-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
tamam canım bende senin listeye uymaya karar verdım bugun gidip ananas alayım
bende söz veriyorum listenın dışına çıkmıycam yanlız o tarih aralığı 31/01/2014 - 03/03/2014 tam 1 ay oluyor :26:
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
degildir canim..verdikce dahada iyi hissedeceksin...Evet o kadar emek verdim o emekleri 1 kaç günde heba etmemeliyimbugün yeni yeniden herşeye başlıyorum psikoljık açıdan da kendimi daha iyi hissediyorum bugün, inşallah geçici değildir bu hevesimm
bunu yedinmi,yiycenmi canim...
misir patlagi nasil bisey,kalorisi ne kadar..
sabah 3 dl ekmek cok
aksam salata yogurt gibi seyler ye..
canim dün disardaydim aslinda..ögle cocuklara yedirirken acikirim diye ictim corbayi..aksamda k.validedeydim..corbayla patlican yedim,baska secenegim yoktu..börek vardi bide...
yersen seni yolarim,yarin tarti günü..
yeterince destek oldummu
kolay gelsin canim..günaydın kızlarr
bugun çok işim var kaç gündür tembel tembel oturuyorum bugun temızlık yapıcam dün camaşırları yıkamıstım toplanıcak katlanıcak utuler yapılacak, bulaşık makınesı bosaltılacak çokk işim var ve yarında evlilik yıldönümümüz
alma o zamanO zaman ekmeği 2 dilime düşürüyorum aslında öğle ve akşam menülerindeki hakkımı sabah kullanayım dedim :)
O lımon lifli bisküviye bayılıyorum benn :) onu alırsam 1 paketi bitiririm ben kesin
sunta ne oluyor,cahilligime verin:26:
ne kadar sorumsuz aileler varay cok üzüldüm ya 1 aylık bebek tıkanmıs.annesine sordum baba sigara mı içiyor evet dedi bende içiyorum.ben o bebege ne yapsam bos yanında içmeselerde istanbul gibi biryerde zaten hava kötü birde evde 2 tane sigara içen.
yazik gercekten
iyki dogmussun canimsin
esinle nice mutlu yillara..
insallah cikarsin canim..ay allahım sunta haa
kızlar ben gidiim evi süpürüp güzel mamalar hazırlayım dimi çok iş var beni bekleyen akşama birde görümcem geliyor samsundan bizdeler bir hafta çok yoğun çok bu arada msj sayım kaç oldu ki kaptancımm beni boğacak yarına kadar zayıflamam lazım 64,4 çıktım sabah söz kaptan yarın sabah daha az çıkacağım bugun edanın detoksunu yapıyorum edacım bu kaç gün böyle regl bitene kadar mı
dip not : dr ca125 sonucuna kadar kırmızı eti çıkolatayı karbonhıdratı( tam buğday ekmeği hariç) yasakladı
bu haftada nota alöirsak sari kartimiz oluyor:18:
o senin saymana göre,birde ben sayayim bakayim aksamyırtımm yırtımm sarı karttan yırtmışım 35 i geçmiş msjlarım ohh ohhh
cok güzel fikir canim...ohh gitsin kilocuklar,gelsin juniour erikler
doydun,doydunÖğle yemeğimi yedim ama doyduğumu hiç hissetmedim karnım gurul gurul sanki
susamissindir kesin,o gurultu ondandir
Kızlar bnde insülin direnci var yani hemen acıkıyorum asırı tatlı istegim var suaralar özellikle çikolata trü zaten serbetli tatlıları pek sevmm
Ve suaralar cok kacırdım yalan söylemiyım
Ama bu bnm elimde degil kistimden dolayı malesef bi türlü önünü alamıyorum kestimm i. Çikoyu cok zorlanıyorum bi arar cok iyiydim hiç yiyesim gelmiyodu
Doktorum glifor vermişti hatta bi ara düzenli kullanmadım hatta berdeyse hiç kullanmadım ama doktor bu gliforu kullanırsan imsülin direnci ortadan yawas yawas kalkacak dwmişti
Şimdi diyorum gitsem sölesem verirmi
Yada zaten ilaç kullanıyorum birde bunu ekleyipte iyice şismesem mi
Aaahhh su aralar cok cok cok tetıklıyor sürekli bi açlk hali
Kosun yardımmıma help help help
acilen tatlilari unutuyosun,cok istersen kuru meyve ye ama ciko eve bile sokma
ne yaptin sen mervecigim...seni okuyanda burayi kilo alma yeri sanacakKızlar ben 66 kılo oldum çok üzgünüm
Bile bile lades dedim resmen
Kullandıgım ilaçlat olsun stres olsun zirve uaptım
Ve hiç mi hiç dikkat etmedim ta bi kötegi haketmiyo degilim
Dün tartıldım işte tokkarna 66.100 cıktım morelim bozuldu
Halbuki çok güsel kılo vermiştim kızlar 65 kılolu halmi koyuyorum
Suan böleyim ama daha inceydim
resimde cok fazlaligin varmis gibide durmnuyorsun ama:26:
nasil fazla cikican canim..kabul etmiyorumÇok hoş görünüyorsun canımm
ne güzel vermişiz bir de korumayı bilsek ya da devamını getirebilsekkk
Tuba mı tuğba mı ?
gözlerinizi kapatin,cok yedik diye beyne sinyal yollayin yeterBende yedim doymadım aslında gözüm doymadı.Salata light ton balığı ve bir dilim ekmek.
kendi listem..öyle listelere bagli kalamiyorum ben..o yüzden evde ne piserse kendime göre ayarlamaya calisacagim
Bende bu gün oldum canim..en kötü sabit cikarim diye düsünüyorum..Kaptancım ben regl oluyorum yani beni bugün yarın süründürecek. Şuan pantolonumun üst kısmından etlerim fışkırıyor. Kesin kilo olarak fazla çıkacağım. Özür dilerim eğer benim yüzümden takım ortalaması çok düşerse sarı kart alırız.
dün kendime 36 beden 2 pantolon aldim..
biri zorla kapandi,digeri kapanmadi
ben o 8 kiloyu verirsem varya,nasil güzel olur biliyomusun
bu hafta sari kart kapida gibi görünüyor,kizlarin konusmalarindan onu anladim
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Bende yemin ediyorum bir ay boyunca kurallara uyucam ve su saatten itibaren yasaklı yiyeceklerden bir lokma bile agzıma almıcam
Aha büyük yemin ediyorum
Kızlar bu arada gercekten yemin ederseniz ve bozarsanız her be olursa olsun yemin bozdugunzda kefaretini vericeksiniz
3 gün oruc
Br fakiri doyurma gibi gibi arasturmaklazım nese( konudısı)
Yemin ettim ve su saatten andan itibaren kendi listem ile edanın koydugu kurallar dogrultusunda 1 ay boyunca dewam edicem
( edacım biliyorsun ben listeye uyamıyorum psikolojık olark denge kuramıyorum o yüsden kendi listem dedim ama sizi takip etcem yasemini seni sekerkızı
Ananstan bende alıyorum hemen aksam alısverise cıkayım
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
tamam canım bende senin listeye uymaya karar verdım bugun gidip ananas alayım
yanlız o tarih aralığı 31/01/2014 - 03/03/2014 tam 1 ay oluyor :26:
Yani 01/02/2014 sabahından 28/02/2014 gecesine kadar 31.01.2014-01.03.2014 1 ay
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
Canım illaki o menüde var diye ananas yemek zorunda değilsin. detoks yapacaksan ayrı
Benim diyetisyenim bu hafta kesin detoks verecek hissediyorum.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
degildir canim..verdikce dahada iyi hissedeceksin...
bunu yedinmi,yiycenmi canim...
misir patlagi nasil bisey,kalorisi ne kadar..
sabah 3 dl ekmek cok
aksam salata yogurt gibi seyler ye..
canim dün disardaydim aslinda..ögle cocuklara yedirirken acikirim diye ictim corbayi..aksamda k.validedeydim..corbayla patlican yedim,baska secenegim yoktu..börek vardi bide...
yersen seni yolarim,yarin tarti günü..
kolay gelsin canim..
alma o zaman
sunta ne oluyor,cahilligime verin:26:
ne kadar sorumsuz aileler var
yazik gercekten
iyki dogmussun canimsin
esinle nice mutlu yillara..
insallah cikarsin canim..
bu haftada nota alöirsak sari kartimiz oluyor:18:
o senin saymana göre,birde ben sayayim bakayim aksam
cok güzel fikir canim...ohh gitsin kilocuklar,gelsin juniour erikler
doydun,doydun
susamissindir kesin,o gurultu ondandir
acilen tatlilari unutuyosun,cok istersen kuru meyve ye ama ciko eve bile sokma
ne yaptin sen mervecigim...seni okuyanda burayi kilo alma yeri sanacak
resimde cok fazlaligin varmis gibide durmnuyorsun ama:26:
nasil fazla cikican canim..kabul etmiyorum
gözlerinizi kapatin,cok yedik diye beyne sinyal yollayin yeter
kendi listem..öyle listelere bagli kalamiyorum ben..o yüzden evde ne piserse kendime göre ayarlamaya calisacagim
Bende bu gün oldum canim..en kötü sabit cikarim diye düsünüyorum..
dün kendime 36 beden 2 pantolon aldim..
biri zorla kapandi,digeri kapanmadi
ben o 8 kiloyu verirsem varya,nasil güzel olur biliyomusun
bu hafta sari kart kapida gibi görünüyor,kizlarin konusmalarindan onu anladim
kaptancım ben tartıya çıkmadım ama bollaşma başlayan pantolonum şuan yağ fışkırtması normal gelmedi. çok ödem var galiba
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
tamam canım bende senin listeye uymaya karar verdım bugun gidip ananas alayım
yanlız o tarih aralığı 31/01/2014 - 03/03/2014 tam 1 ay oluyor :26:
ayyy çok heyecan yaptım ama benn
ben de istiyorum o 8 kilo şeysinden ben de istiyorumm ama ben kendi listemi uygulasam olur mu?
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
ayyy çok heyecan yaptım ama benn
ama ben kendi listemi uygulasam olur mu?
valla bende heycanlandım yarın sabah itibariyle başlıyorum yatak odam kaldı süpürülcek orayıda halledeyim kagıdımı kalemımı alıp bi plan yapıcam, edanın ve doktorcumun listeyı onume alıp kendıme göre bı ayar cekerım ınan ayda 5 kiloya bıle razıyım son 2 aydır nerdeyse ayda 1,5 kilo zor verıyorum
artık bı gaz vermenın zamanı geldı yoksa hedefıme hıc ulaşamıycam, insan bellı bı sure sonra sıkılmaya başlıyor ya
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Kızlar az önce bi yazı okudum
Alıntı yapmadım konu sahıbınden habersiz olmasın diye
Kendisi 34 yasında 80 kılo ıle ewlenmiş 160 boyunda
İilkten kocam bni böle sewiyo diye takmamıs kafasına hamile kalıyo tabi
İşte dogum emzirme süreci kısaca anlatıyorum 120 kıloyu buluo
Kocası buna yawastan artık zayıfla hastalıga kalıcaksın galan diyo
Sonra bi gün ytartısıyolar
Artık iatemiyorum seni cok kılolusun işte solesin bölesin hakaretler ediyo
Kadın konu acmıs işte napıcam bn diye
Kocasını cok sewiyo yazdıklarından anladıgım kadarıyly
Kadın ilk baskarda 3 gümdür sadwce elmayla duruyo
Falan tam sayfaları okumadım ama
En son yazdıgı yazıda mulu oldugunu 99 kıloya indigini kocasıyla arasının düzeldigini yaMıs
Galiba kocasının bu tawrı karısının kılo vermesi için miş :))
Ayyy walla üzülüyorum kendimize ;(((
Ne bilim oluyunca bi hoş oldum
Alıntı yapmadım konu sahıbınden habersiz olmasın diye
Kendisi 34 yasında 80 kılo ıle ewlenmiş 160 boyunda
İilkten kocam bni böle sewiyo diye takmamıs kafasına hamile kalıyo tabi
İşte dogum emzirme süreci kısaca anlatıyorum 120 kıloyu buluo
Kocası buna yawastan artık zayıfla hastalıga kalıcaksın galan diyo
Sonra bi gün ytartısıyolar
Artık iatemiyorum seni cok kılolusun işte solesin bölesin hakaretler ediyo
Kadın konu acmıs işte napıcam bn diye
Kocasını cok sewiyo yazdıklarından anladıgım kadarıyly
Kadın ilk baskarda 3 gümdür sadwce elmayla duruyo
Falan tam sayfaları okumadım ama
En son yazdıgı yazıda mulu oldugunu 99 kıloya indigini kocasıyla arasının düzeldigini yaMıs
Galiba kocasının bu tawrı karısının kılo vermesi için miş :))
Ayyy walla üzülüyorum kendimize ;(((
Ne bilim oluyunca bi hoş oldum
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
kocam beni böyle seviyor yanlış bir düşünce bence.şimdi kendinizi düşünün kocanız bakımsız olsa nasılsa eşim benı seviyor dese.
adamın yaptıgınıda dogru bulmuyorum.ama hastalık olmadıgı sürece ki hastalıkta tedavi edilebilir,kilolu kalan hanımlar kilonun zerafet ve cekiciliği azaltttıgını kabul etmesi gerekir.bunu kabul edip depresyona girmek yerine karar verip azim ekleyip sabırla devam ederse sonuc alır..bende cok yaptım alışverişe gidip istediklerimin içine giremeyince 2 -3 gün aç kalıp sonra eski yeme sistemine döndüğüm günler oldu.burda gruplara katıldım vakti zamanında düzenli bir listem olmayınca bugün şunu kaçırdım bugün bunu kaçırdımla aylar gecti baktım benle başlayanlar 10-20şer vermiş ben hala 1ileri 2 geri yapıyorum.
mervecim ona yaz burda diyet gruplarına katılsın.dayanışma şart.
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Canm net e girmicekmil artık 21 kılo vermiş dahada verickmiş gusel gıdıyomuş bakalım konuyu 8 ayda acmış enn sonnda 11 ayda yazmış gıremıceni yogun oldugunu galan
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
maydanoz suyunuda ihmal etme o zaman
Maydanoz suyunu nasıl hazırlamamı önerirsin .......
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.793
- 298
ayyy çok heyecan yaptım ama benn
ama ben kendi listemi uygulasam olur mu?
Canım listeleri uygulamazsanız 8 kilo verirsiniz diyemem ben.
Sekerin diyetisyenide aynı şeyi söylemiş. listeyi uygula yasaklara uy haftada 2 kilo vermen gerek diyor.
Biz bunun üzerine ayda 8 kilo vereceğiz diyoruz. Diyetisyenin listeye uyguladığı denge mantığını bilemeyiz. Değiştirme yapınca bile aynı etkiyi yaratmıyor. Tabiki senin bileceğin iş.
