- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
iyi aksamlar citirlar...
spor yapacaktim ama zor geliyor
gecmis yapayim sonrada sohbet ederiz
Hoşgeldin canımcım iyi akşamlar kalk kalk hop bir iki yapda gel canım için rahat olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Hoşgeldin canımcım iyi akşamlar kalk kalk hop bir iki yapda gel canım için rahat olsun
merhaba arkadaşlarrrrr
sevgili rakibem nerelerdesin baya uzak kaldık bu ara özlettin kendini
zeytinde ayakkabı boyası bile ekliyorlarmış
sevgili rakibem nerelerdesin baya uzak kaldık bu ara özlettin kendini
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Menum
Spor sonrasi bir elma
Kahvalti,1yumurta,peynir,3zeytin,birbucuk dilim ekmek,bol yesillik 1t.k tereyag,1c.k cokokrem,bir kayisi
Ara elma ,bir cay b.yogurt
Ogle yesillik ,lahana yemegi,yogurt kucuk kase,5kasik nohut
Aksam salata kucuk kase yogurt 3 kasik bulgur pilavi
Ara neskafe SUTLUUU:)
Bir avuctan az kuruyemis
3km yuruyus 4 bardak bitki cayi 3lt su
Spor sonrasi bir elma
Kahvalti,1yumurta,peynir,3zeytin,birbucuk dilim ekmek,bol yesillik 1t.k tereyag,1c.k cokokrem,bir kayisi
Ara elma ,bir cay b.yogurt
Ogle yesillik ,lahana yemegi,yogurt kucuk kase,5kasik nohut
Aksam salata kucuk kase yogurt 3 kasik bulgur pilavi
Ara neskafe SUTLUUU:)
Bir avuctan az kuruyemis
3km yuruyus 4 bardak bitki cayi 3lt su
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
merhaba arkadaşlarrrrr
sevgili rakibem nerelerdesin baya uzak kaldık bu ara özlettin kendini
Merhaba rakipcan bu hafta durumlar nasil birincilik gorunuyormu
Merhabaaa. yok canımcım bu haftaları başkalarına şans vereyim dedim
şaka bi yana haftasonu eve gittim tabi evde yedim de yedim hemde her saatte 3 gün aralıksız yedim siz düşünün. yinede 800 gr vermişim buna da çok şükrettim 
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
merhaba arkadaşlarrrrr
sevgili rakibem nerelerdesin baya uzak kaldık bu ara özlettin kendini
Hoşgeldin bitanemmmm
evet ayranmı içtik hayırdır 
bizde özledik tatlımmm biraz yoğunluk vardı o yüzden canımmmeh kremadan süte geçmişiz
inşallah yakında sütlü kahve yazar orda
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Merhabaaa. yok canımcım bu haftaları başkalarına şans vereyim dedim
Sen eve gitme en iyisi canımcımmm eve gitmseyedin rekor yine sendeydi desene 800 gr güzel netice tbrkler
Sen eve gitme en iyisi canımcımmm eve gitmseyedin rekor yine sendeydi desene 800 gr güzel netice tbrkler
evet ev yediriyo bana
ama deger ya çok özlemişim evdekileri hele de annecimii.şubat 10 gibi yine gitmeyi düşünüyorum o zamana kadar sıkı tutayım en iyisi. şu kitabı okuyabilsem başlayacam da 2 gündür yatıyom grip oldum. gözlerim çok yaşarıyo bulanık görüyorum okuyamıyorum
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
evet ev yediriyo bana
Ev özlenmezmi canımcımm işim tamamen espri her fırsatta mutlaka git ama anneciğinin güzel mamalrından fazla yeme
inş bir an önce okuyup başlarsın tatlımmm herkes kırılıyor salgın berbat aman ne olur dikkat et sıcak bişeyler iç bak anneciğinden de uzaksınn gelmiş geçmiş olsun cnm inş hafif atlatırsın
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Hosbuldum..yaptim cnmHoşgeldin canımcım iyi akşamlar kalk kalk hop bir iki yapda gel canım için rahat olsun
merhaba canim..hosgeldinmerhaba arkadaşlarrrrr
sevgili rakibem nerelerdesin baya uzak kaldık bu ara özlettin kendini
canim sabah cokokrem olmamis.
spor ve su
yaptim canimsin,kacarmi
kaptan duymasinMerhabaaa. yok canımcım bu haftaları başkalarına şans vereyim dedim
gecmisolsun canim..bol bol sivi tüketevet ev yediriyo bana
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Hosbuldum..yaptim cnm
merhaba canim..hosgeldin
canim sabah cokokrem olmamis.
spor ve su
yaptim canimsin,kacarmi
kaptan duymasin
gecmisolsun canim..bol bol sivi tüket
ohhh gönül rahatlığıyla oturabilirsin şimdi hibisküsün benden olsun
hadi sende yap gel tatlım spor yapana beleş hibüsküs var kolay gelsin
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
tesekkür ederim banucugumohhh gönül rahatlığıyla oturabilirsin şimdi hibisküsün benden olsun
hadi sende yap gel tatlım spor yapana beleş hibüsküs var kolay gelsin
hafifledim sanki..insallah yarin tartitada hafiflerim:18:
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
bol terlemeler canim
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
tesekkür ederim banucugum
hafifledim sanki..insallah yarin tartitada hafiflerim:18:
Rica ederim canımcım İnşallah bitanemmm şartlandırmayalaım kendimizi inan o zaman zaten gidiyor
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
tesekkür ederim banucugum
hafifledim sanki..insallah yarin tartitada hafiflerim:18:
Helal helincigim emeginin karsiligini alirsin insaallah
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI
1 yumurtalı menemen
1 çay bar ceviz
1 fincan hibisküs
1 dilim peynir
10 zeytin
1 yem kaş göçmen sosu
ÖĞLE :
4 kaşık şekersiz erik kayısı kompostosu (kaynatılmamış)
AKŞAM:
1 kase yoğurt çorbası
1 por ciğer
salata
SPOR
45 dk koşu bandında yürüyüş 10 dk twist 100 mekik
SIVI:
2 lt su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi yanında 1 kayısı
1 fincan siyah çay
2 fincan hibisküs
takviye olarak omega 3
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI
1 yumurtalı menemen
1 çay bar ceviz
1 fincan hibisküs
1 dilim peynir
10 zeytin
1 yem kaş göçmen sosu
ÖĞLE :
4 kaşık şekersiz erik kayısı kompostosu (kaynatılmamış)
AKŞAM:
1 kase yoğurt çorbası
1 por ciğer
salata
SPOR
45 dk koşu bandında yürüyüş 10 dk twist 100 mekik
SIVI:
2 lt su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi yanında 1 kayısı
1 fincan siyah çay
2 fincan hibisküs
takviye olarak omega 3
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
hayırdır prenses yaptırmadımı:44:
