Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

toplight · 7 Şubat 2014

sulofe .!.:
Teşekkür edıyorum!!! Kontrol ettim listeniz doğru. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum . Liliy de nazar boncuğu olsun haftaya daha güzel sonuç alır inş.

teşekkür ederiz kardeş takım bu arada sizi tebrik ediyorum takım başarınız oldukça yüksek

pegasus07 · 7 Şubat 2014

geldim canlarim,off öldüm bittim ama ben bu gün :53:

sabah büyügü okula biraktim,geldim 2 numarayi götürdüm krese..sonra alisverise gittim mutfak icin,sonra geldim kahvalti hazirla,ardindan kresten aradilar 2 numara rahatsizlanmis,gittim getirdim..sonra onu dok.götürdüm,sirada coktu..ordan acele geldim,esimin yemegini hazirladim..artik büyügümü almaya takatim kalmadi,kendisi gelecek kuzum :5:

daha evin isi oldugu gibi duruyor..:26:

sulecigim ellerine saglik canim,halletmissin liste isini..daha paylasima bakmadim ama paylasmissin galiba.. :16:

kisaca gecmise bakmaya calisayim,kizimda karne alacakti bu gün,bakalim nasil olcek :55:

ay bide haftaya cuma benim 2 numaranin dogum günü,hem kreste kutlicaklar,hem eve arkadas cagiracagiz..krese hazir pasta alayim diyorum,ev icinde kendim yapayim..haftaya dahami yogunum ne :5:

kizlar düzen kurana kadar idare edin beni ne olur.. yok kaptan,sen bize zaman ayiramiyorsun dersenizde hic bozulmam,kaptanligi devredebuilirim birinize..sonucta herkes,her kurali biliyor artik.. :16:

ne cok konustum yahu,hemen gecmis yapayim :54:

pegasus07 · 7 Şubat 2014

toplight .!.:
teşekkür ederiz kardeş takım bu arada sizi tebrik ediyorum takım başarınız oldukça yüksek

Bende tesekkür ederim canim..aslinda gecen hafta hepimiz artida cikinca böyle bir sonuc cikti.. :31:

North River · 7 Şubat 2014

sahgull .!.:
ben çıkıp kendime bol bol salata malzemesi alayım taze taze akşam görüşürüz

Canim bende taze nane istiyorum bulamıyorum ya

kelebek.hill .!.:
İnşallah canm ya dombik hissediyorum baya
Bu arada çorba listeni ben de aldım kaydettim, uygulamaya çalışırımm..

Öğlen yemekte hem kıymalı patates hem pilav vardıı bu neee dedim, 3-4 kaşık kadar patates aldım ve 1,5 pors kadar salata yedim hum hum hum

Corba yokmuydu canim corba bi dilim ekmek ve salata pek bi guzel olurdu

sahgull .!.:
ellerine sağlık canım süpersin dinlen artık

canım ya bide bana sor eylulden berı burdayım bi ileri bi geri 8 kilo verebıldım ama artık sıkıldım bu ay çok azimliyim

Az az gitsin de kalici gitsin

sahgull .!.:
ohhh + da kimse yokkk hadi kızlarrr hep böyle olalımmmmm

Ayferrr var kilo veremeyen :22:

pegasus07 .!.:
geldim canlarim,off öldüm bittim ama ben bu gün
sabah büyügü okula biraktim,geldim 2 numarayi götürdüm krese..sonra alisverise gittim mutfak icin,sonra geldim kahvalti hazirla,ardindan kresten aradilar 2 numara rahatsizlanmis,gittim getirdim..sonra onu dok.götürdüm,sirada coktu..ordan acele geldim,esimin yemegini hazirladim..artik büyügümü almaya takatim kalmadi,kendisi gelecek kuzum

daha evin isi oldugu gibi duruyor..:26:

sulecigim ellerine saglik canim,halletmissin liste isini..daha paylasima bakmadim ama paylasmissin galiba..

kisaca gecmise bakmaya calisayim,kizimda karne alacakti bu gün,bakalim nasil olcek
ay bide haftaya cuma benim 2 numaranin dogum günü,hem kreste kutlicaklar,hem eve arkadas cagiracagiz..krese hazir pasta alayim diyorum,ev icinde kendim yapayim..haftaya dahami yogunum ne

kizlar düzen kurana kadar idare edin beni ne olur.. yok kaptan,sen bize zaman ayiramiyorsun dersenizde hic bozulmam,kaptanligi devredebuilirim birinize..sonucta herkes,her kurali biliyor artik..

ne cok konustum yahu,hemen gecmis yapayim

Kaptan kir kicini otur yerine :9:

Ayy devretcekmis de mis miste mis mis
Bizimle ilgilenilecek o kadar gunde bes dk olsa gelinip gecmis yapilacak aha buda bizim kurallarimiz hihh :60:

Iyi bi hafta yogundun diye seni kaptanliktan indirelim yerine ben geciyimde anlasinlar kiymetini :9:

Ayy cildirtmayin beni yahuuu yok devir filan :9:

North River · 7 Şubat 2014

Basim agriyor bur um akiyor geteksiz bir bogaz agrisi hapsirikla anlasmis
Vucudumda kol geziyorlar
Gozlerim hafiften sulanmaya vucudum teslim olmaya yakin beklerken
Beynim kesin sesinizi diye bagiriyor
Takviye yap konutunu ilettim guclu durmali ki bu hafta super ko vermeliyim
Bu gribin hic yeri yok bu hafta bende
2 bardak kusburnu ictim simdide limonlu form cayi içiyorum
Sabahta folik aside basladim b12 takviyeli
Savulun virusler ben geliyorum :47:

sahgull · 7 Şubat 2014

pegasus07 .!.:
geldim canlarim,off öldüm bittim ama ben bu gün
sabah büyügü okula biraktim,geldim 2 numarayi götürdüm krese..sonra alisverise gittim mutfak icin,sonra geldim kahvalti hazirla,ardindan kresten aradilar 2 numara rahatsizlanmis,gittim getirdim..sonra onu dok.götürdüm,sirada coktu..ordan acele geldim,esimin yemegini hazirladim..artik büyügümü almaya takatim kalmadi,kendisi gelecek kuzum

daha evin isi oldugu gibi duruyor..:26:

sulecigim ellerine saglik canim,halletmissin liste isini..daha paylasima bakmadim ama paylasmissin galiba..

kisaca gecmise bakmaya calisayim,kizimda karne alacakti bu gün,bakalim nasil olcek
ay bide haftaya cuma benim 2 numaranin dogum günü,hem kreste kutlicaklar,hem eve arkadas cagiracagiz..krese hazir pasta alayim diyorum,ev icinde kendim yapayim..haftaya dahami yogunum ne

kizlar düzen kurana kadar idare edin beni ne olur.. yok kaptan,sen bize zaman ayiramiyorsun dersenizde hic bozulmam,kaptanligi devredebuilirim birinize..sonucta herkes,her kurali biliyor artik..

ne cok konustum yahu,hemen gecmis yapayim

canım sacmalama Allah aşkına böyle yoğun dönemler oluyor arada birbirimiz idare etmemız lazım biz sende gayet memnunuz üzme bizi :43:

erigim .!.:
Canim bende taze nane istiyorum bulamıyorum ya

Corba yokmuydu canim corba bi dilim ekmek ve salata pek bi guzel olurdu

Az az gitsin de kalici gitsin

Ayferrr var kilo veremeyen

Kaptan kir kicini otur yerine
Ayy devretcekmis de mis miste mis mis
Bizimle ilgilenilecek o kadar gunde bes dk olsa gelinip gecmis yapilacak aha buda bizim kurallarimiz hihh
Iyi bi hafta yogundun diye seni kaptanliktan indirelim yerine ben geciyimde anlasinlar kiymetini
Ayy cildirtmayin beni yahuuu yok devir filan

canım aldım ben taze nane bayılıyorum salatada kokusu bile yetiyor bizim ev hale çok yakın ordan alıp el arabalarında satıyor amcalar taze taze şanslıyım bu konuda buyuk marketlerde bulabilirsin belki, kargoda 3 güne gelir bozulmazsa göndereyım ben sana

erigim .!.:
Basim agriyor bur um akiyor geteksiz bir bogaz agrisi hapsirikla anlasmis
Vucudumda kol geziyorlar
Gozlerim hafiften sulanmaya vucudum teslim olmaya yakin beklerken
Beynim kesin sesinizi diye bagiriyor
Takviye yap konutunu ilettim guclu durmali ki bu hafta super ko vermeliyim
Bu gribin hic yeri yok bu hafta bende
2 bardak kusburnu ictim simdide limonlu form cayi içiyorum
Sabahta folik aside basladim b12 takviyeli
Savulun virusler ben geliyorum

ah canım aman dikkat et
çok sukur ben bu sene yakalanmadım :nazar:

işin kötüsü ben ilaçta kullanamıyor çok kötü geçiriyorum
sende dikkat et hafta sonu dinlen bol bol

kelebek.hill · 7 Şubat 2014

erigim .!.:

Canim bende taze nane istiyorum bulamıyorum ya

Corba yokmuydu canim corba bi dilim ekmek ve salata pek bi guzel olurdu

Az az gitsin de kalici gitsin

Ayferrr var kilo veremeyen

Kaptan kir kicini otur yerine
Ayy devretcekmis de mis miste mis mis
Bizimle ilgilenilecek o kadar gunde bes dk olsa gelinip gecmis yapilacak aha buda bizim kurallarimiz hihh
Iyi bi hafta yogundun diye seni kaptanliktan indirelim yerine ben geciyimde anlasinlar kiymetini
Ayy cildirtmayin beni yahuuu yok devir filan

Genişletmek için tıkla...

Aslında ben çorba da içtim ya unutmuşum demeyi :26: patates hiç yemesem iyiymiş

Gezegen X · 7 Şubat 2014

erigim .!.:
Basim agriyor bur um akiyor geteksiz bir bogaz agrisi hapsirikla anlasmis
Vucudumda kol geziyorlar
Gozlerim hafiften sulanmaya vucudum teslim olmaya yakin beklerken
Beynim kesin sesinizi diye bagiriyor
Takviye yap konutunu ilettim guclu durmali ki bu hafta super ko vermeliyim
Bu gribin hic yeri yok bu hafta bende
2 bardak kusburnu ictim simdide limonlu form cayi içiyorum
Sabahta folik aside basladim b12 takviyeli
Savulun virusler ben geliyorum

Aynı belirtiler bende var. burnum çeşme göğsüm yanıyor içten kaşınıyor gibi.Baş ağrısı öksürük tıksırık hapşırık gözlerim sulanıyor falan. İş yeri hekimi grip bitmiş allerjik rinit tetiklenmiş dedi. :43:

ilaçlara başlıyorum akşam :37:

pegasus07 · 7 Şubat 2014

mrv5534 .!.:
Kızlar bana parmak sallanmıs
Hüüüüü;(((

alirsan kilocuklari,sallanir parmaklar..banada sallanmis bu arada :52:

sevilay80 .!.:
Bugun esimle tam 5 saat yurumusus.fink fink gezdik.kizimi da kv e biraktk.1 yillik sporumu yapmisim dr dimi kizlar.........

ohh yaglardan gitsin :8:

sulofe .!.:
Inşallah cnm gitmiştir
Bende cocukları alıp panoraya gittim çok yoruldum inş spor yerine geçmiştir

panora ne oluyorki..terlettiylse sayabiliriz :ssz:

sulofe .!.:
Zevkle yapıcam, anlaşıldı tamam .. Saolsun şahgüll yardım ederim dedi

canimsin..ellerine saglik :38:

sulofe .!.:
Ayy sonuçlar harika...bizden 4 kişi ilk ona girmiş ..bende sizleri tebrik ediyorum kızlar

evet canim harika..koltuklarim kabardi valla :17:

kelebek.hill .!.:
Özlenmez mi memlekettt anladım Helinn memnun oldm tekrardann
Bu arada ben de sabah yazarm kilomu gene de listede olmadımı biliyorum hehe..

Öyle yapardım ama Adana işine abim sıkıntı çıkardı yaa daha yeni ameliyat oldn sonra git şimdi araba yolculuğu yapamazsın falan diye, konu sağlık olunca çok bir şey de diyemedm off içimzde de kaldı nişanlım da çok üzüldü ama hayırlısı napalım başka zaman gene ben Antala'ya giderm sanırm, ben hastalık falan uğraşınca hep nişanlım geldi ben gidemedm gezmek tozmak istiyorumm artıkkk

bir dahaki sefere yersinc anim artik sende:26:
abinede hak veriyorum acikcasi,dikkat etmek lazim :38:

sahgull .!.:
kaptancım yeni üyelerden kilo veren olursa alalım listeye bence, ortalamamızı yükseltiriz

canim zaten bir hilal var..onuda listeye almak icin diger takimlarin onayini almamiz lazim..diskalifiye edilmis..eger itiraz gelirse listeye alamiyoruzki :5:

ben hafta ici hilalden savunmasini yazmasini isterim,onuda paylasima kopyalariz atik..takim kaptanlari kabul ederse haftaya aliriz listeye :16:

kelebek.hill .!.:
6 Şubat Menüm:
Sabah:
7 yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmek
domates-maydonz-2 dilim köy peyniri
1 bardak şekersiz çay

Öğlen:
4 kaşık makarna
1 pors tavuk mantar sote

Akşam:
yarım pors yumurtalı ıspanak
1 pors fırında karnıbahar-yoğurtlu

ve herkes bana çatal çıkarsın 1 dilim yaş pasta yedm :18: abim hem alıp gelince hem de izin vermeynce yedm valla

Su:2 lt yi geçmedi bugn

bende hic sevmedim pasta isini :20:

keske yemeseymissin canim..valla sirf seni düsündügümden diyorum yani :9:

sulofe .!.:
Bugün 1 günlük protein diyeti yaptım, yarın ve sonraki günlerde de sebze diyeti yapıp ondan sonra normal devam edeceğim inş.

2 yumurta beyazı ile salata
Fırınlanmış mantar
Bitki çayı
30 gr peynir

4 yk yoğurt
1/2 ananas
1/2 kivi

60 gr tavuk haşlama
Haşlanmış yoğurtlu brokoli

60 gr tavuk haşlama
Salata

Yarın sabahtan çok umutluyum. İnşallah hepimiz dilediğimiz kadar kilo vermişizdir bu hafta....

ohh süpersin sulem... :46:

erigim .!.:
Kaptancim tarti olayini sormussun bence degisti yazmayalim cunku benim sabit kilom bi gun oncede evde de aynı gelmistim bugun annemlerdede
Demek ki fark yok

Benim dun kosturmacayla gecti iki kere dr gittim geldim
40*4: 160/60: 2 saat 40 dk yürüyüş yapmis oldum dolmus kullanmadim arabada zaten esimdeysi

Sonuclarim guzel cikti kistim yok bosuna piskolojimi bozdular birde arastirma hastanesiydi pehh
Ve 15 subatta progesteron bakcakmis dr bilen var mi ya bunu neden bakacak reglin 20. Gunu gel dedi :26:

Bugun cok yogun olcak yine ise gitmedigimkn ertesi gunh hep boyle oluyor ugramaya calisacagim sulecim listede kolay gelsin canim

Cok sevindim canim temiz cikmasina..o doktorada ne diyim bilemedim..bosuna canini sikti ya gicigim artik ona :20:

zaten sabitmissin canim.yazmaya gerekte yok o zaman :34:

sahgull .!.:
günaydın kızlar erken kalktım bugun hemen tatılmıycam biraz ödem atayım bide wc ye çıkamadım bekleyim bakayım biraz daha, bu arada hilalcim menünü görünce vazgectım zaten pastaları götürmüşsün benim bildiğim diyetin ilk günleri fazlasıyla kilo verilir diğer takımlar oyüzden alıyor hemen listeye ama tabiki pasta yiyerek mümkün değil canım

cok begendim:13:

Valkyrie89 .!.:
Güneşi gördüm ışığı gördüm 7 li rakamları gördüm

yuppiiiiiii tebrik ediyorum edacigim..harikasin valla :46:

Valkyrie89 .!.:
Teşekkürler kaptan ben artık birinciliği bırakmam. Senin gurun olacağım kaptan

Valkyrie89 .!.:
Sabahki yeşil zeytinler salamura ise yememelisin kuzucum.
Ve tartı günü öncesi kaçamak hemde yaş pasta kabul edilmez... Spor cezası olmadığından kaptana diyelim seni tüm takımlara ifşa etme cezası versin kaptan ne dersin.

canimsin kiz :38:

evet bu cok iyi bir fikir,artik hilal her kacamak yaptiginda diger takimlara ifsa edecek kendini :51:

erigim .!.:
Ben yeniden ben oldum
Itiraf etmek gerekirse su aralar pekte saglam gitmedim
Kalktiyim dedikce dustum dustukce kalkmak icin ugrastim
Izne cikmayo dusundum vazgectim
Burda siz varken daha kolay hersey
Ama dun donum noktam oldu malum annemlerdeydim
Ertesi gunun tarti gunu oldugunu biliyorlarmis gibi

Ayfer sende bir degisiklik var sen baya kilo almissin cok zayiftin eskiden
Simdi baya almissin sozleri dayimdan ve ablamin gorumcesinden pespese geldo
Son darbe bu olsa gerek derken

Esim tabi huseyini dusunen yok siz kilo aldin diyeceksiniz o benim bssimin etini yiyecek dedi
Ne yani ben kg alinca esimede mi iskence yapiyordum

Evet aldim maşallah hiçte gozunuzden kacmadi demek ki iyi almisim az uz almamisim dedim
Annemin golu
Bu aldigini kabul eder canim

Babamin golu
Etmetip napcak aynada gormuyomu kendini
(Babam hep kilo kontrolcumuzdi sanki gr alsak dark eder genc kizsiniz siz olmaz boyle derdi zaman babami bu konuda hic degistirmedi)

Herkes bu kadar hem fikirken ee aynada yalan soylemeyip direk yuzume vururken ben
Neyin bunalimindayim uzuldugum seyler beni zayiflatmiyirken
Ajsine geri goturuyorken ben neyin tribindeyim dedim

aksamki muhabbet senin kilonmus desene..sayende neseli bir aksam gecirmisler canim :9:

ayferim dost aci söylermis canim,biz ne kadar kendimizi kandirsakta kilomdan menunum,almamisim diye,öyle olmadigini bir sekilde görüyoruz..seni böyle hirslandirdigi icin onlara tesekkür et bence :16:

Valkyrie89 .!.:
Ay nolur üzülme. Bak buda geçecek. İmkanın varsa diyetisyen desteği de alsan ? Daha kolay olur belki senin için.
Benim babamda seninki gibi Ama onun söyleyişi çok farklı. (fil gibi oldun hayvan gibisin karaktersiz iradesiz 2 . sınıf insansın falan derdi.) Neyse işte artık çikolata yok.

Kötü söz sahibinindir canim :34:

sahgull .!.:
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Eki Görüntüle 966685

süpersin süper.. :46:

ben hemen kacayim,yaklastin bana :52:

kelebek.hill .!.:
Yap yap mızrak çek bana yaş pasta yemeyecemmm yemeyecemm yemeyecemmm

İnşallah hepimiz de daha iyi sonuçlar alalımm, ya hala bir şişlik var bende aslında onu çözemedm, eskiye göre az yesem de bir şişlik var, ameliyattan mı kaldı regl den miii yoksa sadece fazla kilolarm mı anlayamadmm

Hepside olabilir canim:26:

NoRaaa .!.:
***3.TAKIM 347.ETAP***

NoRaaa66,8 /66,6/0,20/ 0,30%) izinli
sekerkiz6776/75/1/%1, 32)
sahgull70,3 /68,5/1,8/2,56%)
Sweetdimple75,5 /74,4 /1,1/1,46%)
pegasus0767,8 / //% )
Valkyrie89 : (81,6/79,9/1,7 /%2, 08)
kelebekolacam : ( 80// / %)
sevilay80 71,2 / / / %)
erigim64,8 /64, 8/0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
sulofe89 / 87,8/1,2/%1,35)
mrv5534: (65,5/64,3 /1,2/ %1,83)

3. Takim Ortalaması :%

Sweeti ekledim pazar günü dönüyorlarmış, hepimizi kocam öpüyormuş, herkese selamı var :) aynen yazdıklarını aktardım. Valla ben de çok özledim sweetimi

cok özledim ya banuyu..sende selamlarimizi iletseydin keske :38:

NoRaaa .!.:
Yokk kuşumm hayatta kilo alarak dönmem başta kaptan, eda, sen canımı okursunuz biliyorumm pilatese başlıcam yaa hevesliyim daha da zayıflayasım gelir benim şimdi

aaa hic öyle kötü huylarimiz yoktur :37:

erigim .!.:
Gamze 347 de izne ayrildi 66, 6
Dilek 346 da izne ayrildi 73, 6
Blue 345 de izne ayrildi 56, 7
Çağla 344 de izne ayrildi 66, 7

Uff bu ne canim her hafta biri

canim sen bu listeyi kaybetme,izinden dönen oldugunda kilo aldiysa almayalim listeye :52:

Valkyrie89 .!.:
Zaten olmazsak kaptan kıtır kıtır kesip pişiricek bizi sonra yarışmaya katılacak. 3. mıntıka mıhlaması diye

sulofe .!.:
Kaptan 12 yi geçirirse çok gülerimmmm

Güldünmü sahiden :17:

Fashionita .!.:
Kızlarr ben bu hafta pek paylaşımda bulunamadım ne deseniz haklısınız ama şehir dışındaydım iş için
Bende 800 gr vermişim paylaşayım dedim :) 64.00 dan 63.6 ya düşmüşüm :)

canim sen sehir icine dön,uzun uzun konusalim :34:

sulofe .!.:
Benim yahnim güzel olur

olsada yesek

Valkyrie89 .!.:
Valla yemin ettiniz bir kere kaçamak yok bak nasıl kilo verdiniz hepiniz. Herkese lazım.

bencede canim,yemin ettiler..senin korkunuda iyi cekiyorlar valla :9:

Valkyrie89 .!.:
Aslında ben yağlıyım beni alevde ızgara yada haşlama yapmak lazım. Suyumuda pilava katar

Ortaya karisik,diyete uygun biseylermi yapsam :30:

erigim .!.:
Kaptancim gelir simdi yeni uyeler listeye alincak mi onuda soylrr

simdi demissin kac saat sonra gelmis kaptan :17:

Valkyrie89 .!.:
Geldi kaptan

hani nerde :5:

Valkyrie89 .!.:
Kaptan dışında bir gizli ziyaretçimiz daha var

Edit: Ee kaptan değilmiş. Demek 2 gizli kullanıcı ziyaret etti bizi

casuslar kol geziyor,acik ariyorlar desene
:60:

erigim .!.:
O ve ekibidir almistir badarinin kokusunu

ay canim,hafiyecilik oynuyorlar heralde..canlari sikilmistir
:60:

Valkyrie89 .!.:
Evet Çatlıyordur muhtemelen

ay cok fenayiz ya :4:

kelebekolacam .!.:
pilavdan dönenin kaşıgı kırılsın pilavı yiyenindealemsiniz kızlar.sanal ortamda bile ne göz var sizde ne dikkat

Valla öyle canim..ayagimiz tasa takilsa ondan biliriz artik :9:

sulofe .!.:
Resmen bizim takımda hayat var
Diğer takımlara baktım kimseler yok ortada yaaa.
Benim çocuklar uyanıyor ben artık onlara kahvaltı hazırlamaya kalkıyorum . Arada bakarım yine

evet canim,bu aktif olmadigimiz halimiz bide :9:

sulofe .!.:
Ayy aslında meraklanmaya başladım kaptan yapmazdı böyle :44:

demi ama,yapmazdim..herüfü isten cikartsammi ne yapsam yine :ssz:

sahgull .!.:
gelir canım çocuklarla uğraşıyordur

ay öyle gercektende..bitmiyor anacigim isler,bitmiyor :4:

sulofe .!.:
Tmm kuzum paylaştım
Ben çıkabilir miyim artık işim bitti mi!

Senide yorduk canimsin..ellerine saglik tekrardan :16:

sulofe .!.:
2 ayda 5 kilo ne kadar az yaaaa
Ama çoğunluğu diyetisyenle gitti. Uff daha çok yolum var ve kaybecüdecek zaman yok. Ne kaldı Haziran'a

canim ben kac ay oldu,5 kg vermisim bende..bence sen hic üzülme,az olsun saglam olsun :31:

kelebek.hill .!.:
İnşallah canm ya dombik hissediyorum baya
Bu arada çorba listeni ben de aldım kaydettim, uygulamaya çalışırımm..

Öğlen yemekte hem kıymalı patates hem pilav vardıı bu neee dedim, 3-4 kaşık kadar patates aldım ve 1,5 pors kadar salata yedim hum hum hum

iyiki ikisinden yememissin,yoksa edadan kurtulamazdin :54:

sahgull .!.:
ben çıkıp kendime bol bol salata malzemesi alayım taze taze akşam görüşürüz

ohh ne güzel canim...burda öyle taze salata esyasi bulmak zor..bahcem olsaydi ekecektim herbiseyden..kismet artik :31:

erigim .!.:
Canim bende taze nane istiyorum bulamıyorum ya

Corba yokmuydu canim corba bi dilim ekmek ve salata pek bi guzel olurdu

Az az gitsin de kalici gitsin

Ayferrr var kilo veremeyen

Kaptan kir kicini otur yerine
Ayy devretcekmis de mis miste mis mis
Bizimle ilgilenilecek o kadar gunde bes dk olsa gelinip gecmis yapilacak aha buda bizim kurallarimiz hihh
Iyi bi hafta yogundun diye seni kaptanliktan indirelim yerine ben geciyimde anlasinlar kiymetini
Ayy cildirtmayin beni yahuuu yok devir filan

Yaparim canimsin,zaten her firsatta gelmeye calisiyorum da iste bazen oluyor bakamiyorum..:26:
sakin ol canim aman cildirma:18:

pegasus07 · 7 Şubat 2014

erigim .!.:
Basim agriyor bur um akiyor geteksiz bir bogaz agrisi hapsirikla anlasmis
Vucudumda kol geziyorlar
Gozlerim hafiften sulanmaya vucudum teslim olmaya yakin beklerken
Beynim kesin sesinizi diye bagiriyor
Takviye yap konutunu ilettim guclu durmali ki bu hafta super ko vermeliyim
Bu gribin hic yeri yok bu hafta bende
2 bardak kusburnu ictim simdide limonlu form cayi içiyorum
Sabahta folik aside basladim b12 takviyeli
Savulun virusler ben geliyorum

cok gecmisolsun canim,aman dikkat et kendine..sana ihtiyacimiz var biliyorsun..Bencede savulun ayfer geliyor:18:

sahgull .!.:
canım sacmalama Allah aşkına böyle yoğun dönemler oluyor arada birbirimiz idare etmemız lazım biz sende gayet memnunuz üzme bizi

canım aldım ben taze nane bayılıyorum salatada kokusu bile yetiyor bizim ev hale çok yakın ordan alıp el arabalarında satıyor amcalar taze taze şanslıyım bu konuda buyuk marketlerde bulabilirsin belki, kargoda 3 güne gelir bozulmazsa göndereyım ben sana

ah canım aman dikkat et
çok sukur ben bu sene yakalanmadım işin kötüsü ben ilaçta kullanamıyor çok kötü geçiriyorum
sende dikkat et hafta sonu dinlen bol bol

haklisin canim,sacmaliyorum
:60:

inanki ilk firsatta burdasyim,hani cocuklardan bile caliyorum buraya bakmak icin..kisa sürede düzene oturturum galiba,2 numaraninda dogum günü bi gecsin :31:

Valkyrie89 .!.:
Aynı belirtiler bende var. burnum çeşme göğsüm yanıyor içten kaşınıyor gibi.Baş ağrısı öksürük tıksırık hapşırık gözlerim sulanıyor falan. İş yeri hekimi grip bitmiş allerjik rinit tetiklenmiş dedi. ilaçlara başlıyorum akşam

canisin seninki baya oldu..aman canim sende ilacini al,cabucak iyiles :38:

kelebek.hill · 7 Şubat 2014

pegasus07 .!.:

bir dahaki sefere yersinc anim artik sende:26:
abinede hak veriyorum acikcasi,dikkat etmek lazim

canim zaten bir hilal var..onuda listeye almak icin diger takimlarin onayini almamiz lazim..diskalifiye edilmis..eger itiraz gelirse listeye alamiyoruzki
ben hafta ici hilalden savunmasini yazmasini isterim,onuda paylasima kopyalariz atik..takim kaptanlari kabul ederse haftaya aliriz listeye

bende hic sevmedim pasta isini
keske yemeseymissin canim..valla sirf seni düsündügümden diyorum yani

iyiki ikisinden yememissin,yoksa edadan kurtulamazdin

Genişletmek için tıkla...

Evet abim de haklı ben de öyle duygu sömürüsü falan yapamadım, normalde işe yarardı da
Tamam kaptan haftaiçi savunmamı yazarım bence beni severler bence bana kıyamazlar
Daha dikkatli olacağım kaptann

pegasus07 · 7 Şubat 2014

tarti fotomu unutmusum ben.. :17:

sahgull · 7 Şubat 2014

nerdesinizzz rehavet mi çöktüü kızlarrr

pegasus07 · 7 Şubat 2014

eee ben geldim kimse yok..yoksa cuma gecti nasil olsa diyip yiyormusunuz :30:

yok ama ya,yeminlisiniz demi siz :31:

dün yediklerimi yazmamisim ben onu yazayim bari:112:

sabah
klasik karatay

aksam
1 karniyarik,3 kasik pilav,1 kase yogurt

su
2 den fazla
spor
1 saat yürüyüs
2 kupa biberiye

bu gün
sabah
yumurta salatali karatay

öglen

2 isirik gözleme :20:

aksam
kabak yemegi 1 tabak,1 kase yogurt,3 köfte

su
2 lt,yatana kadar 3 olur
spor
1 saat yürüyüs
1 kupa yesil,2 kupa biberiye cayi

:ssz:

pegasus07 · 7 Şubat 2014

sahgull .!.:
nerdesinizzz rehavet mi çöktüü kızlarrr

he valla cökmüs heralde,kimsecikler yok :4:

sahgull · 7 Şubat 2014

pegasus07 .!.:
eee ben geldim kimse yok..yoksa cuma gecti nasil olsa diyip yiyormusunuz

yok ama ya,yeminlisiniz demi siz

dün yediklerimi yazmamisim ben onu yazayim bari:112:

sabah
klasik karatay

aksam
1 karniyarik,3 kasik pilav,1 kase yogurt

su
2 den fazla
spor
1 saat yürüyüs
2 kupa biberiye

bu gün
sabah
yumurta salatali karatay

öglen

2 isirik gözleme

aksam
kabak yemegi 1 tabak,1 kase yogurt,3 köfte

su
2 lt,yatana kadar 3 olur
spor
1 saat yürüyüs
1 kupa yesil,2 kupa biberiye cayi

güzel kaptancım karatay senin yüzüne gülmeye başladı bak bu hafta kilo verdin :54:

sahgull · 7 Şubat 2014

bugunkü menümmm

sabah aç 1 kupa biberiye+tarçın

kahvaltı: 2 yk kadar menemen,2 dlm ekmek,az peynir,1 tk reçel
ara: 1 elma
öğle: kocaman kase salata,2 yk kadar kalan ciğer soteyi bitirdim
akşam: 1 tabak ıspanak,1 kase sarımsaklı yoğurt

şimdi hibisküsçayımı demliycem

su 2 lt geçmiştir
spor: 10 dk trambolin+70 mekik

pegasus07 · 7 Şubat 2014

sahgull .!.:
güzel kaptancım karatay senin yüzüne gülmeye başladı bak bu hafta kilo verdin

Evet canim ya..2 haftada 1 kg verdim,hic yoktan iyidir :31:

sahgull .!.:
bugunkü menümmm

sabah aç 1 kupa biberiye+tarçın

kahvaltı: 2 yk kadar menemen,2 dlm ekmek,az peynir,1 tk reçel
ara: 1 elma
öğle: kocaman kase salata,2 yk kadar kalan ciğer soteyi bitirdim
akşam: 1 tabak ıspanak,1 kase sarımsaklı yoğurt

şimdi hibisküsçayımı demliycem

su 2 lt geçmiştir
spor: 10 dk trambolin+70 mekik

Afiyet olsun canim :46:

pegasus07 · 7 Şubat 2014

moni .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 347. ETAP SONUC LİSTELERİ
31 OCAK /7 ŞUBAT

TAKIM DERECELERİ

BİRİNCİ...................3. TAKIM

İKİNCİ .................5. TAKIM

ÜÇÜNCÜ .................4. TAKIM

BİREYSEL DERECELER

BİRİNCİ
4. takımdan.............Damla10.................3,41%

İKİNCİ
3. takımdan.............sahgull......................2,56%

ÜÇÜNCÜ
5. takımdan.............Gamze_M .....................2,18%

Sonuc listeleri hazirlanmis..Tebrik ediyorum kizlar..aslinda haftayada ayni basariyi gösterirsek o zaman basari olacak benim icin..cünkü bu hafta gecen hafta aldiklarimizi verdik:112:

Sahgülcügüm 2.olmussun bireyselde.Tebrikler canim :16:

sahgull · 7 Şubat 2014

pegasus07 .!.:
Sonuc listeleri hazirlanmis..Tebrik ediyorum kizlar..aslinda haftayada ayni basariyi gösterirsek o zaman basari olacak benim icin..cünkü bu hafta gecen hafta aldiklarimizi verdik:112:

Sahgülcügüm 2.olmussun bireyselde.Tebrikler canim

ohbe notamızıda sildirdik :32:

teşekkür ederim kaptancım , bende kilo veren herkesi tebrık edıyorum, haftaya dahada güzel olucak ben inanıyorum :nazar:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Nirvana

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

🌸🌸

Guru

Guru

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Guru

Jin Jiyan Azadi

🌸🌸

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

🌸🌸

🌸🌸

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

🌸🌸

Benzer Konular