- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Afyet olsun canım, Bu akşamda bizim evde karnıyarık var
ara öğünlerde yeşilçay tüketebilirsin ödem de atarsın 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Afyet olsun canım, Bu akşamda bizim evde karnıyarık var
ara öğünlerde yeşilçay tüketebilirsin ödem de atarsın 
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Ooo tatlım tebrik ederimm
Ah kıyamam kuzuya geçmiş olsun tatlım, yoksa kabakulak mıBu hafta herkes hasta sanırım, kızım da salya sümük gidiyor, birde dün gece çiş için uyandığında kulaklarım kaşınıyor demez mi ? Annem sağlık ocağına götürecekti, gitmek istemiyorum diye direniyormuş
Valla sporla desteklerse var yaaa ohoo bu fark alır başını gider kuzucum, tebrikler tekrardanDünkü yediklerimi de paylaşayım
Sabah : chialı, buğday kepekli omlet, domates, salatalık zeytin
Ara :1 sade kahve
Öğlen : 1 kase çorba, 3 kaşık bulgur pilavı , taze fasulye susuz yedim
Ara : yarım portakal, yarım mandalina, yarım elma, 1 bardak kefir
Akşam : 1 kase et suyu çorbası ( 1 dilim patates-1 halka havuç ve parça etli), salata , yoğurt
Hepfitim
sahgull
Spor yok haftasonu başlayacağım inşalllah
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Ooo tatlım tebrik ederimm
Ah kıyamam kuzuya geçmiş olsun tatlım, yoksa kabakulak mı
Valla sporla desteklerse var yaaa ohoo bu fark alır başını gider kuzucum, tebrikler tekrardan
Teşekkür ederim canımcımmm
İşyerinde birde haksızlık yapıldığı için keyfim kaçıktı ucu bana illaki dokunur ben ağlamayı bilmem sızlanmam, spor yapacaktım planlamıştım ama yapmadım. bahane üretmek gb bir şey oldu haftasonu toparlarım kendimi, hava soğuk dışarıda çıkmam 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
evett ben yaptım 1 sogani dogradim 1 de kaptan biberi zeytinyağında biraz kavurdum kapağı kapatıp. rengi değişince içine patlıcanları atıp 3 kaşık domates sosu doktrum hepsi pişince haşlanmış tavuğu da 1 kepçe nohutu da attım altını kapattım karıştırıp kapağı kapalı kaldı amaYemeği sen mi yaptın haayy maaşallah tarif ver
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Günaydın kızlar herkese hayırlı cumalar diliyorum
Geçen hafta: 73,2
Bu hafta: 72,8
Fark : 0,40
Yüzde: 0,55
Hasta olmana rağmen çok iyisin canım. Ben hasta olduğumda ödem tutuyorum resmen
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Haksızlıklar hiç bitmiyor bu hayatta maalesef güçlü olalım derken kadın halimizle herkül oluyoruz..Teşekkür ederim canımcımmm
Toparlarsın kuzucum bak sıkıntıya rağmen yeme düzeninde bir değişiklik yok maşallah
Evet yaa İzmir'e nazar değdi bu ne soğuk anacım
yani!
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Kuzum bu hastalık gribal gribal, yoksa diğer hastalık olsa 0,7 ile 1,5 arası banko ödemim olur
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Kuzum bu hastalık gribal gribal, yoksa diğer hastalık olsa 0,7 ile 1,5 arası banko ödemim olur
Yok canım doğru anladım. Ben sinüzit olduğumda kendimi kötü hissediyorum , içten dıştan akıntım çok oluyor onu kastettim
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Haksızlıklar hiç bitmiyor bu hayatta maalesef güçlü olalım derken kadın halimizle herkül oluyoruz..
Toparlarsın kuzucum bak sıkıntıya rağmen yeme düzeninde bir değişiklik yok maşallah
Evet yaa İzmir'e nazar değdi bu ne soğuk anacım
Dün daha güzeldi hava , bugün buz resmen
- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
- 43
Kahvaltımı yapmış bulunuyorum. Yine, eskisi gibi,
75 gr kadar kavurma ve 1 yumurtayla omlet,
8 tane kadar zeytin,
60 gr kadar peynir,
8 tane zeytin.
Artık dukandan çok karatay diyetine doğru kayıyorum çünkü dukanda çok kabızlık problemi yaşıyorum. Şimdi bir sonraki öğünüm akşam 6 buçukta.
75 gr kadar kavurma ve 1 yumurtayla omlet,
8 tane kadar zeytin,
60 gr kadar peynir,
8 tane zeytin.
Artık dukandan çok karatay diyetine doğru kayıyorum çünkü dukanda çok kabızlık problemi yaşıyorum. Şimdi bir sonraki öğünüm akşam 6 buçukta.
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Yaa bende de maşallah yok yok sinüzit + migren Allah düşmanımın başına vermesinYok canım doğru anladım. Ben sinüzit olduğumda kendimi kötü hissediyorum , içten dıştan akıntım çok oluyor onu kastettim
Buuuz ki ne buuuuz , dondum dondum
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
06.12.2019 Menü
Sabah (06:00)
1/2 kase yoğurt
3 kayısı
2 ceviz
Ara (09:00)
1 kupa Ihlamur
Ara (10:00)
Sade Türk Kahvesi
2 küp bitter çikolata (Serotonin düşüklüğü var biraz
)
Öğle (12:30)
6 yk etli güveç
2 yk bulgur pilavı
1/2 yoğut
Ara (15:00)
Yeşil çay
Akşam (19:00)
1 kase Tavuk suyu çorba
sahgull
Hepfitim
Sabah (06:00)
1/2 kase yoğurt
3 kayısı
2 ceviz
Ara (09:00)
1 kupa Ihlamur
Ara (10:00)
Sade Türk Kahvesi
2 küp bitter çikolata (Serotonin düşüklüğü var biraz
)Öğle (12:30)
6 yk etli güveç
2 yk bulgur pilavı
1/2 yoğut
Ara (15:00)
Yeşil çay
Akşam (19:00)
1 kase Tavuk suyu çorba
sahgull
Hepfitim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Neyi yaramıyor mesela canım?
Porsiyon kontrolü sende doydum deyince kalkacaksın sofradan, öbür diyet stilin nasıldı peki?
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
zaten çok doyuyorum ama kilo az veriyorum, eskiden mezura ile ölçüm yapınca haftada 1 incelirdim şuan incelemedim bile önceden sabah 2 dilim ekmeğin olurdu öğlen de kuru kayısı ve fındık veya cevizle kahveyle ara yapar akşam aynıydı
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
