- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Benimki 68.8.olacaktı canım.mesajımı yanlış okumuşsun-200gr gitmiş.
hemen düzeltiyorum şekerim
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
geç vakit yemeseydin keşke ama belki de ters teper.
bazen alışılmışın dışında bişeyler yiyince de gidiyor kilo.
olumlu bakalım ama bi daha da yapmayalım
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
selam canım, nasılsın?
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
tünaydın kızlar,
artık kendimi daha iyi hissediyorum,
söyle dönüp baktığımda neredeyse 15 gün kaybedip 2 kg da almışım.
derhal hızlanmak lazım,
ama ne yapmalı?????
pegasus senin diyet vaktinde hastaydım forma hiç bakamıyordum ama ara sıra girdiğimde günlük kalori miktarının 1000' i hiç geçmediğini gördüm sanki,
yani kb'yi 50nin altında tutarken kaloriyi de 1000 altında tutuyordun ve hayatın tempoluydu köpüşü gezdirmek falan.
yanlış mı anlamışım, yanlışsam düzelt,
senin bu kadar hızlı ve başarılı kilo verişinin püf noktalarını anlamaya çalışıyorum:
-50 kb yi geçme
-akşam 7den sonra bişey yeme
-günlük 1000 kaloriyi aşma
-ve bir şekil tempolu ol, yürü vs...
-zencefilli yeşilkahve
-limonlu yeşilçay iç
tespitlerim doğruysa, bunları uygulamaya çalışıcam , bi okuyup cevaplayıver canım
artık kendimi daha iyi hissediyorum,
söyle dönüp baktığımda neredeyse 15 gün kaybedip 2 kg da almışım.
derhal hızlanmak lazım,
ama ne yapmalı?????
pegasus senin diyet vaktinde hastaydım forma hiç bakamıyordum ama ara sıra girdiğimde günlük kalori miktarının 1000' i hiç geçmediğini gördüm sanki,
yani kb'yi 50nin altında tutarken kaloriyi de 1000 altında tutuyordun ve hayatın tempoluydu köpüşü gezdirmek falan.
yanlış mı anlamışım, yanlışsam düzelt,
senin bu kadar hızlı ve başarılı kilo verişinin püf noktalarını anlamaya çalışıyorum:
-50 kb yi geçme
-akşam 7den sonra bişey yeme
-günlük 1000 kaloriyi aşma
-ve bir şekil tempolu ol, yürü vs...
-zencefilli yeşilkahve
-limonlu yeşilçay iç
tespitlerim doğruysa, bunları uygulamaya çalışıcam , bi okuyup cevaplayıver canım
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
süpper değilim ama, başım ağrımıyor,
içtiğim onca antibiyotik ilaç da beni yordu, bu arada hastayken işyerinde çalışmak da beni yordu,
ama artık bahar geldi, bu hastalık halinden sıyrılmak istiyorum, insanın başının ağrımaması bile muhteşem bi iyilik hali canım. cümle alem hep sağlıklı olalım inşallah,
bu arada beni de geçtin, hemen yakalamam lazım seni :)
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Çıkalım yaaa bu ne yaaa herkes ya zayıf ya zayıflama yarışındaa
"Allahım, beni zayıflatamıyorsan arkadaşlarımı şişmanlat" duasına çıkalım kankii
ya düşünüyorum da ben evlenmeden önce çalıştığım zamanlar fiziği gayet güzel biriydim.
bir arkadaş katıldı departmanımıza ve kilolu biriydi. habire bisküvi ikram ederdi, kahve içelim falan diyip kendi yapıp getirirdi. benim düzenimi o bozdu yaa. ben yemek aralarında birşey yemezdim.çayı bile çok içmezdim o zamanlar. hatta dişimi fırçaladım diye de ikramları almazdım. sonra alıştım herhalde çay yanı bişeyler arıyorum boş içemiyorm. hain dom dom beni de kendi gibi kilolu yaptıo yaptı ve kasıtlı yaptı işte.
ama olsun yine de şu halimle bile ondan zayıfım
herkes şişmanlasın!!ba n a da, kilo sana çok yakışiyor aman daha zayıflama derler hep hain domdomlarrbence biz bu hain domdomları hayatımızdan çıkaralım
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
var canim fotom. hatta 75 kiloda da var.ben zamaninda diyeti yaptigimda fotolari arkadaslarla paylasirdim. ilk sayfada fotolarima bakabilirsiniz diye sayfa numarasi vermistim. ilk sayfaya git ordan bak canim. tabi bazilarina kilo vermememissin denildiginde morali bozulur,bazisi hirs yapar. farkli tepki oluyor :)diğerleri hk. haklısın ama kocişlere kızalım yaa, kilo vermişken bile belli olmuyor denir mi. hadlerini bilsinler
fotoğrafını gördüm, super olmuşsun. ama gerçekten daha fazla zayıflama. senin 92 kilo olabileceğine hala inanamıyorum ben yaa, şu an o kadar zayıfsın ki. 92 kilo halinden foto var mı?
kesinlikle dogru canim.ama kalori bazen 1300 falan da olurdu. fatsecret 1700 alti diyodu bana. puanlara ordan baktim. cunku dogru kb yi gosteryior o program. gunluk 50 kb alinca zaten kalorinin 1700 e cikmasi imkansiz oluyor. tempolu yurumuyodum bi de. cok yavas yururum. kopegim bazen yarim saat 1 yerde durur koklar, ben de dururum.spor yapmamaya ozen gosteriyodum hatta,cunku zayiflamayi durdurur. yaglar kasa donusur.kas yaparim diye. yuruyus yapmak lazim acik havada.geri kalan her sey dogru. bu arada 7 den sonra yemek yemiyodum. ama cikolatayla cay icerdim falan. atistirmalarin zamani yok bende. sen de dene. eminim basarili olursun :) kacamaklar sadece diyetin izin verdigi zamanlar olacak. yapboz olunca bi sure sonra bu diyet bile zayiflatmaz aklinizda bulunsun. vucudun dengesi hepten bozulur. verdiginizin fazlasini geri alirsiniz, ki bi cok kisinin yaptigi hata budur
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Doğru söylüyorsun canım bu hafta fazla puan Yaptım 50 tutsaydım iyiydi valla neyse bugün den 50 tutmaya devam Haklısın canım bizi gaza getirecekler sevdiklerimiztesekkurler canim. olabilirsin tabiki. odulun ardindan kendine 1 haftalik odul daha eklemeseydin, daha cabuk olabilirdin hatta
bizi sevenler - 4 Mart 2010
- 618
- 501
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Benim de 68i görmeyeli 4 sene olmuştur.
Şöyle bir hafta elma diyeti mi yapsam diyorum.ondan da kızlar çok kilo vermişler. Sonra yine buna dönerim dedim.ama daha hayata geçiremedim.
arkadaşlarla Marmaris'e gitmeyi planlıyoruz birkaç günlüğüne.hepsi zayıf bir ben değil.hiç gidesim gelmiyor bu yüzden.diyorum ki onlara, sorun benim kilolu olmam değil sizin zayıf olmanız
şok oldular bu lafımaaa
çok komiksiniz kızlar ya ben zayıflsyamıyorsam onlar kilo aldım çok güldüm valla
"Allahım, beni zayıflatamıyorsan arkadaşlarımı şişmanlat" duasına çıkalım kankii
ya düşünüyorum da ben evlenmeden önce çalıştığım zamanlar fiziği gayet güzel biriydim.
bir arkadaş katıldı departmanımıza ve kilolu biriydi. habire bisküvi ikram ederdi, kahve içelim falan diyip kendi yapıp getirirdi. benim düzenimi o bozdu yaa. ben yemek aralarında birşey yemezdim.çayı bile çok içmezdim o zamanlar. hatta dişimi fırçaladım diye de ikramları almazdım. sonra alıştım herhalde çay yanı bişeyler arıyorum boş içemiyorm. hain dom dom beni de kendi gibi kilolu yaptı
) - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Waw güzel bir Gözlem olmuş
) - 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Aynen yaa niye biz kasıyoruz ki hep kendimiziiçok komiksiniz kızlar ya ben zayıflsyamıyorsam onlar kilo aldım çok güldüm valla
biz kankimle aynı frekansı yakaladık
- 11 Mart 2015
- 301
- 179
- 36
Canım yaa gözünü sevim naptın sen.koskoca 300 gr verdim 1.6 kg aldı yazmışsın ağlıycam şimdii
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Canım yaa gözünü sevim naptın sen.koskoca 300 gr verdim 1.6 kg aldı yazmışsın ağlıycam şimdii
Yahu hep hata yapmisim,
Sabaha suzeltiyorum sekerim
Benzer Konular
