• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sabah

1 kayısı yumurta
1 dilim kaşar
Çay

öğlen
1 yoğurt çorbası
1 tabak tavuk yemeği
1 kase cacık

Bende şuaralar acayip açlık başladı bildiğin midemi biri burkuyor ne yesem beyenmiyorum sürekli aklım karbonhidrata gidiyor tutuyorum Allah sonumu hayır etsin ..
keto mu yapıyorsun sen canım.bunlarla olmaz kocaman kocam kase salata vs yemelisin.
makrolarını hesapladın mı?karbonu azaltırken pro ve yağı duzenlemelisin.karbonu az ama bol bol yeşillilerden almalısın.böyle gözünde gönlünde(mide) aç kalır.
 
Beni kim pazara gönderdi :KK70:
Başıma bela aldım geldim
Salatalık aldım tursuluk bire kelek şeyy bide maraş biberi aldım yağlı sirkeli yapıcam
Görünce dayanamiyoreeee
Bitanede kelek yedimm ımmm enfessa

Neyse işlerimi halledeyim
Akşamada daha karnabahar pişircem kıymalı
Bende pazara gidince dayanamayanlardanim
Bugün benimde menüm karnıbahar tabi ev halkına ayrı yemek yapacam
 
Nefret ediyorum bu apartmandan ya. Taşınma masrafı ve kiralar gözümü korkutuyor değilse 1 dakika durmam allah kendi evimizi nasıp etsin inşallah.

Biz kaç sene yalvardık yerden ısıtma bozuk komple temizlensin diye sonunda bu sene yaptırmış yönetici. Ayarladığı ustalar tam bir felaketti tuvaleti koridoru komple temziledim leş gibi çalıştılar resmen
Ev şans işi cnm bazen denk geliyor böyle
Taşınmada masraflı
Ama çokta mutsuzsan öylede zaman geçmez
Buyrun istatikcinizden yeni hizmet :sinirli:

25 ekimde vermis olmaniz gereken EN AZ kilolar asagida listelenmistir. Bundan asagi verenler bi zahmet cuzdanlarinda nur topu gibi sari kartlarina yer acsinlar :skandal:

Eki Görüntüle 2540027
O ne yaw benim bir haftalık hedefim :KK53:
Bende pazara gidince dayanamayanlardanim
Bugün benimde menüm karnıbahar tabi ev halkına ayrı yemek yapacam
Çok şükür öyle bi derdim yok benim herif sebze sever
Çorba yapmıştım çocuklara
Dayanamadım 1 kepçe yedim 😋🤤
Afiyet olsun
Akşama türlü ve bulgur pilavı koydum ben de
Süper afiyet olsun
Unutma 3 yk bulgur 1 dlm ekmek
 
Ev şans işi cnm bazen denk geliyor böyle
Taşınmada masraflı
Ama çokta mutsuzsan öylede zaman geçmez

O ne yaw benim bir haftalık hedefim :KK53:

Çok şükür öyle bi derdim yok benim herif sebze sever

Afiyet olsun

Süper afiyet olsun
Unutma 3 yk bulgur 1 dlm ekmek
eeeeee
bu ay kirmiziydin ama bakalim bi dahakine seni altin renkte gormek isteriz :27:
 
Pis şişkooo
Bikere biliyosun 1 haftadır evdeyim
Siz benim yerimde olsanız artılarla dönerdiniz daha evde boğazınızı tutamıyonuz :KK70:
ben en cok evde zorlaniyom
isi olmayinca insanin agzi isliyor :deli:
neyse 25 ekimde gorusucez el mi yaman sisko mu yaman :D
 
Menümmm

Kahvaltı 10:30
863A7566-E683-43ED-A62C-0F03BC3FB63E.jpeg


Akşam 18:00
1 tabak karnabahar
1 kase yoğurt
3 parça tavuk çiğeri
Yarım dlm ekmek


Su 1 litre ama yatana kadar içerim
 
Back