Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kirmuzi biberde yemistim koz unutmusum ay cok mutluyum sabit beklerken 71 gormek nekadan guzel oldu bu haftan duzensiz oldu ams sporuma asildim pijnikten geldigim gun ayaklarim agrimasina ragmen 1saatten fazla spior yaptim gecenin 11 kacamaklarimin farkindaydim ama batti balik demedim ornek alin ablanizi biraz:)
 
*** 3. Takım 354. Etap ***

sekerkiz67:( 72/ / / % )
sahgull: (67,9/67,6 / 0,3/ % 0,44 )
Sweetdimple: ( 70,9 /70,2 /0,7 /%0,99 )
kelebekolacam: (79,5/ 78,6 / 0,9 /% 1,13 )
Sevilay80: ( 69,1/69, 3 /-0, 2 /% -0, 29 )
erigim: (64,4/64.0/0.4 /% 0.62 )
mrv5534: (62,2/ / /% )
ayulduzz: (72/71/ 1.0 /% 1, 39)
kelebek.hill: (62,9/63,3/-0,4/%-0,64)
bluebootle: (58,0/57, 7 /0, 3 / %0, 52) izne ayrıldı
gzde199:(59/ 59/0, 0 /% 0, 0) kilosu sabit
atessn : (72,3 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu
cglaa16 : (69, 2/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%


Günaydın bebişlerrrr hayırlı cumalar hepimizee

 
günaydın banucumm maşallah istikrara devam.bişey merak ettim kıyafetlerinde nasıl değişim yaşadın.ben yeni almaya çekiniyorum.
 

Gunaydin kocumm gordunmu cekirgeni bi kilo vermis :)
 
bu listeyle sarı karttan yırttık dereceye bile belki girebilriiz.bundan sonra bi süpriz olmassa
 
Cok mutluyum bu arada dun ailemleydım fırsat bulamadım
Allhım şükür gidiyo yawas yawas
Haftaya salı diyetisyene gıdıyorum
BiraZda kontrollü zayıflmm lazım
 




hava atmak hakkın valla çekirgemmmm tebrik ederimmmmm

günaydın ve güle güle kızlar kusurabakmayın bugun ev işleri falan yoğunum ilerleyen saatlerde görüşürüz, tartı fotomuda ozaman eklıycem

günaydın canımmm kolay gelsinnnn


grup ismine bayıldımm


haziranda hepimiz hedeflerimize ulaşsak süper olur iyi düşünmüşsünüz
ben 900gr vermişim tokamıda cıkarttım kaptanım ama bir türlü 1 kilo yapamadım aslında birden fazla oldugunu düşünüyorum beni görseniz anlardınız yüzüm resmen şiş.

diyetişsyende belli olur canım harika vermişsin tebriklerr


bence uygun kabul ediyorum 2 haftada en azından 100 gr verilebilirrr


suyu biraz daha artır gözdecimmm

günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn gününüz apaydın olsun

günaydınnnnn canımmmmm

güzel kararlar bitanemmm iki hafta sonra inş hedefine ulaşırsan en çok ben mutlu olacağım inanki

Günaydın kızlar bugun ki listeyi kim yapmak ister

yokmu gönüllü şirinemmmm kimse yoksa paylaşabilirim tatlım

Eki Görüntüle 1041197

Regle rağmen 400 gr hicte fena değil

reglde genelde artı çıkardıkkk ne fenası bebişimmm süper benceeee

Gunaydin kocumm gordunmu cekirgeni bi kilo vermis :)

görmezmiyim çekirgemmm seninle gurur duyuyorummmm

günaydın banucumm maşallah istikrara devam.bişey merak ettim kıyafetlerinde nasıl değişim yaşadın.ben yeni almaya çekiniyorum.

Yasemincim yıllardır sürekli kilo alıp verdiğim için 38-46 beden arası kıyafetlerim mevcuttu o yüzden hedefime ulaşana dek hiçbirşey almayacağım
yalnız şu an farklı birşey yapıyorumm bollaşan kıyafetlerimi saklamıyorum artık hemen yıkayıp ütüleyip hastahaneye veriyorumm
evde büyük kıyafet bulundurmak kilo alma konusunda rahatlık sağlıyor sanırım

Kızlar nasılsınız bakalım
Bn havaya aldandım
Sabh sanıyom
Öglen olmus yha laaaa
Kılom:61.300


Slm Mervişimmm iyiyiz canım sen nasılsınnn
 
*** 3. Takım 354. Etap ***

sekerkiz67 72/ / / % )
sahgull: (67,9/67,6 / 0,3/ % 0,44 )
Sweetdimple: ( 70,9 /70,2 /0,7 /%0,99 )
kelebekolacam: (79,5/ 78,6 / 0,9 /% 1,13 )
Sevilay80: ( 69,1/69, 3 /-0, 2 /% -0, 29 )
erigim: (64,4/64.0/0.4 /% 0.62 )
mrv5534: (62,2/61, 3/0, 9 /% 1, 45)
ayulduzz: (72/71/ 1.0 /% 1, 39)
kelebek.hill: (62,9/63,3/-0,4/%-0,64)
bluebootle: (58,0/57, 7 /0, 3 / %0, 52) izne ayrıldı
gzde19959/ 59/0, 0 /% 0, 0) kilosu sabit
atessn : (72,3 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu
cglaa16 : (69, 2/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%
 
tuğbacım ve çağlacım beni gecmesse grup 3sü olacagım.
 
Kizlar cok yigundum anca gelebildim

Iki hafta olayi kabul edildi galiba zaten amacimiz ilerlemek yaz grldi kos kos
 

hayırlısı olsun bitanemmmm

Acayip mutluyum arkadaşımın bdbegi saglikli ilki edward sendromu vardı onun kaybindan uc ay sonra hamile kaldi simdu cikti sonuclsri risk yok rabbim şükür

gözünüz aydın Ayferimmm bebişler sözkonusu olunca çok hassas oluyorumm ben

Kaptan aksama lahmacun geliyi ne ediyum hicmi yemiyim

lahmacun 1 tane bizde serbest biştanemm

Sey izine cikabilirmiyim:))))

hedefe ulaşana dek izin yok sana

Aaaa gercktn ole bisey varmi bemim de bazen 3. Kupa oluyo yesilcy

canım 2 fincandan fazla bitki çayı zararlı diye biliyorumm

Dunku menum
Sabah
1dilim ekmek
1ck bal
2ck lor
Cay

Ara
ananas

Ogle
2sarma
2kasik yogurt

Aksam
Mercimeek corbasi
Firin mucver

Su 2lt
Form cay
Yesilcay

Spor yarim saat bisiklet

çok güzel menün Çağlacımmm sonucunu merakla bekkiyorum bu hafta süperdin

Selam bayanlar bırakıp kaçtım sanmayın ama iş yerinde çok yoğunum. Arkadaşım geçen hafta istifa etti ve işleri bana kaldı. Umarım iyisinizdir.
Kaçamak yok

Selam Edacımmm kolay gelsin tatlımmm iyiyiz şükürrr


ne güzel sözler bunlar şirinemmmm insan ne kadar mutlu oluyor değilmi


daha ne olsun bitanemmm fevkaladenin fevkinde ilk zamanlar yatartken bende süt içiyordum

Günaydınlaaar kızlar maşallaahh amma kaynatmışsınz oku oku bitmedi




Sen benim idolümsünnnnn



günaydııııınnnn
şu kefiri bende içicem artık yaa ooooyyyyy

tşkler tatlımmm kefire sağlığın için hemen başla bence Gözdecimmm


ohhh elşinde başladı demkki kefireee afiyetolsun cnmm üzüm suyu nasıl şekersiz olurki bitanemmm :44: tane olarak yesek bile g i si çok yğüksek bilemedim ne desem:26:


diyetisyene giden arkadaşlarımız güzel sonuçlar aldı Gülaşhcımm mutlaka faydasını göreceksin

oooooooooooooo anacım şu hibüsküsü alamadım gitti çok merak ettim yahu

içimi çok hoş tatlım mutlaka seversinn


5 kilo kaldı ama böyle giderse en az 5 hafta daha var


afiyetolsun cnmmm

tuğbacım ve çağlacım beni gecmesse grup 3sü olacagım.
şu anki duruma göre öyle tebrikler tatlımmm
 
Oylama

2 hafta üst üste kilo veremeyen bir sarı kart alir 2 sari kartta diskalifiye edilir

Sari kart sadece takim ici ilk uce girilirse silinir


Ay sonunda her uye ay basindaki kilosunun % 2 sini vermek zorundadir ( buda 57 kilo birisi icin 1 kg 78 kg biri icin 1, 5 kg ediyor ortalama ki bunu bir ayda verebiliriz minik bir tesvik)


♥♥♥♥♥Kabul edenler - etmeyenler

Not: buradaki amac takim olarak surekli sari kart almayi engellemek her birey sari karttan sorumlu tutulmali. Zira bir hafta birinci iki hafta sonuncu ve cezali olmak olagan ve can sıkıcı hale geldi buna bir dur demek gerek
Ayrica yasemininde dedigi gibi iki geri bir ileri olayida ikinci juralla sona ermis olacaktir
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Sweetdimple = Kabul
 
Selamlar kizlar..nasilsiniz,sanirim sevilay disinda herkes kilo vermis..tebrik ediyorum
haftayada ayni tempoda lütfen..sevilaycigim senide kinim kinim kiniyorum

eger herhangi bir aksilik cikmazsa 2 hafta sonra geri geliyorum..dedigim gibi hersey istedigim gibi ilerlerse..cok özledim hepinizi..simdi biraz yürüyüse cikayimda takima kilo almis olarak dönmeyeyim demi ama
 
69 kiloyum kizlar uyuyakalmisim ya sabah 5 gibi uyudukta oglum saolsun