- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Benim türk kanalim yokKızlar Ntv de Canan abla var şu an
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
izni geri aldirma canim bana
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Bu gün yediklerim
sabah(9:30)
2 yumurtayi,1 bas sogan,salca ve tereyagiyla kavurdum
1 cay bardagindan az findik
3 zeytin
aksam(16:30)
1 tabak kuru fasulye
3 kasik bulgur pilavi
yarim porsiyon ciger kavurma(kuyruk yagiyla kavurdum)
salata
spor
30 dk tempolu yürüyüs
lesilie 3 ml
su
2 lt
1 kupa beyaz,3 kupa yesil cay
zeytin 3 olmuşşş
kuyruk yağını kullanmaya başladın demek çok lezzetli oluyor dimi çorbalarda da mutlaka deneizni geri aldirma canim bana
kaptancım eğer bal yerse iznini geri al bencede yaşasın kötülükk
Kızlar başım çok ağrıyor hızlıca bakındım menümü yazıp kaçıyorum. Hepinize iyi geceler 
Sabah
Küçücük bir parça peynir
1/2 dilim ekmek
Domates salatalık biber
Öğlen
tavuk ızgara salata
1 dilim ekmek
Ayran
Ara
Activia
5 badem
Ara
1 incir
20 gr leblebi
Akşam
1 kase çorba
Çupra fırın
Salata
Ara
1 mandalina
2 zencefil çayı
1 beyaz çay
2 lt su
Spor öğlen yürüyüş (diyetisyene gidip gelirken yaklaşık 35-40 dk)
Sabah
Küçücük bir parça peynir
1/2 dilim ekmek
Domates salatalık biber
Öğlen
tavuk ızgara salata
1 dilim ekmek
Ayran
Ara
Activia
5 badem
Ara
1 incir
20 gr leblebi
Akşam
1 kase çorba
Çupra fırın
Salata
Ara
1 mandalina
2 zencefil çayı
1 beyaz çay
2 lt su
Spor öğlen yürüyüş (diyetisyene gidip gelirken yaklaşık 35-40 dk)
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Kızlar başım çok ağrıyor hızlıca bakındım menümü yazıp kaçıyorum. Hepinize iyi geceler
Sabah
Küçücük bir parça peynir
1/2 dilim ekmek
Domates salatalık biber
Öğlen
tavuk ızgara salata
1 dilim ekmek
Ayran
Ara
Activia
5 badem
Ara
1 incir
20 gr leblebi
Akşam
1 kase çorba
Çupra fırın
Salata
Ara
1 mandalina
2 zencefil çayı
1 beyaz çay
2 lt su
Spor öğlen yürüyüş (diyetisyene gidip gelirken yaklaşık 35-40 dk)
İyi geceler bitanemmm geçmiş olsun uyumadan geçmez o başağrısı
Allah rahatlık versin
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
iyi geceler kızlarr sabah görüşmek üzere
ayy çıkamadana mesajlarımıda sayayım sonra kazaya kurban gıtmeyeyim
menümüde yazayım bari üşenmiştim ama mesaj sayım dolsun
sabah öğle : 1 simit,çay (sabah hastaneye gittim ordan kursa farkında bıle değilim)
akşam: 2 tabak çorba, yarım tabak brokoli,salata
1,5 lt su
spor yok ama baya yurudum
Hoşgeldin canımcımmmm ve iyi geceler yaz yaz çıbık bikaç tane yaz
akşam hariç menün çok az tatlımmm:26: hayırdır bir rahatsızlıkmı var tatlım:26:
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
tesekkürler canimsin..baktim bende ama sonuna yetistim:26:
zeytin 3 olmuşşş
canim ben cok severim kuyruk yagini yemeklerde ama sagliksiz diye beynimize yerlestirdigimizden yemiyordum..artik gönül rahatligiyla yiyorum ve kesinlikle cok lezzetli
kaptancım eğer bal yerse iznini geri al bencede yaşasın kötülükk
Afiyet olsun canim..dinlen hemencikKızlar başım çok ağrıyor hızlıca bakındım menümü yazıp kaçıyorum. Hepinize iyi geceler
Sabah
Küçücük bir parça peynir
1/2 dilim ekmek
Domates salatalık biber
Öğlen
tavuk ızgara salata
1 dilim ekmek
Ayran
Ara
Activia
5 badem
Ara
1 incir
20 gr leblebi
Akşam
1 kase çorba
Çupra fırın
Salata
Ara
1 mandalina
2 zencefil çayı
1 beyaz çay
2 lt su
Spor öğlen yürüyüş (diyetisyene gidip gelirken yaklaşık 35-40 dk)
artik cuma oldu,gec kaldiniyi geceler kızlarr sabah görüşmek üzere
ayy çıkamadana mesajlarımıda sayayım sonra kazaya kurban gıtmeyeyim
sari kart kokusu aldim sanki
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
ya kızlar biliyorum bu hafta cok düzensiz beslendim ama genede sağlıksız olmamasına dikkat etımm öğünlerimi atlamak durmunda kaldım , hastane işlerinden dolayı yoğurt mayalamaya bile fırsat bulamadım sütüm dolapta yarın yapıcam bu hafta daha dikkat edicem söz, sizi seviyorum ve iyi geceler diyip öpüyorummm
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
tesekkürler canimsin..baktim bende ama sonuna yetistim:26:
Afiyet olsun canim..dinlen hemencik
artik cuma oldu,gec kaldin
sari kart kokusu aldim sanki
yok yok ne sarıkartı aşkolsun bak tamaladım kaptancımm
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Cok az olmus:26:menümüde yazayım bari üşenmiştim ama mesaj sayım dolsun
sabah öğle : 1 simit,çay (sabah hastaneye gittim ordan kursa farkında bıle değilim)
akşam: 2 tabak çorba, yarım tabak brokoli,salata
1,5 lt su
spor yok ama baya yurudum
