tebrikler kararın için inş üstesinden gelirsin biz her zaman burdayiz ayni mücadeleyi veriyoruz arkadaşlar sağolsun en büyük destekçim yoksa ben ilk denemede pes edebilırdım onlar bana güç veriyor asya ve Binbirrenk ne kadar teşekkür etsem az
iyiki varsiniz
tebrikler kararın için inş üstesinden gelirsin biz her zaman burdayiz ayni mücadeleyi veriyoruz arkadaşlar sağolsun en büyük destekçim yoksa ben ilk denemede pes edebilırdım onlar bana güç veriyor asya ve Binbirrenk ne kadar teşekkür etsem az
inşallah cnm tek dileğimiz bu lanet kanserçubuğundan kurtulmak
çook güzel işin büyük bi kısmi gitmiş
Asya BinbirRenk nerelerdesiniz nasil gidiyor kaç günü devirdiniz bi bilgi verin yaww bak merak ediyoruz burda sizsiz olmuyor bu siğara olayı
buralardayım ama Asyayı göremiyorum bugünlerde. Ben artık günlük yazmayı bıraktım 21 gün dolunca. Gün gün yazmıyorum aylık yazacağım ama sizler geldikçe gelirim tabii ki yaşadıklarımızı, olumlu olumsuz her şeyi paylaşalım. Siz de bilgi verin yazmak iyi geliyor kaçıncı gündesiniz neler yaşıyorsunuz gidişatınızı ben de merak ediyorum.
Gündüz iştahım normal iyiyim beslenmeme dikkat ediyorum 5 te akşam yemeği yiyorum, 8 de ara öğünümü yaptığım halde gece acıkıyorum atıştırıyorum yemesem uyuyamıyorum. 1 kg. aldım maalesef. Erken uyuma alışkanlığım da yok. Devamı gelir diye endişeleniyorum buna çözüm bulmalıyım.
Bu aralar gece yürüyüşünü de bıraktım çünkü hem sabah hem gece yorucu olmaya başladı. Özetle sigaradan çok yemek derdim var
çok güzel benim siğarasiz 5 günüm rahat geçiyor bende 1 ay doldu demeyi çok istiyorum ayrıca biri kılomu dedi acaba siğarayı birakmayi karar verdiğım andan ıtibaran 5 kılo aldim 60 dan 65 çıktim ama dert etmiyorum kılo işleri kolay benim ıçın yeterki şu ılletten kurtulayım1.AY:ın sonu
Arada bir canım sigara istiyor ama çabuk geçiyor çok şükür.
Her şey çok lezzetli geliyor tam tadını alıyorum artık iştahım yeniden açıldı.
.
