-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
28 kilo verdim
- Konu Sahibi sevi70
- Başlangıç Tarihi
gunde mınımum 1 saat yuruyorum, aksamları da evde egzersız yapıyorum, ogun atlamıyorum
tatlıyı tamamen kestım, tatlı ıhtıyacımı gunde 1 kasık bal karsılıyor zaten
aslında bılınen yasakları delmedıkten sonra kılo vermek o kadarda zor bır durum degıl
su anda butun pantolonlarım resmen cuval oldu :)
tatlıyı tamamen kestım, tatlı ıhtıyacımı gunde 1 kasık bal karsılıyor zaten
aslında bılınen yasakları delmedıkten sonra kılo vermek o kadarda zor bır durum degıl
su anda butun pantolonlarım resmen cuval oldu :)
Öncelikle seni tebrik ediyorum darısı başıma
Okadar kilodan sonra vücudunda çirkinleşmeler oldu mu (Çatlak vs.) Olmadıysa bunun önüne nasıl geçtin.
kızlar hamilelikte kullanılan çatlak kremleri ergenlik ve kilo alma-verme döneminde oluşan çatlaklar için de kullanılabiliyor, hamile olduğum için ben kullanıyorum, aklınızda bulunsun.
bir de eğer kilo hızlı verilmiyıorsa sağlıklı bir prograna ilave spor da yapılıyorsa sarkma da az olur...
tebrik ederim takipte bakınırken gördüm konu başlığınızı .benim de fazla kilolarım var ve eşm de kendini de düşünürek bana wii fit sport setini alalım diyor işten eve gittiğimde egzersiz yerini tutar mı bilmiyorum ama dilerim ben de birgün eski zayıf günlerime dönerim.tekrar tebrikler
selam arkadaşlar artık bende üyeyiiiim:) sanıırım diyet demek yerine sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı olarak benmsersek problem falan kalmıyor.mesela bende az ve sık yemekle 2 haftada 4 kilo verdim akşam oğlumu yatırdıktan sonra ebry şallı dvd si ile pilates yaptım beni her gören şok oldu. çok fazla kilom yok 65 kilodan 61 e düştüm boyum 170 ama pilatesin müthiş etkisi oldu ve gerçekten aç kalmadım belli bir zaman sonra resmen az ve sık yemek tam manasıyla alışkanlık haline geliyor. bu mevsim fazla kilolardan kurtulmak için çok ideal bence çünkü sebze ve meyveler baş döndürüyor:)
Benzer Konular
