- 8 Ağustos 2023
- 4.893
- 4.257
- Konu Sahibi elektroforez
- #14.821
Ben demir almadan önce ya limonlu su ile yutuyorum. Ya öncesinde mandalina yiyip onunla yutuyorum. Emilimini arttırıyormuşKızlar kan testi almışlardı geçen sağlık ocağında sonuçlarıma baktım da Demirim bir tık referanstan düşük hala aylar öncesininkine göre artmamış . Demir ilacı kullanıyorum ama kafam karışık etkisini arttırmak için ne yapmalıyım Üzerine çok beklersem midem bulanıyor sabahları ondan bazen erken yiyorum . Bir de süt ve ürünleriyle tüketmeyen diyorlar . Kahvaltıda yediğim peynir buna dahil mi . Yani aynı anda mı tüketmeyin demek istiyorlar Yoksa hiç mi tüketmeyin ?