- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
2 litre su canım.
Cnm suyunu goremedim unuttun galiba
Hayırlı sabahlarınız ola inş kızlar
Günaydın herkese
Herkese selam olsun herkese pıhaa
Kızceler siz bı yazıları okurken ben sirkeli sıcak suyumu yudumluyor olacagım
Actım tükkanı cayıda koydum aha ......
Hafi bakem kalkın kalkın kalkınnnn
Günaydın mervecim. Sabah öğle bir olmuş zaten az yemişsin görmüyoruz aradakileri. Lakin ben sana ne dedim. Ara öğün yapmalısın. Arada meyve yemelisin. Günde bir tane meyveyi sana şart koşuyorum anlaştık mı?Menümm
Kızlar malum pazar kacamakların en cok yapışdıgı gn:))
Sabah
Sabah dediysem 11 de khvlatı ettim
Sucuklu. Yumurta yedim böle bi kaç banımcık
Biliyorum ikisi bir olmaması lazım
Peynir
Cay 3 tane
2 zeytin yedim
Ögle yiyemedim çünkü bnmki brunc gibi bişi oldu
Arada form bisküvi yeşilcay esliginde :)(
Aksam mercimek corbası içtim
Su: yatana kadar 2 lt olcak kv gittik unuttum hizmt etmkten
Sporda bol bol koşusturma
Süper bir menü olmuş tebrikler.Bugunku menum
Ac karnina 3 gunkurusu. 1 tatli ks corek otu.1 cy brd ilik su
Kahvlti 8.45 te. 1 mini muz.sekersiz cy.yarim brdk kuruyms.2 ctl omlet.biraz peynr.10 zeytn.domates salatalik
Ara turk kahvesi. 1 kupa form cy
OGlE 13.30 1 su brd kefir( cok eksi geldi tadi icine 1 tane cilek dogrdm)
Yarim portakl
İKİndi 1 yesilcy.1 maydanoz suyu
AKSam 17.30 da
1 kase tarhana crb.1 tbk salata.2 ymk kasigi bulgurlu mini mini kofte.
1 form cy
3.5 lt su
Sabh 30 dk ceza sporumu yaptm
Aksam 30 mekik
Hayırlı sabahlarınız ola inş kızlar
Günaydın herkese
Herkese selam olsun herkese pıhaa
Kızceler siz bı yazıları okurken ben sirkeli sıcak suyumu yudumluyor olacagım
Actım tükkanı cayıda koydum aha ......
Hafi bakem kalkın kalkın kalkınnnn
Gece 1:30 da yattım kızlar kızcem ıymadı ama vn sabah yune kalktım nıye 8 kılo vercem ayda
Yha bn 8 kılo werırsem hemn mezun olurum ama(((
menü bugun proteın agırlıklı oldu bagırsak duzenım ıcın bu arada
5 zeytın
2 dılım ekmek
peynır
cay
ara
1/2 diyet bisküvi
zencefil limon çay
öğle
piliç roti
2 dılım ekmek
1 kutu süt
ara
2 hurma
2 tam ceviz
akşam
bol sarımsaklı yogurtlu yesıl salata
3 köfte
bol çay
2lt su
1 adet sekersız nescafe
ara
1 elma
4yk yogurt
tatlım bagırsak duzenım alt ust olduya kafayı yıyecegım okadar su ıcıyorum 3 gundebır cıkıyorum tuvalete yarın sabahtan ıtıbaren yogurt kurune baslıycam ac karnına o ıyı gelıyodu bı ara yapıyodumda morelım bozuluyo karnım sıs bısey yıyesımde gelmıyo zorla yıyorum o derce yanıDukan menüsü gibi güzel
selam kızlar günaydın. bende aranıza katılabilirmiyim
kuş bana konmuş ayfercim..
Kalplerimizin altindaki kuslar ne olu ki acaba :44:
ne anlama gelıyokı anlamadım bende:)
Hemde tombul kus bu kazen bize siskosunuz mu demwk istiyor ki
tatlım bagırsak duzenım alt ust olduya kafayı yıyecegım okadar su ıcıyorum 3 gundebır cıkıyorum tuvalete yarın sabahtan ıtıbaren yogurt kurune baslıycam ac karnına o ıyı gelıyodu bı ara yapıyodumda morelım bozuluyo karnım sıs bısey yıyesımde gelmıyo zorla yıyorum o derce yanı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?