Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Sweetdimple · 24 Ocak 2014

***3.TAKIM 345.ETAP***

NoRaaa66,5 /66,1 /0,40/0,60 %)
sekerkiz6777/// %)
sahgull69,4 ///%)
bluebootle56,7 ///%)izinli
Sweetdimple76,5 /75,9 /0,6/78%)
pegasus0767,2 /67,9 /-0,7/-1,04% )
Valkyrie89 : (80,9 /80,1/0,8 / 0,99 %)
kelebekolacam : ( 80,7/ / / %)
sevilay80 71, 2 / 70.7/0.5 / %0,70)
erigim64,1 /64, 1 /0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
ayulduzz (73,4/73,4 /0 / 0%) kilosu sabit
sulofe88,5 / / / % )
mrv5534: (61/64,6 /-3,6/ -1,97 %)342.etapta izne ayrilan üye geri döndü...kilosu 3 e bölündü

3. Takim Ortalaması :%

sahgull · 24 Ocak 2014

***3.TAKIM 345.ETAP***

NoRaaa66,5 /66,1 /0,40/0,60 %)
sekerkiz6777/// %)
sahgull69,4 /69,1/0,3/0,43%)
bluebootle56,7 ///%)izinli
Sweetdimple76,5 /75,9 /0,6/78%)
pegasus0767,2 /67,9 /-0,7/-1,04% )
Valkyrie89 : (80,9 /80,1/0,8 / 0,99 %)
kelebekolacam : ( 80,7/ / / %)
sevilay80 71, 2 / 70.7/0.5 / %0,70)
erigim64,1 /64, 1 /0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
ayulduzz (73,4/73,4 /0 / 0%) kilosu sabit
sulofe88,5 / / / % )
mrv5534: (61/64,6 /-3,6/ -1,97 %)342.etapta izne ayrilan üye geri döndü...kilosu 3 e bölündü

3. Takim Ortalaması :%

Sweetdimple · 24 Ocak 2014

Günaydın güzellerrrr :16:

ayulduzz .!.:
hayırlı cumalar canlarım tartıldım sabıt cıktım 73,4okula gıdecegım ıçn yataktan kalkar kalkmaz tartılmak zorunda kaldım en azından 400 gr gıder dıye beklıyordum

hayırlı cumalar bitanemmm sağlık olsun tatlım moral bozmak yok :16:

erigim .!.:
Valla bende hala wc sorunu var yok ya cikamadim belki birsey fark ederdi ama
Bilmiyorum yerimde ileri geri saymaktanda bunaldim

henüz vücudun direniyor sanırım Ayfercim :26:

erigim .!.:
Kixlar Günaydın edacim Tebrikler

NoRaaa .!.:
Günaydın 3.takımın şeker mi şeker hatunları

sevilay80 .!.:
günaydın kızlar

günaydınnn güzellerrr :16:

erigim .!.:
Kızlar az az gitsin sağlıklı gitsin bazi takimlarda sacma sapan diyetler var birincilik icin yanlis yol
Iki gun sonra fazlasıyla gelecegine bes gunde az gitsin ama gelmesin

Valkyrie89 .!.:
Katılıyorum hemde % 100 Öyle yada böyle gidiyor işte.

Kesinlikle Ayfercimm az gitsin öz gitsin 1 ayda 8 kilo verdiğim zamanlarda oldu ama hiç kalıcı olmadı maksat sağlıklı ve kalıcı zayıflamak :34:

erigim .!.:
Gamzemm sahalara dondun canim

Kaptancim karataydandir o bende de oldu bu haftada sbt oysa dun iskenderi bile yemedim salatayla gecistirdim

Sadece karatay kahvaltisi cok super bu haftada pes etmiycem karatay olacak alcam sonucunu bana ne ya

ne olur canım biraz daha şans ver karataya omega 3 alıyormuydun Ayferimm:26:

Valkyrie89 .!.:
Dünkü menüm

5 zeytin
1 dilim light peynir
domates salatalık
1 dilim ekmek

ara: 2 kepekli galete

öğle:
1 tavuk but
1 kase çorba
1/2 kase yoğurt

ara: 1 bardak sütlü nescafe

ara: 8 fındık

akşam:
salata
mercimek çorbası

Su: 2,5 litre
2 bardak ısırganlı yeşilçay

güzel menü Edacım güzel vermişsin tbrkler tatlımm :46:

kaptancım neden böyle olduki sonuç olarak menülerinde sporunda kusursuz:26: eminim geçici bir durumdur

Gezegen X · 24 Ocak 2014

Şuanki duruma göre % 30 performans uygulamasında nota alırız gibi duruyor. :47:

kelebekolacam · 24 Ocak 2014

kızlar sabah 400gr eksik geldim moralim bozuldu daha cok bekliyordum.haklıymısım diyetisyene gittim 1.5 vermişim.ama mecburen evdekini yazacagım.ayy bana kızacaksınız biliyorum ama beni ekleyebilirmisiniz.bu msj yazmak bile 1 saatimi aldı kahvaltımıda yapamadım kafam basmıyor.

Gezegen X · 24 Ocak 2014

kelebekolacam .!.:
kızlar sabah 400gr eksik geldim moralim bozuldu daha cok bekliyordum.haklıymısım diyetisyene gittim 1.5 vermişim.ama mecburen evdekini yazacagım.ayy bana kızacaksınız biliyorum ama beni ekleyebilirmisiniz.bu msj yazmak bile 1 saatimi aldı kahvaltımıda yapamadım kafam basmıyor.

Canım üzülme. Benimde diyetisyende farklı gelecek biliyorum. Ama evdeki tartılarımız bozuk :17:

Ben listeye eklerim. Tebrikler sen benii yendin :46:

Gezegen X · 24 Ocak 2014

***3.TAKIM 345.ETAP***

NoRaaa66,5 /66,1 /0,40/0,60 %)
sekerkiz6777/76/1,0/ 1,30%)
sahgull69,4 /69,1/0,3/0,43%)
bluebootle56,7 ///%)izinli
Sweetdimple76,5 /75,9 /0,6/0,78%)
pegasus0767,2 /67,9 /-0,7/-1,04% )
Valkyrie89 : (80,9 /80,1/0,8 / 0,99 %)
kelebekolacam : ( 80,7/80,3/0,4 /0,50 %)
sevilay80 71, 2 / 70.7/0.5 / %0,70)
erigim64,1 /64, 1 /0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
ayulduzz (73,4/73,4 /0 / 0%) kilosu sabit
sulofe88,5 / / / % )
mrv5534: (61/64,6 /-3,6/ -1,97 %)342.etapta izne ayrilan üye geri döndü...kilosu 3 e bölündü

3. Takim Ortalaması :%

Sweetdimple · 24 Ocak 2014

Valkyrie89 .!.:
Şuanki duruma göre % 30 performans uygulamasında nota alırız gibi duruyor.

ben şuleden ümitliyimmm inş kurtarır bizi

kelebekolacam .!.:
kızlar sabah 400gr eksik geldim moralim bozuldu daha cok bekliyordum.haklıymısım diyetisyene gittim 1.5 vermişim.ama mecburen evdekini yazacagım.ayy bana kızacaksınız biliyorum ama beni ekleyebilirmisiniz.bu msj yazmak bile 1 saatimi aldı kahvaltımıda yapamadım kafam basmıyor.

oooo süper vermişsin diyetisyendeki tartın daha önemli neden kıalım canımcım çok yoğunsunn bir an önce kahvaltını yap tatlım :16:

North River · 24 Ocak 2014

Sweetdimple .!.:
Günaydın güzellerrrr

hayırlı cumalar bitanemmm sağlık olsun tatlım moral bozmak yok

henüz vücudun direniyor sanırım Ayfercim :26:

günaydınnn güzellerrr

Kesinlikle Ayfercimm az gitsin öz gitsin 1 ayda 8 kilo verdiğim zamanlarda oldu ama hiç kalıcı olmadı maksat sağlıklı ve kalıcı zayıflamak

ne olur canım biraz daha şans ver karataya omega 3 alıyormuydun Ayferimm:26:

güzel menü Edacım güzel vermişsin tbrkler tatlımm

kaptancım neden böyle olduki sonuç olarak menülerinde sporunda kusursuz:26: eminim geçici bir durumdur

Banucum karatayin kahvalti tarzindan cok memnunum o direndikce bende direnwgim :4:

illa pesimden gelecek
Evet kalici olsun bende bilirim iki haftada 5 kg verdigimi malumynuz gevreklerle filan ama noldu hopp geri geldi

Valkyrie89 .!.:
Şuanki duruma göre % 30 performans uygulamasında nota alırız gibi duruyor.

Demeee:18:

Sweetdimple · 24 Ocak 2014

Benim çıkmam lazım kızlar teyzemler gelir bir iki saate bi markete gideyim offff bu ağrı geçmiyo 2 ilaç aldım yine banamısın demiyor Edacım liste için kolay gelsin sana tatlım cici bakın kendinize :16:

Fitt_anne · 24 Ocak 2014

Kizlar bi bakiyim didim y

Sweetdimple · 24 Ocak 2014

erigim .!.:
Banucum karatayin kahvalti tarzindan cok memnunum o direndikce bende direnwgim illa pesimden gelecek
Evet kalici olsun bende bilirim iki haftada 5 kg verdigimi malumynuz gevreklerle filan ama noldu hopp geri geldi

Demeee:18:

İşte böyle durmak vazgeçmek yok bitanemmm hepbirlikte başaracağız inşallah :16:

sekerkiz67 · 24 Ocak 2014

ayulduzz .!.:
Kizlar bi bakiyim didim y

Kızlar dısarıdayım 1 kılo vermısım ( cok sukur sökülmeye başlayınca azaldı). Yazabılırmısınız

Fitt_anne · 24 Ocak 2014

Kaptanim oglum 9 yasina girecek 3 gidiyor kac saatir okuldaydim basim sisti planimds degisikli oldu kahvaltidan sonra gidicem arkadada

Gezegen X · 24 Ocak 2014

***3.TAKIM 345.ETAP***

NoRaaa66,5 /66,1 /0,40/0,60 %)
sekerkiz6777/76/1,0/ 1,30%)
sahgull69,4 /69,1/0,3/0,43%)
bluebootle56,7 ///%)izinli
Sweetdimple76,5 /75,9 /0,6/0,78%)
pegasus0767,2 /67,9 /-0,7/-1,04% )
Valkyrie89 : (80,9 /80,1/0,8 / 0,99 %)
kelebekolacam : ( 80,7/80,3/0,4 /0,50 %)
sevilay80 71, 2 / 70.7/0.5 / %0,70)
erigim64,1 /64, 1 /0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
ayulduzz (73,4/73,4 /0 / 0%) kilosu sabit
sulofe88,5 / / / % )
mrv5534: (61/64,6 /-3,6/ -1,97 %)342.etapta izne ayrilan üye geri döndü...kilosu 3 e bölündü

3. Takim Ortalaması :%

Gezegen X · 24 Ocak 2014

blue bu hafta kilo bildirimi yapacak mı bilgisi olan var mı?

North River · 24 Ocak 2014

Sekercim tebrikler canim :16:

Kizlar blue ve suleden iyi sonuc gelmeli suan ki ortalama % 0, 18 :6:

North River · 24 Ocak 2014

Valkyrie89 .!.:
blue bu hafta kilo bildirimi yapacak mı bilgisi olan var mı?

Yapacak canim 24 unde kilo bildirimi yapipi iki hafta izne ayrilirim demisti

sekerkiz67 · 24 Ocak 2014

erigim .!.:
Sekercim tebrikler canim

Kizlar blue ve suleden iyi sonuc gelmeli suan ki ortalama % 0, 18

Saoltatlımcok mutlu oldumgorunce:))

North River · 24 Ocak 2014

Sweetdimple .!.:
İşte böyle durmak vazgeçmek yok bitanemmm hepbirlikte başaracağız inşallah

Evet canim durursam duserim cunku :37:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Amor Fati

🌸🌸

Amor Fati

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Guru

Guru

Amor Fati

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Amor Fati

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Amor Fati

çağan mustafanın annesi:)

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

çağan mustafanın annesi:)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular