- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Her gün tartılma bence canım zaten çok güzel gidiyorsun regldendir kafayı yorma diyete devam
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 35
Tamam canım teşekkür ederim
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 35
Okudum kabul ettim
30 yaşındayım 2 çocuk annesiyim 4 yaşında kızım 2 yaşında bi oğlum var Doğum sonrası kilolar oluştu 71 kiloyum ve boyum 157 bu kiloya rağmen nerdeyse hiç karnım yok kilom hep üst bacak ve basen kalçada birikiyor ve dizlerimde kıkırdak aşınması var egzersiz yapmam yasak ama kilo vermem gerekli bu hafta sonu fizyoterapist e gidicem ve umarım bana faydası olur
30 yaşındayım 2 çocuk annesiyim 4 yaşında kızım 2 yaşında bi oğlum var Doğum sonrası kilolar oluştu 71 kiloyum ve boyum 157 bu kiloya rağmen nerdeyse hiç karnım yok kilom hep üst bacak ve basen kalçada birikiyor ve dizlerimde kıkırdak aşınması var egzersiz yapmam yasak ama kilo vermem gerekli bu hafta sonu fizyoterapist e gidicem ve umarım bana faydası olur
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Çok geçmiş olsun canım sağlıktan önemli bir şey yok inşallah kilolarını hızlıca döker sağlığına kavuşursun
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Ben de kendimi tanıtayım. Benim de iki bebem var yaş aralığı tam iki yaş çok zorlanıyosundur eminim.
Oğlan 2.5 yaş, kız 9 aylık Ankaradayım, ben de doğum kilolarımı vereyim dedim 76 dan 61li kilolara düştüm şükür boyum 165 hedef 55 inşallah bakalım
Sen nerde yaşıyosun çalışıyo musun ?
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 35
Sağol canım hep birlikte inşallah
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 35
Allah yardımcımız olsun ben istanbuldayım çalışmıyorumBen de kendimi tanıtayım. Benim de iki bebem var yaş aralığı tam iki yaş çok zorlanıyosundur eminim.
Oğlan 2.5 yaş, kız 9 aylık Ankaradayım, ben de doğum kilolarımı vereyim dedim 76 dan 61li kilolara düştüm şükür boyum 165 hedef 55 inşallah bakalım
Sen nerde yaşıyosun çalışıyo musun ?
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
sleepy angel bahar dalım çiçeeeeeem oğlan nasıl iyi oldu mu egzaması makarna patates diyetine devam mı ? - 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Enaaa çatal yok mu yav kimsede plastik kullanmıyo musun canım
her gün kavurmalı yumurtayı görünce
Hepfitim her gün kıymalı yumurta yerdi dalga geçerdik herif dana mı kesti diye ehuhehe 
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
Tok tutuyor protein. Hem günlük protein yağ ihtiyacımı karşılıyor. Bende sıkıldım ama, sucuk çok kokuyor onu kullanamıyorum. Kıymayı hiç düşünmemiştim bak, alternatif olabilirEnaaa çatal yok mu yav kimsede plastik kullanmıyo musun canım
her gün kavurmalı yumurtayı görünce
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
İşten başımı kaldıramıyorum ne iş varsa bende arkadaşım gelen geçen bana sallıyor
Birde hastayım 
Diyete tam gaz devam hasta olup salmadım, dün akşam annemler bizdeydi ebru karadumanı yapamadım ama bugün sabah kalkıp yaptım.
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
Dün yediklerimi paylaşamadım sizlerle uydum yorgunluk ve hastlık bir arada
Sabah 1 yumurta peynir 1 parçacık ekmek domates
Ara 1 sade kahve
Öğlen 1 kase çorba, 4 kaşık kadar makarna ve salata
Ara : 1,5 adet küçük portakal
Akşam 1 kase çorba , börülce salatası ve barbunya yemeği , 2 kaşık kadar pilav yedim
Spor yok maalesef
Lusi
Sabah 1 yumurta peynir 1 parçacık ekmek domates
Ara 1 sade kahve
Öğlen 1 kase çorba, 4 kaşık kadar makarna ve salata
Ara : 1,5 adet küçük portakal
Akşam 1 kase çorba , börülce salatası ve barbunya yemeği , 2 kaşık kadar pilav yedim
Spor yok maalesef
Lusi - 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
Tok tutuyor protein. Hem günlük protein yağ ihtiyacımı karşılıyor. Bende sıkıldım ama, sucuk çok kokuyor onu kullanamıyorum. Kıymayı hiç düşünmemiştim bak, alternatif olabilir
Mantarlı, kıymalı da deneyebilirsin canım. Hem 2 öğün besleniyorsun tok tutsun istiyorsun sanırım hemde seviyorsun da kavurmayı afiyet olsun , ben bu kadar sık tüketmekten sıkılırım.
Hatta annem kurban bayramında yapar tek o zaman yerim sabahları kavurmayı daha hafif seviyorum ben.
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
Merhabalar hoşgeldin canım.
İnşallah istediğin hedefine ulaşırsın, çok geçmiş olsun kıkırdak aşınması için sıvı verilebiliyor mu?
Tatlııı dilliiim güler yüzlümm, hey ceylaan gözlüüüm buradayım burada
Ah kuzum ya çok geçmiş olsun, oh valla sabah sabah yapmışsın tebrik ederimİşten başımı kaldıramıyorum ne iş varsa bende arkadaşım gelen geçen bana sallıyor
Diyete tam gaz devam hasta olup salmadım, dün akşam annemler bizdeydi ebru karadumanı yapamadım ama bugün sabah kalkıp yaptım.
Benzer Konular
