• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Ay menün yıkılsın, yok be kuzum çok yememişsin.. Ama bu güzel işaret miden mi küçülüyor ne :rolleyes:
Afiyetler olsun :KK200:

05:50'de yazdım kuzum, valla dün daha saat birdi uyumamıştım.. Ben hafta içinde çok uyumuyorum, hafta sonu stok yapıyorum. :KK70:

Uykusuz ve enerjikkk bravoooo sana ...Azıcık da bana gönder canım enerjinden:KK39:Dün gece 1,30 da uyudum ama uyumamış gbyim bu akşam kızı uyuturken uyurum :-)
 
Uykusuz ve enerjikkk bravoooo sana ...Azıcık da bana gönder canım enerjinden:KK39:Dün gece 1,30 da uyudum ama uyumamış gbyim bu akşam kızı uyuturken uyurum :-)
Sabah kalkıp yüzümü yıkayıp, hemen giyiniyorum. Bir koşu limonlu suyumu içip, makyajımı yapıyorum. Tabii bu sürede yumurtamı kaynatıyorum, makyajdan sonrada kahvaltımı yaptım mıı dişleri fırçala yallah tazyik hop hop hop :KK70:
 
İlk günden zorlama canım kendini geçen ne oldu gördük ilk hafta derece yaptın sonra artı martı derken izin alıp gittin şimdi üzerine kilo bile ekledin👿
Yani acele etmek az kalmak sana yaramıyor 🤔
Aynen çok haklısın bide oğlan çok emiyo bu ara onsan da çok acıkıyom
 
Ben de evdeyim bacım akşama kadar koşuyorum evin içinde yine de böyle. Birini emziriyorum, oburunu yedir, birinin bezi, oburunun kakasi akşam oluyor. Yani bu tempoyla zayıflamamak için sağlam yiyor olmam lazım. Yorgunluktan geberiyorum massallah etlerimde de bir eksik yok.
Bende 3 tane 2sinin okulu götür getir bende zaten bebekle uğdaş ev iş derken ben bile aldım bayaa kilo demekki vücutlar bu templya alışmış
 
Kızlar İzmir’de çok fena sallandık, arka arkaya dört kere birazcık korktum. Uykumda kaçtı, sabahta 6’da kalkacağım, gözüm kapanıyor ama bedenim uyumamaya direniyor :KK57:
@kedilovic belim şükür iyiydi gittim misler gibi sporumu yaptım, helalinde 250 yazıver bana bacım :süslü:
Bizim burda da hissedildi bende korktum ya büyürse sarsıntı bişey klursa napar nasıl kaçadsın 3 çocukla diye saniyede planlar döndü kafamda gerçekten yaşayana nasıl zordur kimbilir Allah korusun herkezi
 
15760539644711012500090156110337.jpg
Süt yulaf muz kivi kuru üzüm ceviz tarçın bol enerji
 
Bizim burda da hissedildi bende korktum ya büyürse sarsıntı bişey klursa napar nasıl kaçadsın 3 çocukla diye saniyede planlar döndü kafamda gerçekten yaşayana nasıl zordur kimbilir Allah korusun herkezi
Ay allah korusun ya çok korkutucu birşey rabbim herkesi korusun :dua:
Geçmiş olsun sana da canım :KK200:
 
Yok tatlım olmaz alarmı kurdum çünkü😊 teşekkr ederm yine de düşüncen için.

Kızlar açlık vurdu çubuk kraker yedim gidipte hamurişine falan saldırmadım yani.
anladim canim boyle durumlarda salataligi cubuk cubuk yapip yogurda batirarak yemek en iyisi :)
 
Kızlaaaar nerdesiniz yaaa, içim sıkıl sıkıl sıkıldı vallahi..
Nazar mı oldum ne, dokunsan ağlayacağım neredeyse.. :cry:

Oy kıyamam yaaa Allah nazardan korusun seni ..:dua: Nazar duası oku canım. Hava da açtı bak at üstünden rehaveti:KK39:
 
Saat 10.00 da
50 gr kadar kavurmayla 2 yumurtalı omlet
50 gr kadar az yağlı peynir yedim.
Akşama Allah kerim.

Maşallah sık sık kavurma yemekten hiç sıkılmıyorsun canım. Hazır buzlukta mı var sabahları çıkartıp yiyorsun
 
Maşallah sık sık kavurma yemekten hiç sıkılmıyorsun canım. Hazır buzlukta mı var sabahları çıkartıp yiyorsun
Yok ya, marketlerden kasap reyonundan kestiriyorum. Bir halkası ortalama 150 gr oluyor, ortadan bölüyorum canım.
 
Back