Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

günaydın fit hatunlar nasıolsınız bugun bakalım

menum

kalkınca 1 bardak süt

kahvaltı
5 zeytın
1 dılım beyaz peynır
ekmek 2 dılım
çay

ara
1/2 paket diyet bisküvi

öğle
etsote
yogurt
1 dılım ekmek

ara
1 kutu süt
1 armut

aksam
ıspanak yemegı
yogurt
bol yesıl salata
1 dılım ekmek


ara
1 elma
yogurt

su:2,5lt
spor:1 saat acık havada tempolu yuruyus
 
sulofe .!.:
saol kuzum. uzun zamandır dikkat ediyordum belki o yüzden diyetisyende izin vermiştir.


kraker dediğn çubuk kraker tarzı birşey mi diyet bisküvilerden mi? hemkrakerler hem turşu çok tuz almışsın canım. akşama sebze ye gerçi protein de alsan olur.
ehliyet işine üzülme .herşeyde bir hayır vardır. zamanı varmış demmek ki daha :16:
Genişletmek için tıkla...
aynen bundada bi hayr var deyip susuyorum ne yapayım. eti formun kepekli krakeri var galeta gibi ondan canım. evet tuzlu oldu bya :18:

erigim .!.:
Kixlar ben simdi nasil eiyet aldığımı yazacagim da bu defa pesime dusup ehliyetimi geri almasinlar :9:

Kursa basladim ve yazili drrslerine girmedim sadece sinava girdim 95 aldim :9:
Gecmis yillarin dotularina bsktim bi gece once nettede siru coz vardi ondan gectim neyse
Bizim kursta yazili dinavi gecmeyene direksiyon dersi verilmiyor zaten derslerde superim arac dizel tik fiye kalkiyi banaminda arsc lpgliydi ne tiki debriyaj gazi ayarlssam frenide cozecem ama o denli yani babam vermedi artik arabayi netse geldi dinav vakti bir güneş ki sorma acik slan milyonlarca insan ee snkarsda nolcak bi yarim saat icinde yengece donunce biz kursun hocasi yaninda biriyle gelfi beni ve bi iki erkegi cagirdi dedi ki siz zaten iyisiniz sinava girmeyin ee nasil olacak :26: hallederiz saat ucte arayin sonucu ogrenin

Aradim hic girmedigim sinavdan 90 la gectim acaba on puani aracin icinde yokum diue mi kirdilar dedim hocaya :60:
Neymis once panige bakiyolarmis vs vs velhasil uzulme gozdecim ikinciye ladar piratik yap imkanin varsa
Genişletmek için tıkla...

ahaha hocaya dediğine güldüm gerçekten:1: bilemiyorum ya kursun hocası geçtin geçtin geçtin dedi kursu aradım başarısız.. olmazki böyle şey :25: neyse daha hakkım var bikaç ders daha alırsam olay tamamdır ne yapalım kısmett:44:

ayulduzz .!.:
ay ınanmıyorum kınıyorum senı burdan tabı kursunuda :20:bız ehlıyet alacaz dıye sanırsın unuversıte sınavına calısıyom gecelerce ders calıs dıreksıyon sınavında yusuf yusuf et aldımda nasıl aldım :18: kına gunumdu sınav gunum anam dugun heyecanı bırtarafta sınav heyecanı bır tarafta kostur kostur sınavı gır kostur kostur koafor ayyy neydı ya ayferım anan kadır gecesı dogurmus senı bacım:52:
Genişletmek için tıkla...
ayyy inanmyorum yaa :9: öyle bi denk gelmişki harbiden işin zormşş ben giremezdim heyecandan o sınava :1:
Sweetdimple .!.:



Gecmis olsun cnm ilk iki gun bende yerleri tirmaliyorum resmen


Masallah cnm iki heyecani birden iyi ustesinden gelmissin



Yinede dikkat etmek lazim cnm balik ve yogurt konusuna allah korusun
ne demek cnm seve seve yaparim odaya gecince :54:


Sen yine iyisin dur bakalim ben kimbilur neler yazicam surekli silip duzeltiyorum gerci
:24:



Dilegin dedigi gibi alkahin sevgili kuluymussun cnm bu ne sans boyle
ben unv de iken almistim direksiyon sinavinda surekli gaza basiyorum ama yok hizlanamiyorum
meger egitmenim yandaki yedek pedallardan frene basiyormus bir sure sonra dondurecekletini bildigi icin zorlanmami istememis
onceden soyler insan dimi neyseki 95 le gecmistim

Afiyetolsun cnm balsiz bir gun ne guzel dimi yuruyus suresini biraz daha uzatabilirmisin acaba dilekcim imkanin olursa tabii
cunku yirmi dk sonra vucut yag yakmaya basliyor ne dersin tatlim:26:


Gorusuruz cnm iyi aksamlar



Hmmm enistenin badinin etini yemek kac kalori acaba uzmanlara sormak laxim
:44::1:



acikcasi bende senden cok umutluyum tatlim:16:



ne olur bozma moralini ikincide gecersin sinavi cnm saglik olsun
halledemeyecegin birsey degilki biraz daha dikkat edersin bu kez
tursular tuz nedeniyle vucudumuzda fazla su tutabiyor tatlim miktarina dikkat etmemiz
Lazim cnm:29:
Genişletmek için tıkla...
dikkatli olucam evet :18: biraz daha pratikle sanırım üstesinden gelicem herşey kader kısmet bundada çıkar bi hayr deyip kadere sığındım :ssz:
 
ayulduzz .!.:
Gunaydinlarrrr bol neseli enerjili az kalori bir gun olsun insallah bugun tukkani ben actim kimsecikler gelmemis ayfer nerelerdesin bacim bende sporumu yapicam simdi hedef 45 dakika banda yuriyus hadi cayi koyuyoyorum ocaga gelin artik muckkk
Genişletmek için tıkla...
Günaydın caylar senden yani ohh miss ellerine saglik. Geldim canimda site hata veriyordu
cglaa16 .!.:
Ben bu cumadan sonra donmek istiyorum cumadan sonra yine basliimmi yazmaya nasi yapcaz atlattum herseyi sukur yeniden bosum
Genişletmek için tıkla...
Anladim canim haftaya cuma listeye giteceksin yeniden bu arada sen yazmaya basla ki haftaya cumaya kadar aldigin varsa verirsin
mrv5534 .!.:
iyi aksamlar hatunlar
nasilsiniz bakalim
menum
sabah kepek ekmegine domates kivircik sandiviciki dilim ekmek arasina
2 cay
ara
kraker special nn
ogle
corba ve yogurt
ara
yesilcay
aksam
sehriye corbasi
patatesli tavuk yemegi yarim porsiyo
su:;2 lt
spor;yarim saat leslie sansone
:56::16::16:
Genişletmek için tıkla...
Güzel menu canim lesliede yapilnis ohh ohh
Sweetdimple .!.:
Kos kos terin ustunde sogumasinnn dus degilde sac kurutmak beni olduruyor kol calismama gerek kalmiyor acikcasi
Menu superrr tatlimm spora hizli bir baslangic yaptin
Daha ne olsunn dimiii :46::46:
Genişletmek için tıkla...

Sorma banucum benim saclar uxun birde cok ki kirutmak eziyet resmen bende havluya sarip yatıyorum sabah kalkinca kurutuyum yoksa direk kurutmak imkansiz makina beynimi yakiyo ama saclar kurumuyor
Evet biraz hizli oldu galiba bugun bacagim agriyodu ee alisti yatmaya az calissin dimi :9: bu hafta bu sekilde devam edecegim haftaya 50 dk cikaririm az az artiririm regl oluyum platedte yapacagim karin ve bacak egzersizlerini
Dun esim yuzmeye git istersen haftada uc gun dedi ama benim yuzme fobim var :44:
Yani suya girdigim anda piskolojik mi bilmem ayagima kramp giriyor gecede girer aradada syda hemencik giriyor bu adam beni bigup kurtulacak diye dusunurken ama hayatım once ders alman gerek bide ya hsmileysen dedi sman dedim rabbim verirse verir ihtimallerle yaşayamam ben ince bi yuruyum bakariz dedim yuzme isinede (bu kilo ile mayo giymek istemiyorum diyemedim:9:)
 
sekerkiz67 .!.:
günaydın fit hatunlar nasıolsınız bugun bakalım

menum

kalkınca 1 bardak süt

kahvaltı
5 zeytın
1 dılım beyaz peynır
ekmek 2 dılım
çay

ara
1/2 paket diyet bisküvi

öğle
etsote
yogurt
1 dılım ekmek

ara
1 kutu süt
1 armut

aksam
ıspanak yemegı
yogurt
bol yesıl salata
1 dılım ekmek


ara
1 elma
yogurt

su:2,5lt
spor:1 saat acık havada tempolu yuruyus
Genişletmek için tıkla...
menüne bayıldııımmmmmmmmmm :16::16: gerçekten güzell. darısı artık başımaa :6::8:
 
sekerkiz67 .!.:
günaydın fit hatunlar nasıolsınız bugun bakalım

menum

kalkınca 1 bardak süt

kahvaltı
5 zeytın
1 dılım beyaz peynır
ekmek 2 dılım
çay

ara
1/2 paket diyet bisküvi

öğle
etsote
yogurt
1 dılım ekmek

ara
1 kutu süt
1 armut

aksam
ıspanak yemegı
yogurt
bol yesıl salata
1 dılım ekmek


ara
1 elma
yogurt

su:2,5lt
spor:1 saat acık havada tempolu yuruyus
Genişletmek için tıkla...
Canim menulerine zaten tikir tikir uyuyorsun birde spor ekledin artik kim tutar seni
Sweetdimple .!.:



Gecmis olsun cnm ilk iki gun bende yerleri tirmaliyorum resmen


Masallah cnm iki heyecani birden iyi ustesinden gelmissin



Yinede dikkat etmek lazim cnm balik ve yogurt konusuna allah korusun
ne demek cnm seve seve yaparim odaya gecince :54:


Sen yine iyisin dur bakalim ben kimbilur neler yazicam surekli silip duzeltiyorum gerci
:24:



Dilegin dedigi gibi alkahin sevgili kuluymussun cnm bu ne sans boyle
ben unv de iken almistim direksiyon sinavinda surekli gaza basiyorum ama yok hizlanamiyorum
meger egitmenim yandaki yedek pedallardan frene basiyormus bir sure sonra dondurecekletini bildigi icin zorlanmami istememis
onceden soyler insan dimi neyseki 95 le gecmistim

Afiyetolsun cnm balsiz bir gun ne guzel dimi yuruyus suresini biraz daha uzatabilirmisin acaba dilekcim imkanin olursa tabii
cunku yirmi dk sonra vucut yag yakmaya basliyor ne dersin tatlim:26:


Gorusuruz cnm iyi aksamlar



Hmmm enistenin badinin etini yemek kac kalori acaba uzmanlara sormak laxim
:44::1:



acikcasi bende senden cok umutluyum tatlim:16:



ne olur bozma moralini ikincide gecersin sinavi cnm saglik olsun
halledemeyecegin birsey degilki biraz daha dikkat edersin bu kez
tursular tuz nedeniyle vucudumuzda fazla su tutabiyor tatlim miktarina dikkat etmemiz
Lazim cnm:29:
Genişletmek için tıkla...
Enistenin basinin etini yemek 0 kalori :9:
Valla hangi birini siliyim banucum ben yazıyorum siz anlayin artik :1:
kelebek.hill .!.:
17 Şubat manüm:
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
1,5 dilim çavdar ekmeği
biraz peynir
yarım domates

1 bardak yeşil çay

Öğlen:
yarım kase sebze çorbası
3-4 yk et sote
2-3 yk pirinç pilavı

1 şekerli Türk kahvesi

125 gr çilekli yoğurt

Akşam:
yarım kase mercimek çorbası
yarım dilim çavdar ekmeği
1 kase kabak-mantar-kırmızı biber türlüsü

Su:2 lt
Ve nokta.
Genişletmek için tıkla...
Canim menun guzel zamanla o bir sekerde kalkar kahveden yada cok tatli ihtiyaci duyuyorsan at misal ben cikolata bal recel ve tatli hicbirsey yemiyorsam arada atıyorum cunku vucut istiyor yada kahvenin yaninda kayisi ye .
Gelelim bir digeribe yerinde olsam o yogurdu cilekli yemem hazir olan hicbirseyi cilekli ormanmeyveli seklinde yemem icerigini oku anlarsin cok unlu markalarfa bile cikani bul iste sana bilmece bildirmece :1:
 
ay birde cok mutluyum bugun 65 ciktim hemde daha wc ye gitmemistim boylece cumaya kadar tartilmayacagim süpriz olsun haa belki persembe bi bakarim duruma :16:

bugun ki yeminim cikolata ya bugun oglen kahvaltida verilecek helvaya be abur cubura bulasmayacagim :9:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
erigim .!.:
gecmisi bitirdim sonunda gunaydin 3. Mintikanin hanimlari bu haftaki aclik oyunlarinin galibi biz olacagiz:72:
Genişletmek için tıkla...
Gunaydin canim kesinlikle burinciyiz
erigim .!.:
ay birde cok mutluyum bugun 65 ciktim hemde daha wc ye gitmemistim boylece cumaya kadar tartilmayacagim süpriz olsun haa belki persembe bi bakarim duruma :16:

bugun ki yeminim cikolata ya bugun oglen kahvaltida verilecek helvaya be abur cubura bulasmayacagim :9:
Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canim ayferin fendi inatci vucudu yendi:)
 
Sweetdimple .!.:


Bastan ipleri aldin eline desene iste buu:13:



İlahi Ayfercim guldum aksam aksam sana firlama deseler kuzmaya hakkin yok o zaman:1:






Afiyetolsun hilalcimm pirinc pilavinin miktarida az supersin :46:

allah zihin acikligi versin cnm zamanini calisarak degerlendir az kalmis
sonra kutlamalari yapariz hep beraber:21::21:
Genişletmek için tıkla...

Baştan aldm çözdükçe adamı napim :1: yoksa hiç istediklerimi giyemeyecektm :1:

Teşekkür ederimm bu sefer doğru yolu buluyorum sanırımm
Ay inşallahh güzel geçsin dee kutlarız tabii :46:

ayulduzz .!.:
Guzel menu butanem

Salata yogurtla gecistir corbada yaparsin




Banu ablam bayadir yapmadigim icin yarim saatle basladin yarin 45 dakika ya donuyorum kocum ne derse o:)
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler Dilekk..bu sfeer takdir aldm ne güzell..
babam olmasa hiç yemek yapmam da zaten onun için yapıyorum ama o da dışardan yer en kötü bir gün nolcakk :34:

sekerkiz67 .!.:
tatlım işte bu süper olmuş afiyet olsun :nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür edermmm :46:

erigim .!.:
Canim menulerine zaten tikir tikir uyuyorsun birde spor ekledin artik kim tutar seni

Enistenin basinin etini yemek 0 kalori :9:
Valla hangi birini siliyim banucum ben yazıyorum siz anlayin artik :1:

Canim menun guzel zamanla o bir sekerde kalkar kahveden yada cok tatli ihtiyaci duyuyorsan at misal ben cikolata bal recel ve tatli hicbirsey yemiyorsam arada atıyorum cunku vucut istiyor yada kahvenin yaninda kayisi ye .
Gelelim bir digeribe yerinde olsam o yogurdu cilekli yemem hazir olan hicbirseyi cilekli ormanmeyveli seklinde yemem icerigini oku anlarsin cok unlu markalarfa bile cikani bul iste sana bilmece bildirmece :1:
Genişletmek için tıkla...

Şeker miii :26:
Türk kahvesini sade hiç sevmiyorum, kayısıyla hiç güzel canlanmadı beynmde yaa :1: 1 tanecikcik şker hallederm ben onu yakarm bence :1:
Haklısın b2 li almıştım zaten, bitince bir daha almayayım olmazsa :34:
 
Son düzenleme:
sekerkiz67 .!.:
günaydın fit hatunlar nasıolsınız bugun bakalım

menum

kalkınca 1 bardak süt

kahvaltı
5 zeytın
1 dılım beyaz peynır
ekmek 2 dılım
çay

ara
1/2 paket diyet bisküvi

öğle
etsote
yogurt
1 dılım ekmek

ara
1 kutu süt
1 armut

aksam
ıspanak yemegı
yogurt
bol yesıl salata
1 dılım ekmek


ara
1 elma
yogurt

su:2,5lt
spor:1 saat acık havada tempolu yuruyus
Genişletmek için tıkla...

Supersin canimmmmm
 
sulofe .!.:
başlangıç ve hedefimiz neredeyse aynı :23: boyumuz aynı :9:
Genişletmek için tıkla...
:29:

Sweetdimple .!.:


özel mesajla linki attım tatlım tickerinin linkini:16::16:
Genişletmek için tıkla...
saolasın birazdan bakarım:16:

erigim .!.:
Gulsah hic gorunmedi bugun
Edaninda kesin yero degosti giremiyor :(
Kaptan zaten gonulden izinli
Blue yeni geldi yogun
Ayfer burdaa hep burdaa gitmiyo ki
Banu gidip gidip geliyo bizsiz yapamiyo
Sule gecmisi bitirdi yeni gecmise baslar simdi
Merve bi gelip bi gidiyor
Hilal israrli buralarda
Gozde aktif olcan aktiff hadi sabah bi merhabayla olmaz
Yasemin ee bugun pazartesi malum yogundur hastalar ama yinede burada gozu ustumde
Dilwj gunlere gitmiyor artik gruba geliyor
Tugbayi gordum bi ara sanki
Ahsen de geldi simdi gecmis yapiyor
Ee unuttugum oldu mu :26:
Genişletmek için tıkla...
ensendeyim erik bi ye:20:

erigim .!.:
Kixlar ben simdi nasil eiyet aldığımı yazacagim da bu defa pesime dusup ehliyetimi geri almasinlar :9:

Kursa basladim ve yazili drrslerine girmedim sadece sinava girdim 95 aldim :9:
Gecmis yillarin dotularina bsktim bi gece once nettede siru coz vardi ondan gectim neyse
Bizim kursta yazili dinavi gecmeyene direksiyon dersi verilmiyor zaten derslerde superim arac dizel tik fiye kalkiyi banaminda arsc lpgliydi ne tiki debriyaj gazi ayarlssam frenide cozecem ama o denli yani babam vermedi artik arabayi netse geldi dinav vakti bir güneş ki sorma acik slan milyonlarca insan ee snkarsda nolcak bi yarim saat icinde yengece donunce biz kursun hocasi yaninda biriyle gelfi beni ve bi iki erkegi cagirdi dedi ki siz zaten iyisiniz sinava girmeyin ee nasil olacak :26: hallederiz saat ucte arayin sonucu ogrenin

Aradim hic girmedigim sinavdan 90 la gectim acaba on puani aracin icinde yokum diue mi kirdilar dedim hocaya :60:
Neymis once panige bakiyolarmis vs vs velhasil uzulme gozdecim ikinciye ladar piratik yap imkanin varsa
Genişletmek için tıkla...
bende tıp öğrencisiyken kampanya var kaydolalım dediler benide kaydedin dedim.sonra unuttum gittim.meğer ben kaydolmusum dersler bitmiş kurst bitmiş sınav zamanı gelmiş.haberim olmamıs.hiçç çalışmadan girdim sınava tıp okurken anlamadıgım motor ve trafikten gectim ilk yardımdan kaldım.şok oldumya.bilgiler bizim öğrendiklerimizle çelişirse.normalde dehşet atarım ve tutar bilerek yapmaya çalışınca kaldı ondan.:52:üni sınavında bile ne attım ya hayatımın sonucunu tutturmustum matematikten.kızlar ben öyle inek bi tip değildim gayet rahat bir öğrenciydim yanlış dogruyu götürür sıkıntımda yoktu.attım tuttu.
 
kelebekolacam .!.:
:29:

saolasın birazdan bakarım:16:
ensendeyim erik bi ye:20:

bende tıp öğrencisiyken kampanya var kaydolalım dediler benide kaydedin dedim.sonra unuttum gittim.meğer ben kaydolmusum dersler bitmiş kurst bitmiş sınav zamanı gelmiş.haberim olmamıs.hiçç çalışmadan girdim sınava tıp okurken anlamadıgım motor ve trafikten gectim ilk yardımdan kaldım.şok oldumya.bilgiler bizim öğrendiklerimizle çelişirse.normalde dehşet atarım ve tutar bilerek yapmaya çalışınca kaldı ondan.:52:üni sınavında bile ne attım ya hayatımın sonucunu tutturmustum matematikten.kızlar ben öyle inek bi tip değildim gayet rahat bir öğrenciydim yanlış dogruyu götürür sıkıntımda yoktu.attım tuttu.
Genişletmek için tıkla...

Yasemincigim gunaydin Allah iyiligini versin tipta oku ilkyardimda kal :) ehliyet sinavlarinda ilk yardimdan kalan ender insanlardansin desene:))))
 
kelebekolacam .!.:
:29:

saolasın birazdan bakarım:16:

ensendeyim erik bi ye:20:

bende tıp öğrencisiyken kampanya var kaydolalım dediler benide kaydedin dedim.sonra unuttum gittim.meğer ben kaydolmusum dersler bitmiş kurst bitmiş sınav zamanı gelmiş.haberim olmamıs.hiçç çalışmadan girdim sınava tıp okurken anlamadıgım motor ve trafikten gectim ilk yardımdan kaldım.şok oldumya.bilgiler bizim öğrendiklerimizle çelişirse.normalde dehşet atarım ve tutar bilerek yapmaya çalışınca kaldı ondan.:52:üni sınavında bile ne attım ya hayatımın sonucunu tutturmustum matematikten.kızlar ben öyle inek bi tip değildim gayet rahat bir öğrenciydim yanlış dogruyu götürür sıkıntımda yoktu.attım tuttu.
Genişletmek için tıkla...
Kiz bunu deme sagda solda attim dr oldum diye doverler valla :9:
Yok yok yemedim yemedim hatta cok mutluyum superim

kelebek.hill .!.:
Herkese günaydınlarrr :3:
Genişletmek için tıkla...
Günaydın canım
kelebek.hill .!.:


Baştan aldm çözdükçe adamı napim :1: yoksa hiç istediklerimi giyemeyecektm :1:

Teşekkür ederimm bu sefer doğru yolu buluyorum sanırımm
Ay inşallahh güzel geçsin dee kutlarız tabii :46:



Teşekkürler Dilekk..bu sfeer takdir aldm ne güzell..
babam olmasa hiç yemek yapmam da zaten onun için yapıyorum ama o da dışardan yer en kötü bir gün nolcakk :34:



Çok teşekkür edermmm :46:



Şeker miii :26:
Türk kahvesini sade hiç sevmiyorum, kayısıyla hiç güzel canlanmadı beynmde yaa :1: 1 tanecikcik şker hallederm ben onu yakarm bence :1:
Haklısın b2 li almıştım zaten, bitince bir daha almayayım olmazsa :34:
Genişletmek için tıkla...

Iste alismisiz sekere birakamiyotuz kanser hucreleri bile sekerden besleniyor cok aci ki .
Kahvenin yaninda bitter yada lokum
Cayin yaninda kek cikolata hep boyle yetistik benim annem cok kilolu bi kadin asla olmadi ama
Eskiden hareket vardi simdi bile kwyfi gezer tozar herseyide yer oysa biz ozellikle sibav zamanlari kahve yanina cikolata cay yanina buskiviyle buyuduk
 
erigim .!.:
Canim menulerine zaten tikir tikir uyuyorsun birde spor ekledin artik kim tutar seni

Enistenin basinin etini yemek 0 kalori :9:
Valla hangi birini siliyim banucum ben yazıyorum siz anlayin artik :1:

Canim menun guzel zamanla o bir sekerde kalkar kahveden yada cok tatli ihtiyaci duyuyorsan at misal ben cikolata bal recel ve tatli hicbirsey yemiyorsam arada atıyorum cunku vucut istiyor yada kahvenin yaninda kayisi ye .
Gelelim bir digeribe yerinde olsam o yogurdu cilekli yemem hazir olan hicbirseyi cilekli ormanmeyveli seklinde yemem icerigini oku anlarsin cok unlu markalarfa bile cikani bul iste sana bilmece bildirmece :1:
Genişletmek için tıkla...

evet tatlım kım tutar benı:))
 
erigim .!.:
Kiz bunu deme sagda solda attim dr oldum diye doverler valla :9:
Yok yok yemedim yemedim hatta cok mutluyum superim


Günaydın canım


Iste alismisiz sekere birakamiyotuz kanser hucreleri bile sekerden besleniyor cok aci ki .
Kahvenin yaninda bitter yada lokum
Cayin yaninda kek cikolata hep boyle yetistik benim annem cok kilolu bi kadin asla olmadi ama
Eskiden hareket vardi simdi bile kwyfi gezer tozar herseyide yer oysa biz ozellikle sibav zamanlari kahve yanina cikolata cay yanina buskiviyle buyuduk
Genişletmek için tıkla...

Valla aynen oyle hem hareketsiz kaliyoruz mecbur hem de alistiklarinizi birakmak zor.. Evet tamamen birakamiyo vucut ama minimuma dusurmek lazm en azndan.. Denicem sekersiz kahveyi de soz :) basarabilorsem birakirim en yakin zamanda olmazsa da diger butun sekerlere elveda sadece tek kup seker napim :/
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Acil testime bakar mısınız?
Yorumlar
7
Görüntüleme
327
TlarlkAaaa
T
N
Liposaksin ve karin germe sonrasi SEROMA ile ilgili tum surecler
Yorumlar
3
Görüntüleme
309
nursev
N
Erythrae
AİLEMİN 5 SENEDİR ÖDEMEDİĞİ KREDİ BORCU
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
2K
garciaas
garciaas
B
Polikistik (pcos) gebelik tecrubelerim
Yorumlar
6
Görüntüleme
810
songul8
S
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Demetya
D
Back