaparım aslinda. Üç yaş bebeler için uyku sorununa çözümü olan varsa alırım.
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
Baharı bekleyen kumrular giibiii sen tartıyı bekleeee pisi pisi kopatımgunaydin kizlar
gerci gun daha bana aymadi ama kizin hastaligi benim hastaligim derken sabahi bekleyen hastaya dondum.
butun gece su ictim durdum bugun kontrol tartisindan umutlu degilim.
amaLusi i gecme konusunda hala iddialiyim.
Bayılıyorum senin ve
Lusi in atışmasınaa enerjinize sağlıııık 
Çıtıııırlooviiic bacııımmm tey tey teyGünaydın minnoşlar tartıldınız mı bakem ne durumdasınız?
Çıtırlovic misiniz şişkolovic mi
Oh ohhh rakibeeem afiyetler olsun ama böyle güzel menülerle gelme yaaKızlar ben ilk öğünümü yaptım.
Sabah (09.30)
1 orta boy kabak, 70 gr kavurma ve 1 yumurtalı omlet
40 gr kadar eski kaşar.
Şükür suya da doyuyorum bugün
Yahuu bende düşüneyimmm hem yazacağımı hemde yazdırılabilecekleriiiBahar dalım gülümm çiçeeeeem yenilmelere doymayanım tartıldın bakiim
ehuhehe bu hafta ne yazdırsam profil mesajına acep
SekerMandalinasi feat 
herderdedeva Ohhh oohhh ne dökmek hemde aman allaahhımm
Baksana 100 gram vermişim gaptanım
Günaydın tatlııım -100 gram güzel rakam haftasonunda sağ salim kurtulmuşsun demek kiii
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
Tüh canım ya denk gelmez istesen. Bu ay böyle ya kimi görsem zararda biz araba aldık kaza yaptık 2 kat masraftayız çok şükür canımızda bisey yok
eşimin arkadaşı da kaza yapmış şu yıl bir bitse hayırlısıyla
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 4 Aralık 2015
- 9.847
- 23.282
kediiii bu hafta seni kesin yenicemBahar dalım gülümm çiçeeeeem yenilmelere doymayanım tartıldın bakiim
ehuhehe bu hafta ne yazdırsam profil mesajına acep
olum orucuna da girmem gerekse yenicem seni.
profil mesajim da hazir
gunduz uykusu varsa kes, sabah da erken kaldir. o zaman mecbjr uyur.
benim oglanin uyumasi problemli diye melatonin tavsiye etti doktor. ona verirken kizi
merak etti onun agzina da cook azicik damlattim.
kiz 5dk da oglan 10 dkda uyudu. tabii uyku ilaci gibi bisey olmadigindan gece kalkmalarina bi etkisi yok
Tüh canım ya denk gelmez istesen. Bu ay böyle ya kimi görsem zararda biz araba aldık kaza yaptık 2 kat masraftayız çok şükür canımızda bisey yok
eşimin arkadaşı da kaza yapmış şu yıl bir bitse hayırlısıyla
size de gecmis olsun ya
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Gülüüüüm ölüm orucuna girsen ne olur boşa töbe geçemezsin benüükediiii bu hafta seni kesin yenicem
olum orucuna da girmem gerekse yenicem seni.
profil mesajim da hazir
gunduz uykusu varsa kes, sabah da erken kaldir. o zaman mecbjr uyur.
benim oglanin uyumasi problemli diye melatonin tavsiye etti doktor. ona verirken kizi
merak etti onun agzina da cook azicik damlattim.
kiz 5dk da oglan 10 dkda uyudu. tabii uyku ilaci gibi bisey olmadigindan gece kalkmalarina bi etkisi yok
size de gecmis olsun ya
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Bunlar komik rakamlar bi kedi için -200 e anca gülerim ben
- 4 Aralık 2015
- 9.847
- 23.282
son gulenin kim oldugu cuma belli olucukBunlar komik rakamlar bi kedi için -200 e anca gülerim ben
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Actifry güzellemesi var akşama kankeytolopheeey guzeller
grup listenin en altinda kalmis
hadi biraz canlandirin buralari
ne yiyceniz aksama
Bi kaç dilim balık levrek, Kabak ve biber kızartma azcık yağ ile, yanına da pancar rendesi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Baharı bekleyen kumrular giibiii sen tartıyı bekleeee pisi pisi kopatım
Bayılıyorum senin ve
Çıtıııırlooviiic bacııımmm tey tey tey
Oh ohhh rakibeeem afiyetler olsun ama böyle güzel menülerle gelme yaa
Yahuu bende düşüneyimmm hem yazacağımı hemde yazdırılabilecekleriii
Ohhh oohhh ne dökmek hemde aman allaahhımm
Baksana 100 gram vermişim gaptanım
Günaydın tatlııım -100 gram güzel rakam haftasonunda sağ salim kurtulmuşsun demek kiii
Aferüm iyi vermişsin minnoşum
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
Ya ben yeni yıla 69,99 girmek istiyorum yaaBugün yine erken uyanamadım kızım saat 6 da uyandı, onu uyutmak için 7 ye kadar yataktaydık şiş vücutla tartıldım artıyımama bu hafta ben eksiye dönmeyi hedefliyorum.. 64 leri ucundan görsem ne iyi.
Nolur evreeeeen yardım et banaa
Opppaaaa
Tebrik ederim tatlımmm, cumaya yansın ortalıııık
Benim evde akşama taş var yaaheeey guzeller
grup listenin en altinda kalmis
hadi biraz canlandirin buralari
ne yiyceniz aksama
Ben Karnıbahar haşlayacağım, üzerine yoğurt bir de birazcık kıyma soteleyeceğim
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 4 Aralık 2015
- 9.847
- 23.282
girersin canim yeni yila daha 8 gun var. hic salmadan devammYa ben yeni yıla 69,99 girmek istiyorum yaa
Nolur evreeeeen yardım et banaa
Opppaaaa
Tebrik ederim tatlımmm, cumaya yansın ortalıııık
Benim evde akşama taş var yaa
Ben Karnıbahar haşlayacağım, üzerine yoğurt bir de birazcık kıyma soteleyeceğim
ben de yeni yila 61i gormek istiyorum. :)
- 4 Aralık 2015
- 9.847
- 23.282
ben de ipek kirpigi arastirdim ama videolardan korktum yaAyyy kızlar ben ipek kirpik yaptırdım amannn allahımm ofiste gelen geçen çok güzel olmuşsun, ay sen zayıfladın mı şöyle böyle motivasyonum tavan anacım
Birde malum pazartesi yoğunluğundan dolayı pek giremedim menümü bilem paylaşmamışım, hemmmeen hazırlayıp atıyorum
nasil bi islem bunaldin mi yapilirken. aci var mi
- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
- 4 Aralık 2015
- 9.847
- 23.282
memlekette diyette olan herkes senin gibi diyet yapsa etin kokune kiran girerdiKızlar öğlen aç hissettim, tamda dönercilerin yanından geçiyordum
Öğlen (12.30)
1 porsiyon (sanırım 120-150 gr arasıydı) et döner
1 çorba kasesi kadar Yeşil salata yedim.
Akşama da tavuk sotem kaldı 100 gr kadar, onunla salata yemeyi planlıyorum.
tek basina 10 kisinin senelik et hakkini tuketiyosun masallah
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
23.12.2019 Menü
Sabah (05:30)
2 haşlanmış yumurta (birisinin sarısı yok)
1 KK peynir
Domates salatalık biber
Ara (09:30)
1 Kupa Yeşil Çay
Ara (10:00)
Sade Türk kahvesi
Öğle (12:30)
1 kase sebze çorbası
Izgara tavuk
1/2 kase yoğurt
Ara (16:00)
Yeşil Çay
1 mandalin
Ara (19:00)
Haşlanmış karnıbahar
1/2 kase yoğurt
100 gram kıyma
Sabah (05:30)
2 haşlanmış yumurta (birisinin sarısı yok)
1 KK peynir
Domates salatalık biber
Ara (09:30)
1 Kupa Yeşil Çay
Ara (10:00)
Sade Türk kahvesi
Öğle (12:30)
1 kase sebze çorbası
Izgara tavuk
1/2 kase yoğurt
Ara (16:00)
Yeşil Çay
1 mandalin
Ara (19:00)
Haşlanmış karnıbahar
1/2 kase yoğurt
100 gram kıyma
Benzer Konular
