Aramıza Hoşgeldin canımSlm kizlar ben de varim. Gecen carsamba basladim karbonhidrat diyetine. Evde tartim yok o yuzden kilo verip vermedigimi bilmiyorum ama sanki dogum kilolarim biraz da olsa gitmis gibi. Gobek sanki daha rahat oncekine gore. Bakalim durmak yok yola devam insallah
inş gider kiloların biran önce Valla kızlar beni çok umutlandıtdınız he negatif tüp bebekten sonra bu olursa mucize olur herhalde sabah bi test yapacağım negatif de olsa bir doktora gideceğim bakalım ne diyecek inş Dediğiniz gibi olur
hı duymamıştımSagol bitaneemmmbırakmıcamm
dr ayça kaya var ya onun bulduğu bir yöntem.besinleri gruplamış.yememiz gerek miktarları belirlemiş. Onda da boyle sayma vat.ama istediğini yiyorsun bundan farklı olarak. Tabi yine sınırlı.yalnız bu diyetten farkı ömür boyu yapabileceğin bir şey.yani doğru beslenme alışkanlığı kazanıyorsun.kitabını almıştım geçen sene. Ama bir türlü uygulayamadım.biraz tembelim de
cevap için sagol canım benim ) Âmin canım âmin inşyarın çok heyecanlı bir gün olacak
)
ya aslinda gecen sefer her gune 1 kilo vermistim.hatta gune 2 kilo verdigim olmustu.ilk haftada 8 gunde 9 kilo vermistim. diyet sayfasina yazmistim bunlari. bu sefer zor gitse de gidiyor ille. yani her seyi grami gramina dogru yapinca ille de gidiyor kilo. gitmemesi imkansiz.
tesekkurler :)
Valla tebrikler ya darısı Başımıza inş
Ama o zaman 30 kilo fazlan vardi simdi 5, gene de bence harika
inşallah hamilesindir canım.. testi sabah yap ama mutlaka dra git..
çok iyi gidiyorsun canım.. ben,m wc problermim devam ediyotr.. bugün yulaf kepeği veya ezmesi yiycem..
hoş geldin kuşuuummmmm
tahmini enerji değeri diye bir değer var.. hiç egzrrsiz vs yapmadan bütün gün yatttığını varsayarsan vücudun harcayacağı enerji bu.. kilo yaş vs ile hesaplanıyor..1800 kalori zaten odur.. üstü de senin harcadığın değer..Valla ben de anlamadım sadece 45 dakika orta hızda yürüdüm normal günlük yürüme yani okula gidip gelirken 2068 yazdı ilk yürüdüğümde 15 dakika yürüdüm hemen yazdım 900 civarı oldu yanlış mı diyosun
Hoş buldum canım nasil gidiyor memnun musunuz bu diyetten bende bugün başladım sabredemedim pazartesı ni beklemeden başladım inşallah işe yarar
Günaydın canım test negatif ctesi eşimle beraber gideceğiz doktora
Bebekler gelecekleri en hayirli vakti bilir, geldiginde insallah poposuna poposuna vurursun beni cok beklettin, agac oldum diye
Canım bende kahve çok seviyorum sevindim sıfır olmasına kahve içmeden uyanamayanlardanim da
Haklısın canım bunda da vardır bir hayır daha fazla bekletmese bari valla ağaç oldum kız
