Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Luteb03 Luteb03 kaptanlarin ve seabaharin onayiyla diskalifiye edildin. bir daha cuma yarismalarinda yarisamayacaksin.
Kizlar yarismaktan diyetten bikabilirsiniz. buradan ayrilmanin kolay yolu var isterseniz rahatca geri donebileceginiz. Takim arkadaslarinizi etkilemeyeceginiz. Cuma bildiriminde kilonuzu bildirin izne ayrilin ya da kendi isteginizle ayrilin. Aksi takdirde cuma yarismalarindan tamamen diskalifiye ediliyorsunuz boyle.
 
Afiyet olsun ekmeğin bile değişik canım. Bu aralar bana mutfağı toplamak bile ağır geliyor Tadı nasıl oluyor tahinli çöreği çok severim :kk77:
Tadı yumurta oluyor :KK53: baya fırınlanmış yumurta yiyorsun ama pskolojik olarak seni inanılmaz doyuruyor. Baya içi hamur, dışı kıtır ekmek yani, tost bile yapıyorum bununla. Burnumu tıklayarak yiyorum:KK45:
 
bi heveslenmistim. ama yumurta kokusuna asla gelemem :KK70: iyi ki yazdin
Farkındaysız hiç haşlanmış yumurta yemiyorum. Bende daha önce yaptığım diyetlerden alışkanlık, haşlanmış yumurta yiyemiyorum, tiksindim. Ama bunları yiyorum mecbur
 
Öğlen pasta yedim ya, sanki zehir yedim. Midem çöplük gibi oldu. Gerçekten şeker bağımlılığını yenmişim, ve hiçbir anlamı kalmamış benim için. Ama tabiki kan şekerim birden yükselip düştüğü için açlık hissediyorum. 1 bardak az sütlü kahve yapıyorum kendime.
Sigara için ilacımı da aldım bu arada, yarın başlıyorum. İnşallah 15 güne kadar sigara illetinden kurtuluyorum :halay:

Bende bu akşam ödül vercem kendime bklava yiyecğim , eşimle ikimizin çok sevdiği bir yer var pahalı ama az olsun öz olsun :kk77:
 
Farkındaysız hiç haşlanmış yumurta yemiyorum. Bende daha önce yaptığım diyetlerden alışkanlık, haşlanmış yumurta yiyemiyorum, tiksindim. Ama bunları yiyorum mecbur

Hamilelikten önce yumurta kokusu rahatsız ederdi beni özellikle yazın , şimd,i yaz kız yumurtasız kahvaltı bana tad vermiyor.
 
Hamilelikten önce yumurta kokusu rahatsız ederdi beni özellikle yazın , şimd,i yaz kız yumurtasız kahvaltı bana tad vermiyor.
Bende omleti, sabah akşam yerim ama o yumurta kaybolacak tavanın içinde. Bütün yumurta yiyemiyorum. Tok tutuyor diye o kadar sık yedimki vakti zamanında, tiksindim artık mübarekten
 
Hellöö kızlar nasılsınız? Akşama yolculuk var bavuldu çantaydı derken bi de AVM sıkıştırdık araya :halay:

Kilolu bildireyim Sismaniye Sismaniye çatlasın :KK53:

Geçen hafta : 61.8
Bu hafta:60.8
Giden : 1
Yüzde: 1.62
:KK53::halay::halay:
zalim kedi
benimle yarisa yarisa iplige dondun sayemde :KK70: hic spor yapamadim yoksa vardi hain planlarim :KK43:
bu hafta istedigin ozel bi profil mesaji var mi yoksa aynen devam mi :KK53:
Listeye alalim mi seni :deli:
 
Evet canım, ekmeği kendim yapmaya başladım. Bu şekilde yağ oranımı raha rahat tamamlıyorum. Ekmeğim de şöyle oluyor.
Eki Görüntüle 2569780
2 günde tüketiyorum bunu canım.
Ohaaaa ay çok güzel duruyoor yaa eline sağlık :KK9:
***3.Takım 654.Etap ***

pisi pisi kopatim(63.3//0.9/%1.40)
Canim cocuklarim(65.9/65.6/0.3/%0.46)
Luteb03(67.5/) Takim kurallarina uymadigi icin diskalifiye edildi. Onay alindi.
hande_buse (65.3/64.6/0.7/%1.07)
Dildev(76.2/76/0.2/%0.26)
SekerMandalinasi(71.4/71/0.4/%0.56)
herderdedeva(71.3/70.1/1.2/%1.68)

3. Takım ortalamasi :%0.857



@Dildev ve Canim cocuklarim Canim cocuklarim haftaya liste sizin omuzlarinizda en az %1 lutfen :KK19:
Vuhuuuuu maşallah bize be :nazar:
Öğlen pasta yedim ya, sanki zehir yedim. Midem çöplük gibi oldu. Gerçekten şeker bağımlılığını yenmişim, ve hiçbir anlamı kalmamış benim için. Ama tabiki kan şekerim birden yükselip düştüğü için açlık hissediyorum. 1 bardak az sütlü kahve yapıyorum kendime.
Sigara için ilacımı da aldım bu arada, yarın başlıyorum. İnşallah 15 güne kadar sigara illetinden kurtuluyorum :halay:
Ay ben bitter yedim bi tane o kadar mutlu oldum ki o kadar oluuur, kahveyle de güzel gitti zalımmmm bitter
Bende bu akşam ödül vercem kendime bklava yiyecğim , eşimle ikimizin çok sevdiği bir yer var pahalı ama az olsun öz olsun :kk77:
Cemil baba mı yoksa ağam mı :confused:
Hellöö kızlar nasılsınız? Akşama yolculuk var bavuldu çantaydı derken bi de AVM sıkıştırdık araya :halay:

Kilolu bildireyim Sismaniye Sismaniye çatlasın :KK53:

Geçen hafta : 61.8
Bu hafta:60.8
Giden : 1
Yüzde: 1.62
:KK53::halay::halay:
Tebrik ederim bacııım hey maşallllaaaah :nazar::KK36:
 
***3.Takım 654.Etap ***

pisi pisi kopatim(63.3/62.6/0.7/%1.11)
Canim cocuklarim(65.9/65.6/0.3/%0.46)
Luteb03(67.5/) Takim kurallarina uymadigi icin diskalifiye edildi. Onay alindi.
hande_buse (65.3/64.6/0.7/%1.07)
Dildev(76.2/76/0.2/%0.26)
SekerMandalinasi(71.4/71/0.4/%0.56)
herderdedeva(71.3/70.1/1.2/%1.68)

3. Takım ortalamasi :%0.734

Free Liste

Kedilovic(61.8/60.8/1/%1.62)
 
***3.Takım 654.Etap ***

pisi pisi kopatim(63.3/62.6/0.7/%1.11)
Canim cocuklarim(65.9/65.6/0.3/%0.46)
Luteb03(67.5/) Takim kurallarina uymadigi icin diskalifiye edildi. Onay alindi.
hande_buse (65.3/64.6/0.7/%1.07)
Dildev(76.2/76/0.2/%0.26)
SekerMandalinasi(71.4/71/0.4/%0.56)
herderdedeva(71.3/70.1/1.2/%1.68)

3. Takım ortalamasi :%0.734

Free Liste

Kedilovic(61.8/60.8/1/%1.62)

Süperiz ya , Lusi Lusi de lisetede olsa iyi olacak :KK48:
 
***3.Takım 654.Etap ***

pisi pisi kopatim(63.3//0.9/%1.40)
Canim cocuklarim(65.9/65.6/0.3/%0.46)
Luteb03(67.5/) Takim kurallarina uymadigi icin diskalifiye edildi. Onay alindi.
hande_buse (65.3/64.6/0.7/%1.07)
Dildev(76.2/76/0.2/%0.26)
SekerMandalinasi(71.4/71/0.4/%0.56)
herderdedeva(71.3/70.1/1.2/%1.68)

3. Takım ortalamasi :%0.857



@Dildev ve Canim cocuklarim Canim cocuklarim haftaya liste sizin omuzlarinizda en az %1 lutfen :KK19:
inşallah cnm
 
Öğlen pasta yedim ya, sanki zehir yedim. Midem çöplük gibi oldu. Gerçekten şeker bağımlılığını yenmişim, ve hiçbir anlamı kalmamış benim için. Ama tabiki kan şekerim birden yükselip düştüğü için açlık hissediyorum. 1 bardak az sütlü kahve yapıyorum kendime.
Sigara için ilacımı da aldım bu arada, yarın başlıyorum. İnşallah 15 güne kadar sigara illetinden kurtuluyorum :halay:
hadi inşallah cnn istersen yapabilirsin
 
Benim günüm tamamdır kızlar.
Sabah (08.15)
1.5 yumurta ve 50 gr tahinle keto ekmek
60 gr peynir
8 zeytin.
Öğlen (12.30)
1 dilim yaş pasta
Ara (15.30)
1 kupa az sütlü kahve
Akşam (18.30)
1 kase ezogelin çorba
6 kaşık kıymalı ıspanak yemeği
2 kaşık yoğurt
1.5 lt su Lusi Lusi
Bugün ketozisten çıktım. Yarın yeniden başlıyorum.
 
X