- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Hareketsiz kalma bugün de gayet iyi yapmışsın canim olsun süpersin
Ah keşke ben olsam öyle olsam diyet yapar mıydımGigi hadid kendisii
65 kilosun canım çokta değilsin . Boyun kaç cm di
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
hellöö kızlar nabersiniz?
pişşşt tombul kuşmurya07 serpme kahvaltım layt kremam sen şu keto işini ne yaptın ben de araşştırıyorum da bi arpa boyu yol alamadım nedir ne değildir iyicene bi anlasam bi
Ben yanmalı, acılıyım sen nasılsın ? Pilatesin ağrılarına 1 ayda alışcam sanırım
Senin tatil nasıl? ketojenik diyete mi meraklandın ?
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
kulağım çınladı geldim.hellöö kızlar nabersiniz?
pişşşt tombul kuş
keto anlaşılmaz yaşanır.onu anlamak için face de ketojenik diyet dayanışması grubuna katıl ve saatlerini ver incele.
ben yapmadım
benim hayatım gercekten inanılmaz yogun 1si 1.sınıf 3 okullu cocuk iş hayatı cok yogun koca ve toplantılar eğitimler vs ile dolu bi iş hayatı ve ben pertingen.
öyle güzel tarifler vs paylaşılıyor ki.
birde ben şundan cok adapte olamadım teyzemde meme kanseri vardı,riskli gruptayım tıbben cok yaglı diyet rsik bende ketocular hayır desede cok mutmain olamadım.
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
ya aslında senin bu dediğin bende hedefe varınca olur.benim bünye denge kabul etmiyor 1 meyve bile beni 2 gün geriye götürüyor.ama gercekten diyetten cok yorulmusum,göz doyucu bi sonuc alamamak da yoruyor.
birde aslnda ben sağlıklı şeyleri daha cok seviyorum dün bayıla bayıla yulaflı krep yedim en kral pogacaya değişmem.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
170 falan canim, fiziğim orantısız ama. 65 kg iyi olabilir ama kesinlikle fit bir kilo değil,idealim 5765 kilosun canım çokta değilsin . Boyun kaç cm di
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
GunaydinnGeçmiş olsun kaptanım
Herkese günaydın
Simit yiyerek ac kalmissin kuzum
Dengeli ve doyurucu kahvaltiyi yeğlerim
Aksam da ekmek yerine 1 dolma daha yerdim ben olsam
Afiyet olsun
Amin canimGünaydın canım sağlıklı haberlerle dönün inşallah
Esim sonuclari alip gostermeye gitti bakalim
Ciğerler temizmis cok şükür
Bakalim kanda ne diyecek
Canim öğle cok fazla ve karbon menusu olmusDün akşam bir daha uğrayamadım kızlar
Sabah :1 yumurta, 1 dilim ekmek, peynir domates
Ara 1 sade kahve
Öğle : 1 kase çorba, etli bezelye yemeği 4 kaşık pilav
Ara :1 sade kahve
Ara :Yarım elma, 1 avuç içi kadar çiğ fındık, yarım armut,
Akşam 1 tabak nohut yemeği
Spor: 20 dk tempolu yürüyüş, 25 dk bisiklet eliptik ve normal
1 saat pilates o yorgunlukla akşam 10 da uyudumHepfitim @sahgull
Ay su Sefa Doğanay in meydan okudugu hatunHareketsiz kalma bugün de gayet iyi yapmışsın canim olsun süpersin
Ah keşke ben olsam öyle olsam diyet yapar mıydım
Sefa botokssuz dolgusuz ondan guzel cidden
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Değişikliklere açığım çavdar yulaf kepeklerini çok kullandım, soyutlayınca herşey kendimi daha beter oluyorum bir dönem güzel gidiyor sonra bir haftasonu bozuyorum. B12 im çok düşmüş uzun süre bilinçsizce diyet yapmaya çalışmaktan oldu diye düşünüyorum. Ekmeğimi de yiyorum ama kararında
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
canım mide ve barsak rahatsızlığında da b12 eksikliği oluyor,şişkinlik kabızlık ağrı oluyor mu irritable barsak sendromunda gastrit ve mide ülserinde geçirgen barsak sendromunda b12 emilimi sorun oldugundan eksiklik oluyor.
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Zaten bı laf var çirkin değilsiniz fakirsiniz diyeGunaydinn
Simit yiyerek ac kalmissin kuzum
Dengeli ve doyurucu kahvaltiyi yeğlerim
Aksam da ekmek yerine 1 dolma daha yerdim ben olsam
Afiyet olsun
Amin canim
Esim sonuclari alip gostermeye gitti bakalim
Ciğerler temizmis cok şükür
Bakalim kanda ne diyecek
Canim öğle cok fazla ve karbon menusu olmus
Ay su Sefa Doğanay in meydan okudugu hatun
Sefa botokssuz dolgusuz ondan guzel cidden
herkesin suratı aynı oldu resmen, aynı dudaklar aynı burunlar ,pilastik bebek gibiler
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Yok canım çok şükür midem ve bağırsaklarımda sıkıntım. Bende emiliminden şüphe ediyorum
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Yok canım çok şükür midem ve bağırsaklarımda sıkıntım.
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
Afiyet olsun canım kahvaltı sadece simit olması sade geldi. Akşam hem dolma hem ekmek birde o dikkatimi çekti 2 dolma yiyip ekmekte yemeyebilirdin ne bileym bilemedim
yaa salata çoban salataydı çok da güzeldi suyuna bandıra bandıra yedim
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
işte bunlarla veremiyoruz veren yok mu tabiki var ama ben değilim.yaa salata çoban salataydı çok da güzeldi suyuna bandıra bandıra yedim
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
Dün bi diyetisyenle karşılaştım
Diyo ki herkes belli bi yaşa kadar depo yapar işte yağ hücresi deposu, calsiyum deposu v.s
o yiyip yiyip kilo almayanlar belli bi yaşa kadar hep zayıf olup zaten yağ hücresi üretmemiş olanlar,
şişman olanlarda o hücrelerin sayısı fazlaymış..
ve yağ hücresi azalmazmış arkadaşlar büyür veya küçülürmüş..
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Anacım yemeyi de çok seviyorum nalet olsun içimdeki yemek sevgisine
Yemesem verecem de
Bende aynıyım , maşallah iştahlı biriyim erinmem yaparım pişiririm ama bu zamana kadar yedik ne kazandım kilo alıp vermek şimdi dngli beslenme hedefim var inşallah gerçekleştiririm
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
