Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bende tartıda güzel şeyler görüyorum ama rakibem herderdedeva herderdedeva çok aktif ve akşam yemekleri çok hafif :KK14: bakalım yarın neler olacak
Aktifim anacım yalnız ben yarın eksi gelir miyim yaaa, ağırlıktan bacaklarım şişti deerrmişim :KK70:
Vayy baboo zalım olan kazansın 😂
zalııım zaaalımm zalıım zalııım ne olacakk benim halııımmm :halay:

Benim yürüyüş gezinti oldu :KK14: o kadar kalabalıktı ki, dur kalk dur kalk, dolmuş gibi sefer yaptım. Dönüşte karnım acıktı,
Öğlen (13.00)
1 avuç marul
40 gr kadar peynir yedim.
Olsun harekette bereket vardır tatlımm :KK36:
 
bende istiyorum benide alın lütfen.37 yaşında 2 çocuk annesiyim hipotiroitliyim demir eksikliği b12 eksikliğim var masa başında çalışıyorum malesef hareketsizim.banada yardım edin bende vereyim kilo :KK43:
Canım B12 Vitamini eksikliğinde vücut yağ eritmez, nasıl diyet yaparsan yap...
bence bu sorununu çözmelisin..
 
Kadınlar kulübünde en güzel temizliği ben yaparım diyorsanız yarışmamıza bekliyoruz.
Yeni kategori çocuk odası. Katılmak isterseniz linke tıklayıp bilgi alabilirsiniz 🤗

 
Ben günü bitirdim kızlar. Hemen paylaşıyorum,
Sabah, öğlen ve atıştırmalarımı paylaşmıştım, geri gitmeyim şimdi :KK45:
Akşam (19.00)
150 gr kadar tavuk ciğer
Yanında 1 küçük soğan ve bolca baharat.
2 lt su Lusi Lusi
Yarın sabahın köründe kilomla karşınızda olacağım :KK14:
 
Ben günü bitirdim kızlar. Hemen paylaşıyorum,
Sabah, öğlen ve atıştırmalarımı paylaşmıştım, geri gitmeyim şimdi :KK45:
Akşam (19.00)
150 gr kadar tavuk ciğer
Yanında 1 küçük soğan ve bolca baharat.
2 lt su Lusi Lusi
Yarın sabahın köründe kilomla karşınızda olacağım :KK14:
Zebze yok mu guzum senin diyette 🙄
 
Aktifim anacım yalnız ben yarın eksi gelir miyim yaaa, ağırlıktan bacaklarım şişti deerrmişim :KK70:

zalııım zaaalımm zalıım zalııım ne olacakk benim halııımmm :halay:


Olsun harekette bereket vardır tatlımm :KK36:
Az yi anayın evündee yarın tartı var sonucuna göre naa burda sallandırırık seni ibret- alem için :deli:
 
Selam kızlar halinden hiç bahsetmeyeyim zira yorgunluktan almayacak haldeyim.
Dünkü menüm
Sabah 11.00
Bir yumurta
Dörtte bir yufkadan yaptigim bir gözleme
Peynir
Zeytin
Öğle 15.00
Dört kaşık bulgur
Beş kaşık kuru fasulye
Akşam
Bir tabak kuru fasulye
Dort kuru kayısı
İki ceviz
Su 2.0lt spor yok
 
X