21+6

Duygunm .!.:

Bayanlar 21+6 dayım süt nadiren içiyorum fakat hazır paket marketteki sütler değil, hamilelgmn başından beri böyle yapyorum doğru mu yapıyorum , siz nasıl yapıyorsunuz market sütü icuyormusunuz , günlük sut ve yoğurdu günde ne kadar tuketiyorsunuz ben az mı çok mu tukettigimi hala blmyorum

Genişletmek için tıkla...

onbirmayis .!.:

Hamileyken hiç içmedim desem yeridir
Belki 4-5 kez içtim
Çok takılmayın bence

Genişletmek için tıkla...

Duygunm .!.:

Kemik gelişimi için çok önemli bişey es geçmemek lazım . Paket sütler çok mu zararlı ben onu merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

onbirmayis .!.:

Es geçin diye demedim. Ben hiç içmedim canım almadı kokuyordu hep. İçebiliyorsanız market sütü de olur anlamında dedim,iyi bi marka alırsınız. Köy sütü her zaman her yerde bulunmuyor.

Genişletmek için tıkla...

Nurs5825 .!.:

Bimde altin süt var günlük süt pastörize olmuş ben onu içiyorum şu anda emzirme dönemindeyim imkanım oldukça içerim. gebe okulunda eğitime gitmiştim hamile iken açık süt içmeyin çok fazla antibiyotik veriliyor hayvanlara demişti paket sütü önermişti hemşire. Yoğurt yapıp tuketebilirsiniz ama süt olarak içmeyin demişti.

Genişletmek için tıkla...

Duygunm .!.:

Açık süt dediğiniz köy sutu mu ben hep köy sutu içtim yogurdunu da hep ondan yapyorum hiç pket süt icmedim

Genişletmek için tıkla...

Nurs5825 .!.:

Bildiğiniz güvenliğiniz köy sütü olur tabiki,biz şehirde mandiradan birçok ineğin karışmış sütünü tavsiye etmemişti hemşire ,antibiyotik çok kullanıldığı için sütte de çok antibiyotik olur dedi

Genişletmek için tıkla...

Duygunm .!.:

Anladım teşekkür ederim. Peki günlük olarak neyi ne kadar tuketiyorsunuz ben bazen aşırıya kactgmi dusunuyorm
[/QUOTE
Karbonhidrat fazla tuketmeyin .kuruyemiş,bol meyve süt yoğurt kemik suyu organik köy tavuğu salata ceviz özellikle bolca tüketin bunlari

Genişletmek için tıkla...