Normal doğum düşünenler için iyi bir şey bence bende önceden reformere gidiyordum gittiğim yer hamile pilatesi yapıyoruz demişti bende düşünüyorum aslında artık zamanı geldi yavaştanKızlar ben bugün hamile pilatesine başladım. 0-3 ay boyunca topsuz sadece nefes egzersizi ve vücut hareketleri olarak ilerliyoruz. Sonrasında pilates topuyla inşallah , yormadan hafif hareketlerle ilerliyor, ben sevdim açıkçası