3 ayda 15 kg. Vereceğim. Kararlıyım.

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 7 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #41

Günaydınnnn
800 gr verdim devam devam devam

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 9 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #42

Diyete devam günlük

09 temmuz 2017 17. Gün
Menüm
Sabah: 1 dilim peynir, bir yumurta, 4 zeytin domates salatalık 1 dilim çavdar ekmeği,
(230 kalori)
Ara: 1 şeftali 2 kayısı (180 kalori)

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 9 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #43

Diyete devam günlük

09 temmuz 2017 17. Gün
Menüm
Sabah: 1 dilim peynir, bir yumurta, 4 zeytin domates salatalık 1 dilim çavdar ekmeği,
(230 kalori)
Ara: 1 şeftali 2 kayısı (180 kalori)
Öğle: 1 kase kabak çorbası,Salata (200 ) kalori
Ara: 2 galete, 2 kayısı (200) kalori
Akşam: yarım kase kabak çorbası, yoğurtlu semiz otu, patlıcan köz salata (250)kalori

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 10 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #44

10 temmuz 2017 18. Gün
Menüm
Sabah: 1 dilim peynir, bir yumurta, 3 zeytin domates salatalık, marul, 1 dilim çavdar ekmeği,
(220 kalori)
Ara: 2 galete ve çay (120 kalori)

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 10 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #45

10 temmuz 2017 18. Gün
Menüm
Sabah: 1 dilim peynir, bir yumurta, 3 zeytin domates salatalık, marul, 1 dilim çavdar ekmeği,
(220 kalori)
Ara: 2 galete ve çay (120 kalori)
Öğle: 1 porsiyon etli taze fasulye ve nektarı ( 300 kalori)

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 17 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #46

89 oldum

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 21 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #47

Bu hafta 1.5 kg verdim. Bırakmak yok.

 

misspitty

Guru

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2008

1.183

189

323

İstanbul

• 21 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #48

Gayret ve çabanı özellikle çok takir ettim bir kalori kısıtın var mı yani günü ortalama kaç call ile kapatıyorsun ? birde egzersiz yapıyormusun yoksa sadece diyet mi ?

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 21 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #49

misspitty .!.:

Gayret ve çabanı özellikle çok takir ettim bir kalori kısıtın var mı yani günü ortalama kaç call ile kapatıyorsun ? birde egzersiz yapıyormusun yoksa sadece diyet mi ?

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler sadece diyet. Spora 80 kg da başlarım. Şeker un kuruyemiş sıfıra yakın kullanıyorum. 1600 kaloriyi geçmiyorum. Haftaya dr a gideceğim. Yağdan mı nerden verdim yazarım.

 

misspitty

Guru

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2008

1.183

189

323

İstanbul

• 21 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #50

vala süper baya iyi kilo vermissin ama okudum forumu bende hemen farketmiyor ya :S heleki spor yapmazsam hiç. bende acı çehre l'carnetine yeşil çay ve form çayı tüketmeye özen gösteriyorum tatlıyla şekerle hiç aram olmamasına rağmen

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 26 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #51

misspitty .!.:

vala süper baya iyi kilo vermissin ama okudum forumu bende hemen farketmiyor ya :S heleki spor yapmazsam hiç. bende acı çehre l'carnetine yeşil çay ve form çayı tüketmeye özen gösteriyorum tatlıyla şekerle hiç aram olmamasına rağmen

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim. 60 ı göreceğim tartıda.

 

misspitty

Guru

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2008

1.183

189

323

İstanbul

• 27 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #52

Süpersin son durum nedir canım ? devammı zayıflamaya ?

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 28 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #53

700 gr verdim ve 87.7 kg. Oldum. Daha Çok uzun yol var. 7 li kilolara bir gelsem..

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 28 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #54

misspitty .!.:

Süpersin son durum nedir canım ? devammı zayıflamaya ?

Genişletmek için tıkla...

Tabiki devam. 65 kesin diyorum. 60 olurmu bilmem. Şuan hedefin 75 tabi.

 

M

MissHayaLet

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mart 2015

37.077

184.491

598

38

• 28 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #55

Maşallah Cordelia inşallah devamı gelir bende doğumdan sonra baslayaCagim bakalım.

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 28 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #56

sena zeynep .!.:

Maşallah Cordelia inşallah devamı gelir bende doğumdan sonra baslayaCagim bakalım.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah devam edeceğim. Çok teşekkür ederim.
Sen sağlıkla doğur inşallah sağlıkla büyüt. Allah nazarlardan saklasın.
Kilolar gider nasılsa.
Beklerim burada olacağım.

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 31 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #57

Evettt diyete devam. Artık alıştım 1 ayı geçti. Herşey yolunda. Az önce çorba ve semizotu salatası yedim.
İnsülün iğnelerini 10 gündür yapmıyorum. Tokluk şekerim iyi ama açlık 115 civarı çıkıyor. Zayıfladıkça düşer umarım. Herşey güzel gidiyor. C.tesi 86 lı kiloları görmek istiyorum.

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 6 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #58

Günaydın sevgili günlüğüm,
900 gr verdim. 86.8 kg. Oldum. Ne yapmışım ben kendime böyle. Çok şükür herşeye rağmen diyeti bırakmıyorum.

 

minis

Duyduğunuz kadar kötü,bildiğiniz kadar iyiyim :)

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2006

2.076

662

363

36

İstanbul

• 6 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #59

Merhabalar
Tebrikler öncelikle , diyetinizin yanında egzersiz ve ya spor yapıyormusunuz ?

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 17 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Cordelia
• #60

minis .!.:

Merhabalar
Tebrikler öncelikle , diyetinizin yanında egzersiz ve ya spor yapıyormusunuz ?

Genişletmek için tıkla...

Yapmıyorum. 80 olunca başlayacağım. Havada serinlesin istiyorum. Belki bir iki haftaya başlarım yürüyüşe.