• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

24 yeni yıl diyeti:) 2021 e hafiflediğimiz kadar hafif girelim

Olsun hiç yoktan iyidir, ben de günde sadece yarım saat spor yapabiliyorum ve hiç yoktan iyi diyorum, ödem için bi detoks suyu falanmı yapsan acaba

ben kendi vucudumdan örnek vereyim ben şuanki menülerimle günde ortalama 300gr veriyorum artı eksi olacaktır elbette henüz diyetin 6.günündeyim regl olduktan sonra kaçamaksız sende hedefe ulaşırsın
Yine iyi canım yarım saat gerçekten. Bende ananas suyu içiyorum 2 gündür. Bu akşam hibiskus çayı yapıcam deniyoruz bişeyler :)
 
Ah bide aksam yatmadan iki kasik yagsiz yogurt icine yarim limon siktim bide bir şeker kasigi pulbiber tüketim iki günde.. unutmusum söylemeyi ... ravsiye ederim bagirsaklari calustiriyor
 
Sagol canim sanada gecmis olsun..
Demekki Ben iki gündür ondan uyuyamiyorum😤
Okudum senden sonra yesil cayda Koffein varmis yani kahve gibi e Ben üc bardak yesil cay günde en az dört bardak kahve icersek Tabi uyku tutmaz😤😤😤
Aynen canım. Ben okul hayatımda hep yeşil çay içiyordum. Günde 2 saat falan uyuyordum.
 
Kizlar bugünkü yemegim hazir
 

Eklentiler

  • 6C6A21D8-317E-434F-B634-5AF9F8BA09DA.jpeg
    6C6A21D8-317E-434F-B634-5AF9F8BA09DA.jpeg
    121,6 KB · Görüntüleme: 26
Back