• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

24 yeni yıl diyeti:) 2021 e hafiflediğimiz kadar hafif girelim

1500 ip atlama hey yavrum hey :spor:
 

Eklentiler

  • C08656C2-7043-4FFB-A1A3-2562F358371F.jpeg
    C08656C2-7043-4FFB-A1A3-2562F358371F.jpeg
    90,9 KB · Görüntüleme: 20
  • D0B806D2-AFFD-4247-8B4F-6D137C006387.jpeg
    D0B806D2-AFFD-4247-8B4F-6D137C006387.jpeg
    83,6 KB · Görüntüleme: 21
17.GÜN BİTTİ. Kaçamaklarla doluyduu kendimi durduramadım çok kötüyüm bu yüzfen. Hafta sonu 2 gün patates diyeti yapmak istiyorum. Deneyen var mı ? Yada benimle beraber yapmak isteyen var mı ?Yarın 4 liste su içicem. Bugün aldığım kaloriyi yarın telafi etmem lazım
11FD22B8-94BA-4FF4-B171-0D64C87B5C1D.jpeg
 
17.GÜN BİTTİ. Kaçamaklarla doluyduu kendimi durduramadım çok kötüyüm bu yüzfen. Hafta sonu 2 gün patates diyeti yapmak istiyorum. Deneyen var mı ? Yada benimle beraber yapmak isteyen var mı ?Yarın 4 liste su içicem. Bugün aldığım kaloriyi yarın telafi etmem lazımEki Görüntüle 2765511
Nasil oluyo patates diyeti anlatirmisin biraz belki bende yaparim
 
17.GÜN BİTTİ. Kaçamaklarla doluyduu kendimi durduramadım çok kötüyüm bu yüzfen. Hafta sonu 2 gün patates diyeti yapmak istiyorum. Deneyen var mı ? Yada benimle beraber yapmak isteyen var mı ?Yarın 4 liste su içicem. Bugün aldığım kaloriyi yarın telafi etmem lazımEki Görüntüle 2765511
Olsun canım insanız arada kaçamak oluyo istemesekte, yarın güzel bir gün olsun hepimiz için
 
Bugün diyetimi deyistiriyorum iki gündür elma yemekten usandim önceden nasil yapmisim..
Saglikli kalorisiz beslenmeye caliscam hadi bakalimmm kizlar 💪🏻
Ben şuanda tam da bunu yapıyorum, sağlıklı beslenip yasaksız yararlı besinlerden doyana kadar yiyorum, açlık hissetmeden zayıflıyorum. Sadece kaçamak yapmıyorum, ve kararlıyım yapmayacağımda
 
17.GÜN BİTTİ. Kaçamaklarla doluyduu kendimi durduramadım çok kötüyüm bu yüzfen. Hafta sonu 2 gün patates diyeti yapmak istiyorum. Deneyen var mı ? Yada benimle beraber yapmak isteyen var mı ?Yarın 4 liste su içicem. Bugün aldığım kaloriyi yarın telafi etmem lazımEki Görüntüle 2765511
Egzersiz ile baya yakmışsın canım canını sıkma
 
Ben şuanda tam da bunu yapıyorum, sağlıklı beslenip yasaksız yararlı besinlerden doyana kadar yiyorum, açlık hissetmeden zayıflıyorum. Sadece kaçamak yapmıyorum, ve kararlıyım yapmayacağımda
Aynen canim bugün daha iyi geci saglikli yedim kalorisi düsük besinlerle gayet sisdim..
Katiliyorum sana
 
Eki Görüntüle 2765534
Liste bu canım. Ben 2 günlük yapacağım için ilk 3 gün yazan kısmı yapacağım. Sadece bunlar yenecek. Her öğün 1 orta boy patates haşlanacaj
Yani patates yogurt en sevdiklerim tok tutar...
Peki patstesi hasliyim üstüne döksem yogurdu sarimsakli filan olurmu sence
 
Back