Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

helincim haftasonu ptesi salı cok yogundum buraya fazla uğrayamadım msj sayısı dolmaz diye düşündüm ondan beni msjdan bu hafta izinli sayın diye yazmıstım ama sanırım gerek kalmaz.
tamam canim..bu aralar izin alan alana,sendemi dedim bir an..
Yok cm kaptanim ic sesine soyle asla salivermk yok hem ben dun o kucuk dilimi dengeledim.hic yeminimden donebilirmiyim arkadasim.suan kv lere gidiyom orada da tam gaz devm
hadi canim,ben güveniyorumki sana zaten
Masallh kaptanim yasam seklin olmus karaty bence sen bu hafta en az 1 kilo verirsn
evet canim,alistim artik..bazi bulamadigim dogal ürünleride bulsam tam olacak ama burda zor oluyor:26:
insallah veririm canim..artik görmek istiyorum 66yi

anladim canimsin..sen bak o zaman,sana uygunsa uygularsin
Kizlar nerdesiniz ogle yemegini cok mu ka irdiniz rehavet mi coktu yoksa himm
canim bende cok yogunum..cocuklardan zaman ayiramiyorum inanki
afiyet olsun canim..arada 1 meyve daha iyi olmazmiydi:26:
aksamki krakerde cok gereksiz olmus bence
Selam kızlar

kaptancım sana msj attım bakabilir misin?
bakiyorum hemencik

Daha keyifliyiz aslinda da su aralar tatil rehaveti var ustumuzde
evet ya,herkeste bi sikilmislik var..önerisi olan varsa bu konuyla ilgili konusabiliriz aslinda
Bitki cayini cok kacirdim galiba midem agriyor
canim 3 kupadan fazla icme
 


Anladım Allah mesut etsn
Amin herkes musmutlu olsun inşallah

Tatil bitincede sartlar duzelmezse kes cezamizi patron
Aslinda uc bardak ictimde neden agridi bilmiyor :26:
 

1 meyve çok daha iyi olur evet :26: yavaş yavaş napim aç hissediyorum ah ahh..
Krakeri ben de çok gereksiz buldum

Amin herkes musmutlu olsun inşallah


Tatil bitincede sartlar duzelmezse kes cezamizi patron
Aslinda uc bardak ictimde neden agridi bilmiyor :26:

Aminnnn
 
5 Şubat Menüm:

Sabah:
2 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin
peynir-biber-maydonoz

Öğlen:
1 tabak sade pirinç pilavı-kuru f karışımı
1 kase cacık

Ara:
1 Türk kahvesi(tek şekerli)

Akşam:
1 kase domates çorbası
1 tabak yoğurtlu ıspanak

1 portakal ya da kivi ya da ikisini de yiycem birazdan ve kapanış

Su:2 lt+ 2 yi geçerim bugünn

 
şaka şaka kelebekhilllcim hoş geldin canım kusura bakma meşguliyettten irtibata gecemedim.inşallah kolayca kurtulursun kilocuklardan.
ben yasemin
34 yaşındayım
6,3,1,yaşlarında 3 cocuk annesiyim
aile hekimiyim.
bu aralar şu haldeyim.
 
Annemseyim kızlar gece giricem
Tamam mervisim..annecigine hürmetler


1 meyve çok daha iyi olur evet :26: yavaş yavaş napim aç hissediyorum ah ahh..
Krakeri ben de çok gereksiz buldum



Aminnnn
ay sen cok tatlisin ya
Afiyet olsun canim benim

öglenki pilav 3 kasigi gectiyse zarar..Edacigim yarin sana parmak sallar,demedi deme

karataya göre aksam yenen meyve direk sekere dönüsüyor..cok yemek istersende 1 tane yeterli bence..acligini bastirmak icin tuusuz ayran icebilirsin canim,hic bir zarari yok..tam yagli sütte zararsiz
ama ama ama ben bu grubun tek kelebeğiydim
Canimsin kiyamam...Sen bizim ilk göz agrimizsin,hem bak kardes geldi sana,kiskanclik hic yakisiyormu
birhevestir görünür kaybolur dedim ama bu kelebek kararlı galiba
Yok canim kelebek 2 de zayiflamak istiyor belli...Aglama artik,pir pir ucusursunuz burda fenami
 
Bugunku menu
Ac karnina 3 gunkurusu. 1 tatli ks corek otu. ilik su

Kahvlti sekrsz cy .3 ymk ks menemen( yumrtsini yiyemedim.artik ymrta gormk istemiyom bi sure)
5 zeytn.biraz peynir.1 tatli ks helva

Ogle 1 portkl 1' kase yogurt
Ara 1 yesil cy 1 form cy
Aksam 1 kasr yogurt.1 tbk salata.avuc ici kadr haslnmis tavuk
1 formcy
3 lt su
40 dk esimle biraz yuruduk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…