- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
Helal olsun valla gece gece spor süpersinoh sukur jillianda 6. gunu de tamamladim
Bunu hic duymadim bi araştırayım kalinlastiriyorsa yapmam bi çözüm düşünürümSuyu 2 yap canımmm
Aynen ikiside alıngan davranmış ortada gerilcek bişey yok
Bu arada iyi hatırlattın çekicem kulaklarını daha fazla gir takıma
Bisiklet kalınlaştırıyor diye duydum
İmkanın varsa eliptik al cnm
Karbonlu olmus cnm
Güzelim menüyü mahvetmişsin
Eksiye güvenme illa cumaya 100 gr la gelcen demi
Evde daha kolay ya
Ben evde çok rahat diyet yapıyorum
Ben düzen insanıyım hemen feleğim şaşıyor
GunaydinnnnnGünaydınnn
Nasıl vücudun alıştı mı benim yanlarım sırtım fena halde bu akşamki spordan sonra rapor alabilirimoh sukur jillianda 6. gunu de tamamladim
ben nickimi degistireli yillar olduHaklisin vallahi sakata gelmeyelim
Bugun ödem çayı yapacaktim yalan oldu
Yarin direkt yapiyim insallah
Harikasın şişmos
Artık sana başka bi nick bulalim ya şişmos olamazsin sen ilham perisisin
Aman totonu kaşı yavv nazar neyin deger de Allah kem gözlerden koru
Ya Rabbul Alemiyn Aminn
sayili ya. bi gunu bile.atlamak istemiyorumHelal olsun valla gece gece spor süpersin
sende bir star ışığı goruyorum
alisti hemen hemen. yaparken biraz aci olsa da yaptiktan sonraki aci gecti sukur :)Nasıl vücudun alıştı mı benim yanlarım sırtım fena halde bu akşamki spordan sonra rapor alabilirim
Günaydınnn
Günaydın kaptanimNasıl vücudun alıştı mı benim yanlarım sırtım fena halde bu akşamki spordan sonra rapor alabilirim
Evet ya suan saat 7 gibi havaGünaydın kızlar... Burada hava kapalı yağdı yağacak , sizde durumlar nasıl? İşe gelirken taytımı vs koydum direkt pilatese geçeceğim inşallah vücudum alışır.
Bacim iyi de ne diyelim pisikopat miben nickimi degistireli yillar oldu
o sizi taktiginiz lakap zaten
sayili ya. bi gunu bile.atlamak istemiyorum
alisti hemen hemen. yaparken biraz aci olsa da yaptiktan sonraki aci gecti sukur :)
Menümsahgull
Kahvalti(12:30)
Kiymali yumurta
2 zeytin
2 dilim tb ekmegi
Biraz peynir
Cay
Aksam(19:00)
1 peynirli sac böreği
Cay
Su 1.5 litre
uffff sabit olmusum tartida. nedir bu cilem yaw.
pzt carsamba cuma genelde.Hergün tartılıyor musun ?Motivasyonu bozma canım iyi gidiyorsun.
pzt carsamba cuma genelde.
carsambaki kiloma gore acil durum plani devreye giriyor
bende öyleyim ama çok yanlış pazartesi cuma tartılıp rutini bozmamak lazım aslında kilo verme süreci sadece tartı değil bunu hepimiz biliyoruz ama işte hemen o tartıya çıkasımız geliyorBence tartılma beklee 1gün geçsin bariibende dayanamıyorum nerdeyse hergn tartılıcam elimden gelse
valla artik dur deme zamani geldi.Seni uzun zamandır böyle hevesli görmemiştim,( takım kapanmadan önce canım ), Maşallah acil durum planın bile vardevam canım ben hiç tartılmadım geçen hafta bir ara tartıldım korkuyorum çünkü basküle çıkmaya
Çok şükür sarkmadı hepsini aynı zamanda hallettik kaptanımNe zaman gittin geldin kız
Ben gena kaptırmısım kendimden haberim yok valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?