- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2023 Kasım anneleri birlikte zayıflıyor
- Konu Sahibi soyasosu
- Başlangıç Tarihi
- 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.358
- 53
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
Of ben bugün yedim tatlı dayanamadımKahvaltıdan sonra iki adet lifalif dışında bir şey yemedim ama az önce yemekte dünyaları yedim galiba. İnşallah tatlı da yemem. Nolur tatlı yemiim, bu gece burada bitsin
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
Tatlıya karşı değilim ben zaten ama akşam yemeğinden sonra yemeyeyim demiştimOf ben bugün yedim tatlı dayanamadım
neyse ki pek sevmediğim bir tatlı ikram edildi, babişe postaladım hemen. Neyse ki mücahit gibi adam, hiç hayır demez
Ama akşam yemeğini feci yedim, hiç tartılamam bugün.
- 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.358
- 53
-100 ve 72.4 ile devamAlmamışım vermemişim72.5 ile devam.
Ama zalım kuzen geldi yine ziyarete elinde bir kutu eklerle
Kahvaltı ediyorum şu anda
- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
Ay ben dayanamadım, tartıya şöyle bir bakayım dedim dünden beri yarım kilo almış olamam(koşullar aynı değildi neyse ki tamamen, onunla avunuyorum ama yine de
). İki öğün yapmamın, on dört saat aç kalmamın, 13 bin adım atmış olmamın, gece tatlı yememiş olmamın hiçbir önemi yokmuş gibi, akşam yemeğimde yediğim iki dilim böreği, kahvaltıda ağzıma attığım iki kaşık fındık ezmesini yazmış olamazlar ya. Çok ayıp bir şey bu
dünden beri yarım kilo almış olamam(koşullar aynı değildi neyse ki tamamen, onunla avunuyorum ama yine de). İki öğün yapmamın, on dört saat aç kalmamın, 13 bin adım atmış olmamın, gece tatlı yememiş olmamın hiçbir önemi yokmuş gibi, akşam yemeğimde yediğim iki dilim böreği, kahvaltıda ağzıma attığım iki kaşık fındık ezmesini yazmış olamazlar ya. Çok ayıp bir şey bu
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
Sabah kızıma yaptığım patatesli yumurtadan azıcık yedim ve ekmeğin kenarından bal sürüp yedim. Ara öğünde damla sakızlı Türk kahvesiyle iki tane kuru kayısı götürdüm öğle yemeği yerine akşama doğru bir portakal yemeyi düşünüyorum. Akşama da arkadaşa davetliyim yarın tartı günüm. Yemesem çok ayıp olacak yesem tartıda sarsılacağım 
öğle yemeği yerine akşama doğru bir portakal yemeyi düşünüyorum. Akşama da arkadaşa davetliyim yarın tartı günüm. Yemesem çok ayıp olacak yesem tartıda sarsılacağım - 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
Senden aldığım smoothie fikrinden ilhamla Muzlu süt yaptımKızlar diyetisyenim süt arttıran tarifte eklemiş listeme belki yapmak isteyenler olur diye sizinle paylaşıyorum
SÜT ARTTIRAN SMOOTHİE
1 su bardağı süt ya da kefir + 2 yemek kaşığı yulaf + 2 tam ceviz+ 1 adet hurma + 1 adet küçük boy muz + 1 çay kaşığı bal
Üzeri için; Çörek otu + Limon kabuğu rendesi
Yapılışı ; Tüm malzemeleri blendera ya da smoothie makinesine atın ve akışkan bir sıvı olana kadar makineyi çalıştırmaya devam edin.
ay ne özlemişim. beş senelik oğlum da ilk kez içmiş oldu, umarım kaloriyi çok kabartmışımdır - 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
Kalori hesabı doğru olabilir belki, onu soya bilir ama beyaz unla tam buğdayın sindirilme şekli ve dolayısıyla kan şekerine etkileri farklı olduğu için kalorileri aynı olsa dahi ikincisi daha sağlıklı oluyor diye biliyorum.Bu doğrumudur acaba çünkü ben bir dilim derken bunun yarısından bahsediyorum da
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
Evet canım haklısın diğerlerinin lif oranı yüksek sadece şaşırdığım ben 1 dilimi avuç içi kadar hesap ediyordum hep
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
Ay arkadaşın kombo yapmış resmen, öyle ölmem, üstüne bir de iskender patlat deseydin, o nasıl mönü öyleArkadaşımda yediklerimi sayayım: 2 küçük lahmacun( tabak boyutunda) mercimek çorbası, 1 kaşık mantı, 1 tane içli köfte, 2 kaşık pilav ve 2 kaşık tavuk sote. Üzerine bir parmak kalınlığında yaş pasta. Allah affetsin. Yarınki tartıyı merak ediyorum
sen iyi kurtarmışsın bence
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
Bütün karbonhidratlar bu masadaydıAy arkadaşın kombo yapmış resmen, öyle ölmem, üstüne bir de iskender patlat deseydin, o nasıl mönü öyle
daha trileçe ve dereotlu kurabiye de vardı ama yemedim çok şükür. Bi de yarın var bir davet. Allah sonumu hayretsin. - 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.358
- 53
Ah trileçe de yenmez mi ama yaaBütün karbonhidratlar bu masadaydı
- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
Ah trileçe de yenmez mi ama yaa
Aslında ben de pek sevmem ama yenirmiş bence de, kendisi gayet diyet bir tatlı gibi duruyor
yoklukta gideri var yani - 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.358
- 53
Yok ya.. güzeldir hafiftirAslında ben de pek sevmem ama yenirmiş bence de, kendisi gayet diyet bir tatlı gibi duruyor
gerçi bir kere bir arkadaşımın yaptığını yedim. Sonra onun tarifi ile hep kendim yaptım pastaneye yapımı tadıda farklı değildir sanırım bu akşam yoğurt için süt gelecek... Trileçe çık aklımdaann - 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.358
- 53
