21 GÜN

BinbirRenk · 10 Ocak 2016

_ayln_ .!.:
sağol bitanem ALLAH hepimizin emeklerini boşa çıkarmasin

Amiin inşallah Aylincim bu bizim için çok önemli kendimize sağlığımızı hediye edeceğiz daha ne olsun

BinbirRenk · 11 Ocak 2016

7.GÜN:
İki gündür iştahım normale döndü çok şükür bu benim için iyi bir gelişme

Asya yaren · 11 Ocak 2016

Bugün benim 12.günüm ben hala çok yiyorum sikintidan ama

BinbirRenk · 11 Ocak 2016

Asya yaren .!.:
Bugün benim 12.günüm ben hala çok yiyorum sikintidan ama

Bir süre belirleyip bırakmalısın canım kilo almak istemiyorsan. Ben ilk hafta izin vereceğim dedim ama baktım kilolar gidiyor 5.gün normal beslenmeme geçtim. İlk gün zorlandım ama sonra alıştım artık. Bu sefer yemek bağımlısı olacağız sonra onu bırakamıyacağız bir yerde dur diyelim. Ama zayıfsan kilo almak istiyorsan devam et bence de

_ayln_ · 11 Ocak 2016

Asya yaren .!.:
Bugün benim 12.günüm ben hala çok yiyorum sikintidan ama

vayyy asyacm maşALLAH sana 12 gün olmuş

_ayln_ · 11 Ocak 2016

kızlarr süper gidiyorsunuz nazar değmesin

_ayln_ · 11 Ocak 2016

BinbirRenk .!.:
7.GÜN:
İki gündür iştahım normale döndü çok şükür bu benim için iyi bir gelişme

çok iyi gidiyorsun cnm başaracaksn inaniyorum sanada asyada darısı başıma olsun

BinbirRenk · 11 Ocak 2016

_ayln_ .!.:
çok iyi gidiyorsun cnm başaracaksn inaniyorum sanada asyada darısı başıma olsun

Çok sağol canım inşallah sen de başaracaksın. Sen de ilacı bıraktığında çok daha kolay olacaktır hem de buradayız hepimiz destek olacağız birbirimize elimizden geldiğince

_ayln_ · 11 Ocak 2016

inşALLAH canim ya çok umutlandm çok birakan var bizde birakanlardan oluruz

Cakmamarliyn · 11 Ocak 2016

Benim de bygün ilk günüm en son sigara mı dun gece 11 de içtim. Sizin 1 haftalar 12 günler be güzel. Darısı basıma

_ayln_ · 11 Ocak 2016

Cakmamarliyn .!.:
Benim de bygün ilk günüm en son sigara mı dun gece 11 de içtim. Sizin 1 haftalar 12 günler be güzel. Darısı basıma

hadi kolay gelsin cnm sana

BinbirRenk · 11 Ocak 2016

_ayln_ .!.:
inşALLAH canim ya çok umutlandm çok birakan var bizde birakanlardan oluruz

Evet aylincim bırakanlar da bizim gibi insanlar. Bizim ne eksiğimiz var ki bırakmayalım. Biz de güçlüyüz iradeliyiz ve sağlıklı olmak bizim de hakkımız

BinbirRenk · 11 Ocak 2016

Cakmamarliyn .!.:
Benim de bygün ilk günüm en son sigara mı dun gece 11 de içtim. Sizin 1 haftalar 12 günler be güzel. Darısı basıma

Çok güzel bir karar vermişsin canım inşallah sonuna kadar kararlı gidersin. İlk 4 gün çok zor geçti benim için sonra zaten olumlu gelişmeleri görünce devam diyorsunuz. Ama ilk günden itibaren hiçbir zorluk hissetmeden bırakan da var. Başarılar diliyorum kolay gelsin.

BinbirRenk · 12 Ocak 2016

8. GÜN:
İstek anları geliyor yine zaman zaman. O an yanımda sigara olsa yakar mıyım? Evet. Çünkü hala fiziksel ve psikolojik olarak bağımlıyım. Önceden günde 8 bardak su içiyordum, sabahları yürüyüş yapıyordum. Şimdi 10-12 bardak su içiyorum. Sabah koşuyorum, akşamdan sonra da yürüyüş yapıyorum. Bir an önce aldığım kiloları, toksinleri ve vücudumdaki nikotini atmaya bakıyorum. Ne kadar erken atarsam o kadar rahatlayacağım. İlk dört gün 2.1 kg. aldım. Sonraki dört gün 1.4 kg. ını verdim. Çok çabuk alan ve zor veren bir bünyem var. Onun için hep dikkatli olmak zorundayım.

Cakmamarliyn · 12 Ocak 2016

2. Günn dünden daha zorrrr yenilmekten korkuyorumm

BinbirRenk · 12 Ocak 2016

Cakmamarliyn .!.:
2. Günn dünden daha zorrrr yenilmekten korkuyorumm

Nikotin yoksunluğu kolay değil, iyileşme sancıları. Benim 8. gün ilk günler gibi olmasa da hala zorlanıyorum ama günden güne farkı göreceksin sakın pes etme canım. Yerini bir şey tutmaz ama yine de bol su, sevdiğin yiyecekler, atıştırmalıklar, meşguliyetler vs. oyalanmaya çalış. Zaman geçtikçe daha az arıyorsun. Burda yaz içini dök rahatlarsın. Bizler de destek olmaya çalışırız elimizden geldiğince.

_ayln_ · 12 Ocak 2016

BinbirRenk .!.:
Nikotin yoksunluğu kolay değil, iyileşme sancıları. Benim 8. gün ilk günler gibi olmasa da hala zorlanıyorum ama günden güne farkı göreceksin sakın pes etme canım. Yerini bir şey tutmaz ama yine de bol su, sevdiğin yiyecekler, atıştırmalıklar, meşguliyetler vs. oyalanmaya çalış. Zaman geçtikçe daha az arıyorsun. Burda yaz içini dök rahatlarsın. Bizler de destek olmaya çalışırız elimizden geldiğince.

Asya ne yapti acaba merak ettim

BinbirRenk · 12 Ocak 2016

_ayln_ .!.:
Asya ne yapti acaba merak ettim

Evet ben de merak ettim doğrusu uğramadı dünden beri. İnşallah bozmamıştır. Sen nasılsın canım nasıl gidiyor?

_ayln_ · 12 Ocak 2016

BinbirRenk .!.:
Evet ben de merak ettim doğrusu uğramadı dünden beri. İnşallah bozmamıştır. Sen nasılsın canım nasıl gidiyor?

Ben hala sabirla ilacin etki etmesini bekliyorum

BinbirRenk · 12 Ocak 2016

_ayln_ .!.:
Ben hala sabirla ilacin etki etmesini bekliyorum

Hayırlısı olsun inşallah yararını görürsün bundan sonra.

21 GÜN

Guru

Guru

Üye

Guru

ÖMRÜMM

ÖMRÜMM

ÖMRÜMM

Guru

ÖMRÜMM

Guru

ÖMRÜMM

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

ÖMRÜMM

Guru

ÖMRÜMM

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency