• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Merhaba kaptanım hiç bildirim gelmedi bana şimdi gördüm de baktım :)
Sabah 2 dilim kepek ekmeği, 1 kaşık kahvaltılık ev yapımı salça ,2 3 kaşık pul biberli lor peyniri,1 avuç çiğ fındık ,1 haşlanmış yumurta

Akşam:3 kaşık ıspanak,5 6 kaşık tavuk sote ,300 ml ayran

15dk bölgesel hareketler yapıldı 2lt su icildi
Afiyet olsun cnm
 
sahgull sahgull kaptanım misafirlikteydim tatlı felan da vardı poğaça da hiç onları yemedim Efe’ye yedirdim 🙈 salata ya da dayamadım bu cumaya kadar eşimin kurs işi belli olacak eğer memlekete gidersem hemen spor salonuna yazılacağım ama olmazsa platest topu seti alacağım
Eliptik al🙈
Tamam cnm öğle olsun reddettiklerin daha değerli
 
İyi gecelerr kızlarr ayy bugünde benm oğlan hastalandı oyun parkında ayağını vurmuştu
Neyse akşam uykusuna yattı ağlayarak uyandı ayağının üstüne basamıyor bir yandan ağlıo bir yandan kustu. Doktora gidelim demeye kalmadan ağlamaya başlıyor ozmnda hemn kusuyor şimdilik duruyoruz bakalım uyumasını bekliyorum.

Menüm sabah klasik kahvaltılık
Öğlen 4te 1 simit.
Akşam 6-7tane köfte 1kase salata

Su 1lt anca
7bin adım
Sahilde spor aletlernde spor yaptım biraz 4alette 50şer defa yaptım.
 
Ya benim oğlanın cani coook tatli
Agrisi olunca yeri göğü inletiyor
Morarana kadar agliyor
Bianda ovunuyor
Caresiz veriyorum
Sadece cok aglamaya verirse kendini oyle veriyorum
Diger türlü vermiyorum

Yok canim 36.5/37 seyrediýor
Bizim atesten cok agri sorunu var

Bana da kaptanlar demisti sag olsunlar :-)

Amannn nere gidicen kuzum yaaa
Heryerde bulur seni sıkıntılar

Aman beni de unutmayin :-)

Ne cezasi kiz
Ne gomdun gene

Kuzum hos geldin
Kesin başladın mi takima
dun krem karamel yaptiydim onu yediydim de kaptan ceza kesti :KK62:
 
İyi gecelerr kızlarr ayy bugünde benm oğlan hastalandı oyun parkında ayağını vurmuştu
Neyse akşam uykusuna yattı ağlayarak uyandı ayağının üstüne basamıyor bir yandan ağlıo bir yandan kustu. Doktora gidelim demeye kalmadan ağlamaya başlıyor ozmnda hemn kusuyor şimdilik duruyoruz bakalım uyumasını bekliyorum.

Menüm sabah klasik kahvaltılık
Öğlen 4te 1 simit.
Akşam 6-7tane köfte 1kase salata

Su 1lt anca
7bin adım
Sahilde spor aletlernde spor yaptım biraz 4alette 50şer defa yaptım.
Canim o masum gördüğümüz 1 simit
Inan tüm gününü sabote etmeye yetiyor
Karbonsuz doymuyosan saglikli karbona yönel
Simit cok tehlikeli ve cabuk aciktiriyor
Çünkü g.i si yüksek
 
Oluyor cnm tatil günlerimde yoğunluk
Afiyet olsun
Su ne kadar içiyorsun
Bide öğün saatlerini porsiyonuda yazmalısın
su içemiyorum. her defasında şişe yarım kalıyor. çok susasam bile bitiremiyorum. su karnımı şişiriyor? :deli:
 
Ya benim oğlanın cani coook tatli
Agrisi olunca yeri göğü inletiyor
Morarana kadar agliyor
Bianda ovunuyor
Caresiz veriyorum
Sadece cok aglamaya verirse kendini oyle veriyorum
Diger türlü vermiyorum

Yok canim 36.5/37 seyrediýor
Bizim atesten cok agri sorunu var

Bana da kaptanlar demisti sag olsunlar :-)

Amannn nere gidicen kuzum yaaa
Heryerde bulur seni sıkıntılar

Aman beni de unutmayin :-)

Ne cezasi kiz
Ne gomdun gene

Kuzum hos geldin
Kesin başladın mi takima
hoşbuldummmmmmmm :p

başladım ama klasik burayı takip edemiyorum, ders okul vs. düzene giremedi hayatım. sadece artık tartım var :)
 
hoşbuldummmmmmmm :p

başladım ama klasik burayı takip edemiyorum, ders okul vs. düzene giremedi hayatım. sadece artık tartım var :)
En önemli arac tartı zaten
Hayirli olsun canım:-)
 
İyi gecelerr kızlarr ayy bugünde benm oğlan hastalandı oyun parkında ayağını vurmuştu
Neyse akşam uykusuna yattı ağlayarak uyandı ayağının üstüne basamıyor bir yandan ağlıo bir yandan kustu. Doktora gidelim demeye kalmadan ağlamaya başlıyor ozmnda hemn kusuyor şimdilik duruyoruz bakalım uyumasını bekliyorum.

Menüm sabah klasik kahvaltılık
Öğlen 4te 1 simit.
Akşam 6-7tane köfte 1kase salata

Su 1lt anca
7bin adım
Sahilde spor aletlernde spor yaptım biraz 4alette 50şer defa yaptım.
Çok geçmiş olsun
Götürseydiniz keşke doktora ayağı şişmesini anladım da kusması garip ağlamaktan mı acaba
İnşallah sabah iyi uyanır cnm
Tatlış simit olmamıs

su içemiyorum. her defasında şişe yarım kalıyor. çok susasam bile bitiremiyorum. su karnımı şişiriyor? :deli:
Ama su çokkk önemli
Ödemin var demekki
Sen bol su iç söker o ödemi şişmesine bakma
Su içmeden zayıflayanilenini görmedim
 
Ya benim oğlanın cani coook tatli
Agrisi olunca yeri göğü inletiyor
Morarana kadar agliyor
Bianda ovunuyor
Caresiz veriyorum
Sadece cok aglamaya verirse kendini oyle veriyorum
Diger türlü vermiyorum

Yok canim 36.5/37 seyrediýor
Bizim atesten cok agri sorunu var

Bana da kaptanlar demisti sag olsunlar :-)

Amannn nere gidicen kuzum yaaa
Heryerde bulur seni sıkıntılar

Aman beni de unutmayin :-)

Ne cezasi kiz
Ne gomdun gene

Kuzum hos geldin
Kesin başladın mi takima
37.5 üzeri ateş yüksek altı normal yani senin oğlanın ateşi yok
dedigin gibi canı çok tatlı ama sen yinede çok verme vücut alışıyor
 
Günaydın minnoş kelebekler :KK200:
Tartı da inanılmaz rakamları gören kedi diyete dönüyor şok şok şok :KK53:
Skandallar kedisi için diyet nasıl olacak hepsi reklamlardan sonra :mad::skandal::skandal::mad::KK53:
Benim bünyem kilo almaya çok müsait bir ayda 8kg aldım :110: :kızgın:
 
Günaydın minnoş kelebekler :KK200:
Tartı da inanılmaz rakamları gören kedi diyete dönüyor şok şok şok :KK53:
Skandallar kedisi için diyet nasıl olacak hepsi reklamlardan sonra :mad::skandal::skandal::mad::KK53:
Reklamlar ne zaman bitiyor😂tartışa kaç gördün 🤔
 
Back