Kinoa kısır iyi de herkes sever mi ki acep?
börek yerine de mücver gibi bişi yapılabilir yoğurtlu havuç salatası yapabilirsin kereviz salatası da iyi seçim mayonez atmayacaksın ama sadece süzme yoğurtla hazırlarsan vicdanen rahatça yiyebilin 
99.8 çıkmıştım bu sabah
Yeni yıla 89.9 girme hedefim var bakalım olur mu
Olur olur yeni yıla rahat verirsin 10 kilo sporla destekle ama yürüyüş şu aşamada iyi olur99.8 çıkmıştım bu sabah
Her gün paylaşım yapıcam
Leslie indirdim 1den 5 e kadar onu yapmayı düşünüyorum. Evde yapınca sorun yok da dışarı çıkmaya üşeniyorum çoğu zaman. Yararı olur sanırım yorumlar güzel hep
Sen birinci olmuşsun tebriklerEki Görüntüle 2557803
4 haftalik takip sonucundahande_buse ve @olvidos sari kart aldiniz.
Sari karti sildirmek icin Etap 1. ligi ya da aylik %5 yuzde ile gelebilirsiniz :)
Canim cocuklarim
Luteb03
aypare ackerman guzel yuzdeler tebrikler
@SekerMandalinasi @Dildev @herderdedeva sizlerin 2 haftalik yuzde oldugundan yuzde 1 uzeri gecer sayiliyor.
Moral bozmak istemem ama bence hayırKizlar
Yılbaşına kadaa kalçadan 5 cm incelebilir miyim sizce
Daha önce 1 ayda 4cm inceltmistmMoral bozmak istemem ama bence hayır
Düzenli beslenme ve bölgesel sporla bence olabilirDaha önce 1 ayda 4cm inceltmistm
İnşallah ya o pantolon a sığmak istiyom artık
Sadece su az onun haricinde gayet iyiBen neler yedim
Kahvalti(11:00)
Kavurma
2 dilim tb ekmegi
5 zeytin
Bikac catal peynir
2 fincan çay
Akşam(18:45)
7 kaşık pirasa yemegi
2 kaşık erişte
Su 1 Litresahgull
4 cm inceldi benim 1 ayda jillianla ama benimki devasaKizlar
Yılbaşına kadaa kalçadan 5 cm incelebilir miyim sizce
Kac cm ki4 cm inceldi benim 1 ayda jillianla ama benimki devasa
Daha once yaptiysan yine yaparsinDaha önce 1 ayda 4cm inceltmistm
Bende merak ettim kac cnm4 cm inceldi benim 1 ayda jillianla ama benimki devasa
Eki Görüntüle 2557803
4 haftalik takip sonucunda
Sari karti sildirmek icin Etap 1. ligi ya da aylik %5 yuzde ile gelebilirsiniz :)
@SekerMandalinasi @Dildev @herderdedeva sizlerin 2 haftalik yuzde oldugundan yuzde 1 uzeri gecer sayiliyor.
insallah yüzdeyi tutturabilirim.
