Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

kızlar selamlar bugünü kazasız atlattım ama canım sürekli peynir ekmek istiyor ne saçma değil mi yaa:bicak:


saat 9
haşlama yumurta
yeşillik
az zeytin peynir

saat 12.30
soğuk yoğurt aşı

saat 15
soğuk yoğurt aşı

saat 18.30
ton balıklı salata
bi dilim ekmekle biraz peynir

45 dk yürüyüş
ödem suyu +su 3 lt olmuştur
Annenlerin Mahkemesi ne oldu
 
Modeli ne canım bu arada? Bakiim bi
Philips maraton kirmi zi renk geçen sene teknosadan bin tlye aldim
Süpürge alırken ben araştırdım marka farklı alsan bile şuna dikkat et bir emiş gücü bide filtresi yani çektiği tozu geri birakiyomu bu modelin filtresi hepa 13
 
Menümü de yazayım kaptanım
Sabah 3 incir kahvaltı 11 lor peynirli 2 yumurtA salatalık domatez 1 dl ekmek

13 bi kahve bi cevizli hurma

Arada 2 salatalik
Aksam 17 et kavurma zeytinyagli salata 1brd ayran
Acıkırsam bi bardak rezene yada süt içe cem
Su 3 litre sahgull sahgull yarım saa tte bisiklet Lusi Lusi
 
kızlar tane sumak göreniniz varmı mütiş ödem attırıyor veee barsak çalıştırıyor.üstelik çok iyi bir antikanserojenmiş.resmen vucudu arındırıyormuş.
Valla cnm hep var bizim evde bizim buralarda bilmeyen yok dolmamiza mutlaka sumak katarız ekşili meftune yaparız sen nerelisin
 
selam kizlar
menumu yazayim birazdan uyku savaslari baslar :deli:

sabah cocuklari gonderdikten sonra yattim. 12.30 da kalktim :KK53:

kahvalti 12.45
2 yumurta ile beyaz peynirli yulaf kepekli omlet
4 zeytin
1 domates yarim salatalik
sutlu kahve

ara
1 elma

ogle 16.15
1 dlm ekmek uzeri 2 ince dlm kasar eritme
domates salatalik

ara
1 muz
biraz ananas

aksam 19.00
kinoa kisiri (yarim caybardagi kuru kinoa ile)
cay

spor 30 dk aletli pilates Lusi Lusi
su 2 lt
 
Menümüzü yazalım fermuari kapatalim
Sabah 2_3ceviz
10 kadar çiğ badem
Öğle
Siverek kebabı 1 kaşe yoğurt bol yeşillik
Ara 1 ceviz bikac badem
Akşam vicdan çorbası


Siverek kebabı bu
Eki Görüntüle 2541488
Ankarada siverek kebabı yapân yeri nerden buldun kiz
Bu tabagin hepsini yedinmi
 
Babam da istiyordu birlikte gitmişlerdi protokol imzaladılar vs ama şimdi de boşanmıyor. Ne düşünüyor ne istiyor anlamadım hiç
Demek baban pişman olmuş anneni seviyo kaybetmek istemiyo
yinede herşeyin hayirlisi
 
Oğlan ateşli ağzı burnu tıkalı yine yavrum, kız desen saat başı uyanıyor allahımmmm dermansız dert verme yarabbim de uyusalar ben de dinlensem bari geceleyin çocuktur hasta olmadan olmaz tamam ama iyileşmiyor ki hep hasta hep hasta.
Yine kulağını tutuyordu geniz eti büyümüş olabilir kulağa vuruyor belki yine.
Çocuk büyütmeyi sonuna kadar yaşıyorrum kapasitemi aştı taşıyor bile..
 
Demek baban pişman olmuş anneni seviyo kaybetmek istemiyo
yinede herşeyin hayirlisi
Bi kadınla mesajlaşılmış şarkılı kalpli bişiler var annem watsap ın da görmüş de olay öyle patlak verdi. Sevdiğine emin değilim hiç açıkcası. Ortalıkta kalacam korkusu sarmış olabilir
 
Bi kadınla mesajlaşılmış şarkılı kalpli bişiler var annem watsap ın da görmüş de olay öyle patlak verdi. Sevdiğine emin değilim hiç açıkcası. Ortalıkta kalacam korkusu sarmış olabilir
Isin içinde aldatma varsa zor
Haklarında hayirlisi olsun
 
Oğlan ateşli ağzı burnu tıkalı yine yavrum, kız desen saat başı uyanıyor allahımmmm dermansız dert verme yarabbim de uyusalar ben de dinlensem bari geceleyin çocuktur hasta olmadan olmaz tamam ama iyileşmiyor ki hep hasta hep hasta.
Yine kulağını tutuyordu geniz eti büyümüş olabilir kulağa vuruyor belki yine.
Çocuk büyütmeyi sonuna kadar yaşıyorrum kapasitemi aştı taşıyor bile..
Geçmiş olsun çabucak geçer inşallah
 
Back