21 Günde Yeni Alışkanlıklar Edinelim!

Günaydınn...

Günde 2 kez diş fırçalamak 2/21
Şöyle bi baktım da edinmem gereken alışkanlık çok bunun 1/3unu tamamlayıp 2. Alışkanlığa geçeceğim

Çarşamba
Sabah akşam sezeryan dikişine krem sürmek 1 /30

Günde 2 kez dış fırçalamak 3/21

2 lt su içmek 21/4
Olumlama 21 /5

Tesbih çekmek 1/21
Kitap okumak 1/21
Egzersiz hareketleri 1/21

Yeni yıl yeni alışkanlıklar <3

Ben yine kaldim dimi

Yeni yıla girdik hala alışkanlık kazanamadım yeni yılda artık değişmeliyim.
1.kahvaltı
2.diş fırçalamak
3.kişisel bakım(epilasyon vb.)
4.akşamları kuran okumak
5. namaz
6.kişisel zaman ayırmak
7.gezmek
8.ev temizliği

Dolap düzeni 21/1
Su içmek 21/0
Dagınıklık toplamak 21/1
Kitap okumak 21/0
Alışverişten uzak durmak 21/0
Bakımlı olmak 21/1

Genel olarak alışkanlıklarım ama unutuyorum bazen.
bakalım bu ay ne kadar yapıcağım.

ayperest yoksun ortalarda

ayperest nerdesin...

Olmuyor ne yapsam olmuyor

ayperest .!.:

Selam kızlar

Birşeyi 21 gün boyunca yapınca alışkanlık oluştuğunu hepimiz duymuşuzdur.

Eminim hepimizin yapmak istediği yapamadığı alışkanlık edinemediği rutine dönüştüremediği birçok şey vardır

Gelin kendimize edinmek istediğimiz alışkanlıklar için 21 gün verelim


Örnek veriyorum :

• 21 gün erken kalk
• 21 gün namaz kıl
• 21 gün ders çalış
• 21 gün spor yap
• 21 gün evi toplu tut
• 21 gün kitap oku
• 21 gün tesbih çek
• 21 gün kişisel bakım yap

Diye diye gider..
Herkes kendi edinmek istediği alışkanlığı belirlesin.

Bir değil birkaçtanede alışkanlık hedefleyebiliriz

Genişletmek için tıkla...

Namaz kılabilsem keşke

Vayneymis .!.:

Namaz kılabilsem keşke

Genişletmek için tıkla...

Seni de topigime davet edeyim o vakit

chentiq .!.:

Seni de topigime davet edeyim o vakit

Genişletmek için tıkla...

İnşallah
Teşekkür ederim
Kırk gün durmadan kılabilsem ama çok zor gelioçok

ayperest .!.:

Selam kızlar

Birşeyi 21 gün boyunca yapınca alışkanlık oluştuğunu hepimiz duymuşuzdur.

Eminim hepimizin yapmak istediği yapamadığı alışkanlık edinemediği rutine dönüştüremediği birçok şey vardır

Gelin kendimize edinmek istediğimiz alışkanlıklar için 21 gün verelim


Örnek veriyorum :

• 21 gün erken kalk
• 21 gün namaz kıl
• 21 gün ders çalış
• 21 gün spor yap
• 21 gün evi toplu tut
• 21 gün kitap oku
• 21 gün tesbih çek
• 21 gün kişisel bakım yap

Diye diye gider..
Herkes kendi edinmek istediği alışkanlığı belirlesin.

Bir değil birkaçtanede alışkanlık hedefleyebiliriz

Genişletmek için tıkla...

Ben 40 gun diye biliyordum canim belki yanlis bliyorum

Edinemiyorum yeni alışkanlıklar

Kızlar kumbara edinin para biriktirmek için açılmayan kumbara bi süre sonra ister istemez alışıyorsunuz

-Erken kalkmak
-Namaz kılmak
-Uyumadan önce apdest almak
-2 litre su içmek
-Sabah gözlerimi açınca güzel şeyler düşünmek
-ve böyle devam ediyor

Genel olarak tembel biriyimdir...hic bir aliskanligimi basladigim gibi surduremem ..ama.su gunluk tutma isine basladigimdan beri aliskanlik takibi yapiyorum ve neredeyse hepsine zaman bulabiliyorum..eger bir gunde tum cizelgeyi tamamlarsam bir yildiz koyuyorum ...bir ayin sonunda kendime birsey ismarliyorum

be your selff .!.:

Namaz i yaza girerken bazı sorunlardan dolayı (psikolojik) bıraktım tekrar baslamaya cesaretim Yok bırakırsam diye

Genişletmek için tıkla...

Hic baslamamaktan iyidir ...