-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Kızlar bugün başımdan geçenleri anlatayım
Öğlen arkadaşlarla dışarı çıktık. Pastaneye gittik. Tatlı yiyeceklerdi. Bende gittim. Canım hiç çekmedi. Ama buram buram çikolata tatlı kokuyordu öyle mayıştım yani . Ama hasarsız atlattım.
Az önce de doğum günü kutladık arkadaşın pasta yemedim cips yemedim kola içmedim. Hani alkışlar nerede nerede göremedim ben
Bende bugün çok kaza atlattım walla ucundan dönüp durdum. Çocuklarla dışarda kahvaltı keyfi yaptık simit yemek iseydiler ayy ne güzel koktu varya diyetisyenimi aradım sordum olmaz dedi
kendime normal bir kahvaltı tabağı söyledim artık. Sonra çocuklarla gezdik dolaştık pasta yemek istediler bir avm de iken pasta yemeleri için oturduk ama kekler ne güzel kokuyor içim gitti orda da Türk kahvesi içtim . Ardından kocam tutturdu tantuni yemek istiyorum diye bu çok zorladı işte çeyrek ekmek yedim artık ayranla :26: artık parmak mı salarsın alkış mı yaparsın bilmem ama benimde bir canım var akşam hem pilav hem patates yemeği ...biliyorum patatese pilav çok yakışıyor ama 
canım ikiside karbonhidrat ve yağ... Öğlende makarna akşam kurabiye amaniiiinnnn ... Bugün çok dikkat et sebze ağırlıklı beslenme proteininizde al 
uykum geldi..iyi geceler cnm
Tatlı rüyalar kaptanjım
Ben geçmişi bitireyim yarın çocuklara ödev yaptırıcam ve evde onlara kurabiye kursu yapıcam
evde bir sürü şeker hamurumuz var etkinlik yapıp kullanalım onları. O yüzden yarında anca gece gibi gelebilirim çok biriktirmeyim
Öğlenle akşam arasında bşr ara öğün yapıp çorbalardan birini içmesem tam süper olacakmış. Akşamki ekmek çok değil ki niye olmasaydı dedin canımmenümmm ( 2 gündür proteini fazla alıyorum yarından itibaren sebzeye talim)
sabah 2 bardak su
kahvaltı: 1 haş yumurta,5 zetin,çok az peynır, 1 tk reçel,1 dlm ekmek
ara: 2 dlm elma, 2dlm armut, 2 dlm portakal
öğle: 3 köfte kadar kuzu eti,2 yk bulgur pilavı,1 kase çorba,3 çatal buharda haşlanmış karışık sebzeden aldım (misafirlikte bunlarla kurtardım)
akşam: 1 kase çorba,salata,birazda eşimin tabağındaki ciğer soteden tırtıkladım. 1 dlm ekmek(olmasaydı daha ıyıydı)
2 lt su
spor şimdilik yok ama yapıcam söz
yatana kadarda bitki çayı içerim
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Tatlı rüyalar kaptanjım
Ben geçmişi bitireyim yarın çocuklara ödev yaptırıcam ve evde onlara kurabiye kursu yapıcam
Şeker hamırunu nerdesn alıyorsun canm
Evet canim ya spor oluyor,cokta iyi oluyor..
kücügün bisikletini veriyorujm,esofman ve spor ayakkabilarimi giyiyorum..o hizli sürüyor,bende yetiseyim diye arkasindan kosuyorum
Cekerim cekmesine,zaten cuma mesajlari sayacam yine..arada kendim sayayim diyorum,sinifa müfettis gelmis gibi oluyor
onlarda benim kulaklari cekerse ya,sonra cok acir..benim canim kiymetlidir
Uykum gelene kadar yazayımda 35 i geçeyim bi ben
Valla benim enerjim tam da sizi bilmem.
Buradayım ama çok yazamıyorum. Kendime telefon almam lazım artık şirketin pc den girmem zorlaştı
Benimkide bugün geldi
1100 gr yağdan gitmiş şok oldum geçen haftaki ölçüm yanlışmış demekki gerçekten inş cumaya kadar daha çok gider
msj sayımı doldurayım ben Evet Şule kaçar 
Menümü yazayım hemen
1 yumurta beyazı
20 gr beyaz peynir
2 dilim ekmek
Yeşillik , domates
Etli yaprak sarması
1/2 kase yoğurt
Türk kahvesi az şekerli
2 incir
Salata
Ayran
Çeyrek ekmek tantuni (evet biraz yağlı bir yemek ama gün içinde hiç kuruyemiş yemedim çorba ımda içmedim diye kendi kendime izin verdim ama bakalım siz ne diyeceksiniz diyetisyen ne diyecek :26:)
1 bardak kefir
Spor 30 dakika cha cha (tv de kayıtlı varmış ordan yaptım)
Zencefil çay
2 lt su
Menümü yazayım hemen
1 yumurta beyazı
20 gr beyaz peynir
2 dilim ekmek
Yeşillik , domates
Etli yaprak sarması
1/2 kase yoğurt
Türk kahvesi az şekerli
2 incir
Salata
Ayran
Çeyrek ekmek tantuni (evet biraz yağlı bir yemek ama gün içinde hiç kuruyemiş yemedim çorba ımda içmedim diye kendi kendime izin verdim ama bakalım siz ne diyeceksiniz diyetisyen ne diyecek :26:)
1 bardak kefir
Spor 30 dakika cha cha (tv de kayıtlı varmış ordan yaptım)
Zencefil çay
2 lt su
Son düzenleme:
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Toplam 30 kullanıcı konuyu okuyor. (2 üye ve 28 ziyaretçi)
sulofe
Korkmaya başladım biri benle kafamı buluyor acaba???
2 üye 23 ziyaretci,yokmu arttiran
Günaydın kizlar vawwww cok unluyuz cokkk
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
Hele pastane çok fenaydı daha girerken o tatlılar başımı döndürdü ama korkulacak bir şey yok
