- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ne testi insülin direnci mi?
Ne testi insülin direnci mi?Kızlar nasılsınız ? Yorumlarınızı okudum tek tekDetaylı bir teste gireceğim bu kadar kilolu olmam normal değil eskiden yarım ekmek sadece ara öğün de yerdim gelişinizi siz düşünün o zaman da bu kilolardaydım şimdi de
Cok iyi canim afiyet olsunBugunki menüm
Sabah
2 dilim tam buğday ekmeği,3 zeytin,3 kaşık lor peynir,1 kaşık ev yapımı kahvaltılık sos, 3 hindi füme
Ara
1 avuç çiğ fındık ,3 kuru kayısı , yeşil çay
Ara
Şekersiz kahve
Akşam
1 porsiyon balık ızgara
Limonlu 1 kase Salata
20 dk pilates yapıldı
Hepfitim
Cok iyi canim afiyet olsun
Afiyet olsun canim12.30
1kase domates çorbası
Sulu köftenin 5tane köftesinden yedim
19.00
Hamsi buğulama koca bir tabak
1 bütün domates
Küçük kaseyle kestane
Biraz üzüm
1.5lt su
Hepfitim
Bacim sana noldu yaffbenim de gitti bugun motivasyon falan kalmadi
sporumu da yapamadim daha
ufffffffff
menu de yazasim yok
yine yapicam da yatmadan. biraz kotu beslendim bugunAfiyet olsun canim
Gec saatte meyve tehlikeli aman ha
Bacim sana noldu yaff
Ne guzel jillian yapiyodun
Geçmiş olsun kaptanımGünaydın hatunlar
Bugun cocuklarin kontrolü var bakalim ne diycek yine
Günaydın hatunlar
Bugun cocuklarin kontrolü var bakalim ne diycek yine
Bugün Leslie + yapabilirsem arkasına 50dk üstü pilates düşünüyorum canımaypare ackerman canım bugünkü spor programın ne durumda
Bugün Leslie + yapabilirsem arkasına 50dk üstü pilates düşünüyorum canım
Senin ne durumda ?
Propfilindeki fotoğraf sana mı ait canım ?Bugün Leslie + yapabilirsem arkasına 50dk üstü pilates düşünüyorum canım
Senin ne durumda ?
Hareketsiz kalma bugün de gayet iyi yapmışsın canim olsun süpersinBugün benim pilatesim yok canım sabah 15 dk kalça çalıştım , 30 dk yakında yürüdüm akşamüstü de yürürüm bu aralar evi ihmal ettim evi toparlarım h.sonuda zeytin toplayacağız maaileP.tesi ye kadar benim sesim çıkmayabilir köyde çekmiyor zten telefonum. zeytinlikte hiç fırsatım olmaz hem kızımı kontrol edip hemde zeytin nasıl toplayacaksak
Ah keşke ben olsam öyle olsam diyet yapar mıydımPropfilindeki fotoğraf sana mı ait canım ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?