Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım


[ı]ablacım sonuçta yanlışlık var...
628.1/625.8/2.3/0.37 olması lazım...[/ı]
 
3.TAKIM **95. ETAP *****
sılagul( 62.0/62.0 /0.0 /0.00% )
bernuş ( 67.4/67.4 /0.0 /0.00%)
sinsemilla( 71.5/71.5 /0.0 /0.00 %)
kararsız ( 59.2/58.8 /0.4 /0.68 % )
selin34 ( 65.8/65.8/0.0 /0.00 % )
compass rose ( 72.0/72.0/0.00%)
cabik ( 77.5/76.3 /1.2 /1.55% )
ŞİMAL (DİSKALİFİYE)
naselaslan(DİSKALİFİYE)
zeynaaap( 74.7/74.2/0.5/0.67%)
Ademel(78.0/77.8 /0,2 /0.26 %)(eski yeni üye doğum sonrası)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (628.1/625.8/2.3 /0.37%)
 
kızlar yazıyorum yazıyorum gelmiyor inş.bukez gelir artık
sabah yediklerim:
iki dilim kepekli ekmek arasına bir k. kutusu kadar b.peynir.şimdide çayımı içicem.ders çalışmaya gidiyorum.öptüm herkesi
 
3.TAKIM **95. ETAP *****
sılagul( 62.0/62.0 /0.0 /0.00% )
bernuş ( 67.4/67.4 /0.0 /0.00%)
sinsemilla( 71.5/71.5 /0.0 /0.00 %)
kararsız ( 59.2/58.8 /0.4 /0.68 % )
selin34 ( 65.8/65.8/0.0 /0.00 % )
compass rose ( 72.0/72.0/0.00%)
cabik ( 77.5/76.3 /1.2 /1.55% )
ŞİMAL (DİSKALİFİYE)
naselaslan(DİSKALİFİYE)
zeynaaap( 74.7/74.2/0.5/0.67%)
Ademel(78.0/77.8 /0,2 /0.26 %)(eski yeni üye doğum sonrası)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (628.1/625.8/2.3 /0.37%)


BU ŞEKİLDE BİLDİRİMİ YAPIYORUM KIZLAR
BURADA SÜREKLİ ELEKTRİK KESİLİYOR
 
herkese merhablar,
bu sabah canım kahvaltı yapmak istemedi bir tane şekerli bir kupa nescafe içtim, saat 09.00gibi
saat 11.00 gibi 1 bardak çay 3 tane light bisküvi yedim.
saat 14.00 gibi de bir dilim ekmeğin üstüne light beyaz peynir sürüp yedim.

şimdi de karanfillli çayımı içiyiorum.

Şimdilik bu kadar öpüyorum sizi
 
nam .!.:
son durum böyle kızlar bir değişiklik olmazsa bu şekilde sonuçlarımız

selin mesaj çekti nete giremiyormuş
Genişletmek için tıkla...

TEŞEKKÜRLER ABLACIĞIM a.s. NETE GİREMEDİM GİRSEMDE BAĞLANTI KOPUYORDU EVET KİLO VEREMEMİŞİM ALMADIĞIMDA GÜZEL BEN KENDİME ŞAŞTIM kafamçokkarıştı 20 GÜN BİLE GEÇMEDEN TEKRAR REGL OLDUM VE ELİM YÜZÜMDE DAHİL TÜM VÜCUDUMDA ŞİŞLİK VAR ÖDEM OLUŞTU. 1 TANE KULLANDIĞIM İLAÇ YENİ İLAÇLARLA 4 TANEYE ÇIKTI.ACİLEN ÖDEM ATMAYA ÇALIŞMALIYIM AMA BEBEK EMZİRDİĞİM İÇİN HERŞEYİ KULLANAMIYORUM MAYDANOZ SUYUNU DENEYECEM BAKALIM SONUÇ NE OLACAK..........
SABAH 1 TANE TOST ÇAYYY VE İLAÇLARIM
ÖĞLEN ÇORBA SALATA 1 TABAK ISPANAK YEDİM
ŞİMDİDE BİR NESCAFE İÇİYORUM.
KİLO VERENLERİ ŞİMDİDEN KUTLARIMMM DARISI BİZ VEREMEYENLERİN BAŞINA ÖPÜLDÜNÜZ a.s. a.s.
 
sabah
2 zeytin
1 lokma beyaz peynir
5 dilim kaşar peyniri
2 çeri domates yedim
1 dilim ekmek vardı bide

öğlen
bolllll kimyonlu bir tabak bulgur pilavı yedim yanına yoğurt
gaz yapacak :ecrin_bebek:ama damlayla hazır olda bekleyecemkaydirigubbakcemile3

akşama ne yapcam o belli değil daha
 
selam kızlar nasılsınız haberi okuyunca tüm keyfim kaçtı Allah hasta olan herkese şifa versin dermansız dert vermesin bu tür hasta haberlerini duyunca yaşadığım hayata bakıyorum ve bunaldığım sıkıldığım için kendime kızıyorum çocuğumuz sağlıklı kendimiz öle ama yinede takıyoruz kafaya of of
yediklerimi yazayım sabah hiç bişey öğle 1 simit akşam 1 kepçe mercimek çorbası 1 dilim kepekli ekmek çok az kıyma kavurması öptüm kızlar
 
selam kızlar ben geldim sporumu yaptım şimdide masajımı yapcam 1 saat spor yaptım spor alınındaki aletlerde 100 defa hareketleri yaptım yürüdüm su gibi oldum sabah kahvaltımı yazayım menemen 2 dilim kepek ekmeği ben tekrar puan usulü beslenmeye geçiyorum
 
merhaba arkadaşlar.yaw bugün nerdesiz
nam ablacım yaptığın şey çok anlamlı gerçekten.keşke bende Ankara'da olsaydım dedi içimden..Eylül'e ve ailesine bizlerden de selamlar götür.
bugün ne yedim hiç biliyorum.çok karıştı vallahi.
neyse ben kaçtım arkadaşlar.herkese huzurlu geceler...
 
MERHABALAR ARKADAŞLAR..2 GÜNDÜR GİREMİYORUM DOĞRU DÜRÜST KUSURA BAKMAYIN..EVDE OLMUYORUM...BUGÜNDE DIŞARILARDAYDIM..

SABAH:
KIZIMI ETÜT E BIRAKTIM,
1 LT SU İÇTİM...
ÇEYREK SİMİT,
1 DİLİM PEYNİR,
2 KAŞIK PATATESLİ OMLET...
3 BARDAK ÇAY...
1 LT SU....

1 TÜRK KAHVESİ...

ÖĞLEN :
YARIM LT SU,
2 ADET BİSKÜVİ,
1 KUPA YEŞİLÇAY,

YARIM LT SU..

AKŞAM:
4 ADET KÜÇÜK TAVUK BUT IZGARA,
VE SALATA,

YARIM LT SU...
1 BARDAK ÇAY....

EWWT BU KADAR....İYİ GECELER ARKADAŞLAR....:1closedeyes:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
154
bensley
İlk muayene…
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
705
esmanurrrr
T
Laktoz alerjisi şüphesi ve relectaz damla
Yorumlar
5
Görüntüleme
741
perdono pero no olvido
90 GÜNDE -10
Yorumlar
16
Görüntüleme
891
El_Em
Asgari ücret 22 bin 104 TL oldu
Yorumlar
0
Görüntüleme
246
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…