kizlaar jillian 30 gunluk beginner shred im bugun bitiyor.
30 gunluk shred level 1 baslayacagim yarin.
katilmak isteyenler var mi
Şartlar sana uymuyorsa, şartlar sana uysun
Evde yapılabilecek spor türlerini araştırsan mesela leslie'nin faydalı olabileceğini düşünüyorum.
kizlaar jillian 30 gunluk beginner shred im bugun bitiyor.
30 gunluk shred level 1 baslayacagim yarin.
katilmak isteyenler var mi
beginner uzun sure egzersiz yapmayanlar icindi.
Doymamış iki kere paylaşmış
sistem hatasi cingozDoymamış iki kere paylaşmış
Laa zalımın gızı ortada buluşak dedin buluştuk işte ehuheheh haftaya geçersin de benü
Ben çıktığım kiloya dönene kadar oooosistem hatasi cingoz
benim gram gram gidiyo sende kilo kilo ortada bulusmamiz icin 2 ay daha lazim
Çok güzel sonuç tebrikler
Çok güzel sonuç tebrikler
Biraz yavaş ilerleyin ki size yetişebilelim
saka mi buÇok güzel sonuç tebrikler
Biraz yavaş ilerleyin ki size yetişebilelim
) ayni kilolardayiz.
eee lop lop yediklerin yerlesiyo iste boyle boyleBen çıktığım kiloya dönene kadar oooo
O değil de kalınlaştım yav şişkoluyorum gram gram
Gözüm seni aradııı kedilovic nerelerdesiiin, nasılsınBen çıktığım kiloya dönene kadar oooo
O değil de kalınlaştım yav şişkoluyorum gram gram
Dönüşüm muhteşem olacak beybisu yokluğunu hissetmiyceksinizOooo süpersiiiiin canım
Başarılarının devamını dilerim
Gözüm seni aradııı kedilovic nerelerdesiiin, nasılsın
Heee anam doğru didin ağzından bal damlıyoreee lop lop yediklerin yerlesiyo iste boyle boyle
Haydi haydiiii sahalar seni bekliyooorDönüşüm muhteşem olacak beybisu yokluğunu hissetmiyceksiniz
Zabahlar olmasınHaydi haydiiii sahalar seni bekliyooor
canim cumartesi 75 ile kaydolmussun 75.4 pazartesi kilon 75 i tartilarak mi vermistin tahmini mi baslangic kilosu onemli kayit icin.Bende 75.4 kilolar ile başlamıştım. Gece kaçamaklarına rağmen 74.9 kiloyum. Deneme sürecindeyim ama hesaplama yaparsak %0.663 oluyor.
(75,4-74,9=0,5
0,5%75,4*100=0,663)
Sabah kahvaltı yapamadım, dışarıda yemek durumunda kaldım öğlen
1 orta boy balık
Yarım kase domates çorbası
2 sıkım çiğ köfte
Ve maalesef, tamamen benim iradesizliğimden 1 küçük parça kabak tatlısı.
Ama bu hafta gece kaçamağı yok. Spor rutini de oluşturursam tamamdır bu iş
