- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımsabah isarediklerimi yedim +cay
Eki Görüntüle 2545142
ogle
sutlu kahve
az daha koz biber
kalan peynir salatasi
aksam
kofte burger
Eki Görüntüle 2545143
su 2 litre
spor jillian 5. gun
afiyet olsun canimMenu
Kahvalti(12:30)
Ceyrek tost
2 zeytin
Biraz peynir
Cay
Aksam(18:50)
Avuc ici kadar ekmege domates peynir
1 salkim üzüm
1.5 litre susahgull
Oglan yine formdaydi bugun zor topladim evi
Kaş almayi da erteledim
Kuzenimi arayıp bugun gelme dedim
Sipalar kendi keyiflerine gore yaptiriyolar her isi
Afiyet olsun canım
Dünkü menümü yazmamısım
Kahvaltı yok
Öğlen 12:20
1 kepçe sebze çorbası
1 tabak etli türlü
Akşam 19:00
Biraz peynirle menemen vardı 3 kaşık 1 dlm ekmekle yedim
1,5 litre su
Ya düzensiz menu oluncaafiyet olsun canim
cok az yemissin
Afiyet olsun canımIyi geceler kizlar bugun super geçti
Sabah 1 yumurta 1 dilim.ekmek biraz peynir ve 4 zeytin
Ara 5 ya da 6 tane çiğ fındık 1 bardak yeşilçay
Oglen cok az durum tavuk yedim 1 bardak ayranla gerisini eşime verdim durumun dışarıdaydım en.ekonomik plan oydu ne yalan soyleyim
Aksam 1 tabak pirsa yemegi 1 dilim.ekmek.yogurt
1 saat pilates dolu dolu geçti ve 100 er kez her iki bacak icin ayri ayri bir bacak hareketi yaptimsahgull
Cok şükür kuzumSağol canımm sanada
Herkese günaydın kızlarr işe gitmeden bi yaziyim dedimçok şükür cuma günki kiloma geri dönmüşüm. Tartıda + görmekte moral bozuyor yaa
Bugun odem cayina basliyorum kaptanim ben deGünaydın kızlar
Bana çoktan aydı bile
Hadi atın o artıları lütfen tutun boğazları
Artık bir derece alalım
Afiyet olsun kaptanimDünkü menümü yazmamısım
Kahvaltı yok
Öğlen 12:20
1 kepçe sebze çorbası
1 tabak etli türlü
Akşam 19:00
Biraz peynirle menemen vardı 3 kaşık 1 dlm ekmekle yedim
1,5 litre su
Harikasin kedicik darisi başıma
tartuldım aslında baktım şöyle kimse yazmayınca bende yazmadım kilom 67.3 idi cuma gününden 100 gram fazlayım@murya07
Canim cocuklarim
@olvidos
@ervanazlim
@Mitolojik
Luteb03
Neden tartılmadınız
Her seferinde söylememe gerek yok demi
Pazartesi- cuma tartılıyoruz
Nasıl başardın darisi banaArtıyı halletmişim eksi bile var teyy teeyy
Kedilovic is back
Çok da hava atmiim inşalla dinimiz amin
Eki Görüntüle 2545222
çilek nerden aklına gelmiş mevsimide değil afiyet olsun açken bende seviyorum meyveyi toksam yüzüne bile bakmamesim cesit cesit meyve getirmis.
diyet dusmani
mahsustan almiyordum. meyve yumusak karnim.
gece gece 4 dilim elma, 2 cilek, 2 tirtik da hindistan cevizi yedim.
kaptanım haklısın katılım arttıkça daha verimli oluyor daha güzel kilolar veriliyor bak sen eğitimin başladı diye kayılamıyorum fazla diyorsun ben kendim için söylüyorum her gün 6 buçukta kalk evi toparla kendin hazırlan kahvaltı hazırla 7 buçuk çocuğu kaldır okula hazırla kahvaltı yap eşle çocuğu okula gönder sonra küçüğü kaldır üstünü değiştir onu anneanneye bırak yollarda koşarak okula git 1000 kişilik bi okulda 4e kadar çalış sonra çocukları toparla eve git yemek hazırlığı ev işi akşam yemeği bulaşık mutfaktan çıkışım 8 en iyi ihtimalle sonra çocuklarla oyun vakit geçirmezaten ölüyorum yorgunluktan saat 10da uyuma faslıYani kızlar hemen katılım düşüyor
Biraz idare edin beni
Sabah 6 da çıkıp akşam 7 de eve giriyorum
Telefonu elime alamıyorum sürekli eğitimdeyiz
3 hafta böyle
Akşamları sizleyim
Neden yokluğumu hissettiriyorsunuz
Hepfitim kaptan yardımcısısın sen toparlayıcı olman lazım
Hepiniz aynı şekilde
tarti bozuktur tartiArtıyı halletmişim eksi bile var teyy teeyy
Kedilovic is back
Çok da hava atmiim inşalla dinimiz amin
Eki Görüntüle 2545222
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?