- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Allah yardım etsin cnmKızlar ben kaçar uyumaya gidiyom malum akşam nöbet var Allah bilir kaç kez uyanacam bu gece inşallah kizim uyanmaz bende derin bi uyku çekerim herkes amin desin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
Wayy menün süpermiş canım
Ben 20 kere yapıyorum ama hergün 3 5 artırarak yaparsak daha iyi tabi
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Bak artın var hala zopalık şeyler mi yiyorsunKuzular benim zalim bebeleri uyutup gelecem
Alinti yaptim cvp yazcam
Bi de menü yazam da kaptan zopalasin
Zopalamam asarım
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Afiyet olsun canım
Stres esittir kilo diyosunBirilerinin engel olması iyi oluyor bazen :) ama o lahmacunlarra kmse engel olamamış
Diyetteyken insan böyle yanlış anlayabiliyor bazen karnımız tok değil müsaitiz tartışmaya:)
o seni yanlış anlamış haklısın hepimz birbirinize yorum yapmalı ama inan işten gel çocuk yemek pek zamam kalmıyor anca menümü yazıyorum misal ben bir iki yazp gidiyorum. Ama arkadaşta senin sölediğini yanlış anlamış olur böyle şeyleer kendinizi strese sokmayın boşuna kilo yapar benden söylemesi
Mantıklı
Super valla
Cok iyi yapiyosun
Leslie karin bacak basen ve popoya etki ediyor canim
Dene istersen
Afiyet olsun canımbenim boynumdaki kaslar dahi çalışmış her ya im dökülüyor sırtım yanlarım dayak yemekten beter oldum yarını kara kara düşünüyorum.
sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek peynir zeytin domates salatalik
ara 1 sade kahve
oglen izmir köfte 2 küçük.dilim.patatesli 3 kaşık.eriste makarna 1 kepçe çorba
ara 1.5 mandalina
aksaan.1 tabak kuru fasulye 1 dilim.ekmek 2 kaşık yogurtsahgull
Sen gelirdin bi okuyup üflerdin sifa bulurduk bacimTakıma kurşun dökek anacım nölüyor
Bunlar hep kedisizlikten iki ilgilenemedim takımla neler olmuş
Saat 9
Maydanoz suyu+ yarım kase yoğurt
Saat 13
1.5 yumurtadan salata
mandalina
Lapneli krep dürüm
Eki Görüntüle 2545413
Saat 14
3 kaşık yoğurt
1 kaşık meyve püresi
Saat 18
2 parça tavuk + 1 köfte ızgara
Salata
Ayran
Uç beş patates kızartması
İki çatal tahinli şekerparemsi bişi
Gündüz çok iyiyim de akşam sapıtıyorum yaaa
Gel de oku sık sık
Abartili kacamagin yok canim ama tabi alistirmamak gerek vücudu
Afiyet olsun canım
Ayyy biliriiiimmm bilirimKızlar ben kaçar uyumaya gidiyom malum akşam nöbet var Allah bilir kaç kez uyanacam bu gece inşallah kizim uyanmaz bende derin bi uyku çekerim herkes amin desin
Allah yardimcin olsun canım
Valla yalakalik degilarkadaslar dostani bi hatirlatma yapmak istiyorum takimdasiniz olarak. katilim derken beklenen sabahtan aksama burada yazismaniz degil. asgari 5 mesajdir. ne kadar yogun olsak da bu kurali girdigimizde kabul ettik. 1 menu 1 fotograf 3 de menu yorumu yapilsa 5 msj eder zaten. haa donemsel yogunluklar hastaliklar fln ayri ama gundelik hayat yogunlugunu mazeret gostereceksek takimin kurallarini okumadan kabul etmisiz demektir.
burada kimse diyetisyen degil. haa kimimiz daha tecrubeli ama bu 1 diyet herkese ayni etkiyi saglayacak demek degil.
burada olmamizin amaci birbirimize destek olmak. takim bilincinde olmak. arti geldigimizde arkadaslarimizin emegini de heba ettigimiz sorumluluguna sahip olup otokontrolumuzu saglamak.
en azindan benim icin oyle.
takimdan sikayet edilmesi veya karsilikli atismalar benim moralimi cok bozuyor.
elele verelim, motive olalim incelelim
yeter artik bu sismanlik.
takimimiz basarili bi takim masallah nota almadan ilerliyoruz haftalarca.
kaptanimiz cok guzel bi ornek onumuzde bizimle beraber diyetine sahip cikan bi kaptan
bunlarin kiymetini bilelim
allah kimseyi vatansiz ve takimsiz birakmasin
Kaptan olmak vallahi sanat
Ben de yaptim biliyorum
O yuzden yoğun ve gelmekte zorlaniyor diye hemen karalayamam
5 dk görünmesi bile yeter günlük
Aclik en bi sevdigim
Kiz manav mi acacan midene
Benim kiymali yumurtalarim senin meyvalarin bir bitmedi
Gecmis olsun canım yaBen hep tartılıyorum ama söylemiştim hastane işimiz vardı kaptanım çok şükür bitti evimize döndük ☺ Sabittim bu ara pazar günüdoktor bana iğne verdi smeer testi aldı
Neden istedi ki o testi
Önlem amaçli mi
♀
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
O meyveler ne öyleeeee
Afiyet olsun canım
Stres esittir kilo diyosun
Mantıklı
Super valla
Cok iyi yapiyosun
Leslie karin bacak basen ve popoya etki ediyor canim
Dene istersen
Afiyet olsun canım
Sen gelirdin bi okuyup üflerdin sifa bulurduk bacim
Gel de oku sık sık
Abartili kacamagin yok canim ama tabi alistirmamak gerek vücudu
Afiyet olsun canım
Ayyy biliriiiimmm bilirim
Allah yardimcin olsun canım
Valla yalakalik degil
Kaptan olmak vallahi sanat
Ben de yaptim biliyorum
O yuzden yoğun ve gelmekte zorlaniyor diye hemen karalayamam
5 dk görünmesi bile yeter günlük
Aclik en bi sevdigim
Kiz manav mi acacan midene
Benim kiymali yumurtalarim senin meyvalarin bir bitmedi
Gecmis olsun canım ya
Neden istedi ki o testi
Önlem amaçli mi
ya bugun meyve yiycem kesin bari meyve diyeti yapayim dedim ama sonra baktim canim tuzlu bisiler istiyor
kac gun yemedim meyve. eksi gordum meyve bana hic yaramiyor. yarin kesin arti cikarim. ama bu hafta tuketmicem artik. belki erik ancak
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Meyve bana da feci arti yapiyor tirsarak 1 porsiyon ogleden once yiyom inanya bugun meyve yiycem kesin bari meyve diyeti yapayim dedim ama sonra baktim canim tuzlu bisiler istiyor
kac gun yemedim meyve. eksi gordum meyve bana hic yaramiyor. yarin kesin arti cikarim. ama bu hafta tuketmicem artik. belki erik ancak
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
Menüm
Kahvalti(12:30)
Kiymali yumurta
2 zeytin
2 dilim tb ekmegi
Biraz peynir
Cay
Aksam(19:00)
1 peynirli sac böreği
Cay
Su 1.5 litre
Börek derken
boyutu ne kadar bakalımm
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Iki elini kaplar hatta azcik gecerBörek derken
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Canim en uste takip et takip birak falan yazar
Takip et yaziyorsa takipte degilsin ondan gelmez bildirim
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
Sağol tatlımm dün geliyordu bugün gelmeyince sorun var diye düşündüm bir ara yanlışlıkla bastım demek ki
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Aynı yemeği artarda anca et ise yerim pırasa hele töbe est. girmez mutfağıma herife dedim pırasanı görünce off canım çekti diyor bi de kapuska istiyormuş o da düşman başına
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Evet yaaa
Cuma ya kadar eksi gormeliyim kaptan vuracak
Hatta baska bisiycik dedi asarim keserim falan yapar yeminlen
Sabah bi tartiliyim bakem akibetime
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
Bence tartılma beklee 1gün geçsin barii
bende dayanamıyorum nerdeyse hergn tartılıcam elimden gelse
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
neyy asil et yemegini sadece tazeyken severek yerim ama pirasayla fasulyeyi tencere bitene kadar yoyebilirim. karnibahar da oyle.Aynı yemeği artarda anca et ise yerim pırasa hele töbe est. girmez mutfağıma herife dedim pırasanı görünce off canım çekti diyor bi de kapuska istiyormuş o da düşman başına
sebzeciyim ben
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Haklisin vallahi sakata gelmeyelimBence tartılma beklee 1gün geçsin barii
Bugun ödem çayı yapacaktim yalan oldu
Yarin direkt yapiyim insallah
Harikasın şişmos
Artık sana başka bi nick bulalim ya şişmos olamazsin sen ilham perisisin
Aman totonu kaşı yavv nazar neyin deger de Allah kem gözlerden koru
Ya Rabbul Alemiyn Aminn
