Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

herderdedeva · 16 Aralık 2019

16.12.2019 Menü

Sabah (06:15)
1 Kupa ıhlamur

Ara (10:00)
Sade Türk Kahvesi
2 Adet Gün kurusu

Öğle (12:30)
4 adet ızgara köfte
1 kase tarhana çorbası
1/2 kase yoğurt

Ara (16:00)
Yeşil Çay
2 adet mandalin

Akşam (19:15)
1 kase tavuk suyu çorbası

Su 2,5 litre

sahgull

Hepfitim
Ah ahhh cuma spordan sonra bu hallere düştüm, yolda terli terli soğuğu yiyince..

Lusi

herderdedeva · 16 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
1 kasik da yogurt

haklisin ya protein cok az aldim dun.

gecmis olsun canim. ben de merak ettim haftasonu hic sesin cikmayinca. hazir keyif almazken birakiverirsin belki sigarayi :)

Çok sağolasın canımm ahh keşke ahh şimdi almıyorum ama hastalık geçtikten mümkün değil ilginç gelecektir ama çok seviyorum sigara içmeyi

SekerMandalinasi .!.:
Geçmiş olsun canım. Gitmeseydin keşke bugün işe. Akşam güzelce dinlen bari

Çok sağolasın canım, keşke mümkün olsaydı bugün işe girişler çok vardı mecbur canım özel sektör olunca

Sismaniye · 16 Aralık 2019

herderdedeva .!.:
Çok sağolasın canımm ahh keşke ahh şimdi almıyorum ama hastalık geçtikten mümkün değil ilginç gelecektir ama çok seviyorum sigara içmeyi

Çok sağolasın canım, keşke mümkün olsaydı bugün işe girişler çok vardı mecbur canım özel sektör olunca

biliyorum canim hamile olup 9 ay icmeyip sonra baslayan cok :)
ben bayagi bi ictim esimle keyif sigarasi olarak ama bagimlilik yapacak kadar zevkli gelmedi. cay kahve yetiyor

herderdedeva · 16 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
biliyorum canim hamile olup 9 ay icmeyip sonra baslayan cok :)
ben bayagi bi ictim esimle keyif sigarasi olarak ama bagimlilik yapacak kadar zevkli gelmedi. cay kahve yetiyor

Oh ne güzel yaa keşke bende öyle olabilseydim..

Dildev · 16 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
selam kaptan
hastane falan saglik problemi yoktur insallah

herderdedeva .!.:
Kızlar selamm, cumartesi günü acillik oldum
Dönem ile birlikte regli oldum, 2 kere serum yedim. Çorba ekmek ve yoğurt yiyebildim, ilaçlar yüzünden de sürekli uyudum. Bugün işe geldim ama ben mi geldim başkası mı inanın bilmiyorum. Sigaradan da keyif almıyorum, tam bir tatsız tarhana oldum.. Bugün ofiste çam ağacımı süsleyeyim dedim moral olur dedim hiç halim yok.

Çok geçmiş olsun o halde çalışmak eminim çok zordur.

Dildev · 16 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
yeni arkadas geldi @swtyheart 74 kiloymus yakin sayilirsiniz meydan oku bence

Neden olmasın faydası olur zararı olmaz. Var mısın yarışa @swtyheart.

Dildev · 16 Aralık 2019

Günlük menüm
Sabah 10.30
Bir buçuk yumurtadan omlet
1kk peynir
Dort zeytin
Yarım elma
Öğlen 14.30
İki kepçe tarhana çorbası
Bir tabak pazı kavurması
İki kaşık yoğurt
Ara
Bir avuç çerez
Akşam 18.30
İki kepçe tarhana çorbası
Dort kaşık pazı kavurması
Dört kaşık menemen
İki kaşık yoğurt
Bir dilim ekmek

Bugün çorbalar ekmekler biraz karıştı. Akşam yemeğinde doyamadım bir turlu. İnşallah patlamaZ.

hande_buse · 16 Aralık 2019

herderdedeva .!.:
Kızlar selamm, cumartesi günü acillik oldum
Dönem ile birlikte regli oldum, 2 kere serum yedim. Çorba ekmek ve yoğurt yiyebildim, ilaçlar yüzünden de sürekli uyudum. Bugün işe geldim ama ben mi geldim başkası mı inanın bilmiyorum. Sigaradan da keyif almıyorum, tam bir tatsız tarhana oldum.. Bugün ofiste çam ağacımı süsleyeyim dedim moral olur dedim hiç halim yok.

Geçmiş olsun Allah şifa versin canim.rapor alsaydın biraz istirahatle toparlarsin

hande_buse · 16 Aralık 2019

Iyi aksamlar kizlar bugün araba aldık diye sevinirken eşim.ilk.kazasini yapti cok sukur eşimde de karşı tarafta da bisey yok maddi hasar var biraz Allah beterinden korusun. Stresten sanirim yemek yiyesim.var
Sabah 1 elma yedim 1 tam ceviz
Ara 1 sade kahve
Öğle 1 kase çorba 3 kaşık bulgur pilavı türlü
Aksam 1 tabak.kuru fasulye yemegi 4 küçük karnıbahar köftesi fırında
20 dk tabata 20 dk leg magic 40 dk 120 puan.

Hepfitim

Lusi

sahgull · 16 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
selam kaptan
hastane falan saglik problemi yoktur insallah

Rutin 6 aylık kontrolum ama aynı zamanda gribin cnm

sahgull · 16 Aralık 2019

Benimde kulaklarımı cekinya
Diyete başlamam lazım kilo almiyorum ama vermem gerekenleri vermem lazım artık

Sismaniye · 16 Aralık 2019

hande_buse .!.:
Iyi aksamlar kizlar bugün araba aldık diye sevinirken eşim.ilk.kazasini yapti cok sukur eşimde de karşı tarafta da bisey yok maddi hasar var biraz Allah beterinden korusun. Stresten sanirim yemek yiyesim.var
Sabah 1 elma yedim 1 tam ceviz
Ara 1 sade kahve
Öğle 1 kase çorba 3 kaşık bulgur pilavı türlü
Aksam 1 tabak.kuru fasulye yemegi 4 küçük karnıbahar köftesi fırında
20 dk tabata 20 dk leg magic 40 dk 120 puan.
Hepfitim Lusi

gecmis olsun canim. benim esim de arabayi aldigi ilk gun kaza yapmisti. cana gelmemis dedigin gibi.

Sismaniye · 16 Aralık 2019

sahgull .!.:
Benimde kulaklarımı cekinya
Diyete başlamam lazım kilo almiyorum ama vermem gerekenleri vermem lazım artık

kilo almamak da basari
sunun surasinda kac kilocuk kaldi gel beraber mezun olalim

Pearlgirl · 16 Aralık 2019

ALLAHTAN sabah roka salatası yemişim kv aradı misafirleri geliyomus ay koştur koştur gittim börek çörek pasta yaptım mecbur 1 peynirli börek 1 dilim kek yedim yemek yoktu ayrıca aşırı hareket ettim akıllı saatinde 12bin adımı gördün yediklerimi harcamışımdır diye dusunuyorum

Lusi · 16 Aralık 2019

Bize yine bi haller oluyor oglan hasta gözü de iltihaplanmış, göze damla , orta kulak iltihabı olmuş kulağa damla , kreşte domuz gribi çıkmış beta virüsü çıkmış ağza damla!
Kız ateşli yanıyor soy yıka yine yanıyor onun da göz kanalları tıkalıymış gözü iltihap kapıyor sürekli göze masaj göze damla, ağzı burnu sümüğü hiç bitmiyor zaten
Vıyyy kedi nerelere gitsin zalım hastalık zalım virüs zalım mikrop

hande_buse · 16 Aralık 2019

kedilovic .!.:
Bize yine bi haller oluyor oglan hasta gözü de iltihaplanmış, göze damla , orta kulak iltihabı olmuş kulağa damla , kreşte domuz gribi çıkmış beta virüsü çıkmış ağza damla!
Kız ateşli yanıyor soy yıka yine yanıyor onun da göz kanalları tıkalıymış gözü iltihap kapıyor sürekli göze masaj göze damla, ağzı burnu sümüğü hiç bitmiyor zaten
Vıyyy kedi nerelere gitsin zalım hastalık zalım virüs zalım mikrop

Gecmis olsun Allah sifa versin canim oglana takviye vitamin veriyormuydun

Lusi · 16 Aralık 2019

hande_buse .!.:
Gecmis olsun Allah sifa versin canim oglana takviye vitamin veriyormuydun

Bazen propolis bazen balık yağı canım düzenli kullanmadım ama

Pearlgirl · 16 Aralık 2019

pisi pisi kopatim .!.:
biliyorum canim hamile olup 9 ay icmeyip sonra baslayan cok :)
ben bayagi bi ictim esimle keyif sigarasi olarak ama bagimlilik yapacak kadar zevkli gelmedi. cay kahve yetiyor

Ay bende arada sirada icmeyi daha cok seviyorum surekli icmek cazip gelmiyor

Pearlgirl · 16 Aralık 2019

kedilovic .!.:
Bize yine bi haller oluyor oglan hasta gözü de iltihaplanmış, göze damla , orta kulak iltihabı olmuş kulağa damla , kreşte domuz gribi çıkmış beta virüsü çıkmış ağza damla!
Kız ateşli yanıyor soy yıka yine yanıyor onun da göz kanalları tıkalıymış gözü iltihap kapıyor sürekli göze masaj göze damla, ağzı burnu sümüğü hiç bitmiyor zaten
Vıyyy kedi nerelere gitsin zalım hastalık zalım virüs zalım mikrop

Oglum krese giden yigenimden el ayak kapti.Ah o ne illet bi hastalikmis.Evlerden irak.Agzinin ici disi eller ayakalr bacaklar yarayla doldu 1 hafta gece gunduz kalmadi cok sukur simdi daha iyi

Sismaniye · 16 Aralık 2019

swtyheart .!.:
Oglum krese giden yigenimden el ayak kapti.Ah o ne illet bi hastalikmis.Evlerden irak.Agzinin ici disi eller ayakalr bacaklar yarayla doldu 1 hafta gece gunduz kalmadi cok sukur simdi daha iyi

bizimkiler de oldu. bi kac hafta sonradan da tirnaklari dokuldu. hani yegenine olursa korkmayin. benim aklim cikti.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Guru

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

🌸🌸

🌸🌸

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O zaman dans 🕺

Guru

O zaman dans 🕺

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency