Bebe hiç inmedi kucağımdan. Bilim neydi bilim emekti bile diyebilirim şu anBilimsel kısmını bilemiyorum tabii ama ilk diyete başlandığı zaman belli miktar kiloyu mesela 4- 5 kg’ı hızlıca veriyoruz ama ondan sonra kilo vermemiz yavaşlıyor. herkesin bir direnç kilosu var, mesela ben 77 kiloyum şu an, atıyorum 72 ye bir kaç haftalık diyetle düşüyorum ama 72’den 71’e düşmem bir iki haftayı bulabiliyor. Orada pes etmemek lazım. Veya beş kilo verdim rehavetiyle yayılmamak lazım.
Eve yürüyüş deyince şimdi aklıma geldi. Orada da şöyle bir şey var, mesela her gün aralıksız 1 saat koşmak veya tempolu yürümek, kilo verme açısından kesinlikle aralıklı koşu (interval koşu, yani değişken tempolu koşu) diye tabir edilen yöntem kadar etkili değil. Yani bir saat boyunca farklı tempolarda koşu yürüyüş karışık yapmak gibi. Orada da bizim halk diliyle metabolizmayı şaşırtma dediğimiz şey oluyor herhalde.
Soya bacım bilimsel açıklamasını yapar artık
Arada şaşırtmak gerekiyor ya diyorum şöyle künefe yiyimYok çok güzel açıklamışsın
Arada şaşırtmak gerekiyor ya diyorum şöyle künefe yiyimbaya şaşırır
Ahahah abartmasak mıArada şaşırtmak gerekiyor ya diyorum şöyle künefe yiyimbaya şaşırır
Hurma yiyorum ben ama iyice yıkayarakHaydaa, otur yahu yerine, lifalif yiyoruz canımız çok tatlı çekince
Aynen bende tam bilimsel açıklamasını bilmiyorum ama benim gözümde şaşırtmak düzenli ve sağlıklı yiyorum ya bir günde gideyim künefe hamburger yiyeyim şaşırır işte olmaz mıBilimsel kısmını bilemiyorum tabii ama ilk diyete başlandığı zaman belli miktar kiloyu mesela 4- 5 kg’ı hızlıca veriyoruz ama ondan sonra kilo vermemiz yavaşlıyor. herkesin bir direnç kilosu var, mesela ben 77 kiloyum şu an, atıyorum 72 ye bir kaç haftalık diyetle düşüyorum ama 72’den 71’e düşmem bir iki haftayı bulabiliyor. Orada pes etmemek lazım. Veya beş kilo verdim rehavetiyle yayılmamak lazım.
Eve yürüyüş deyince şimdi aklıma geldi. Orada da şöyle bir şey var, mesela her gün aralıksız 1 saat koşmak veya tempolu yürümek, kilo verme açısından kesinlikle aralıklı koşu (interval koşu, yani değişken tempolu koşu) diye tabir edilen yöntem kadar etkili değil. Yani bir saat boyunca farklı tempolarda koşu yürüyüş karışık yapmak gibi. Orada da bizim halk diliyle metabolizmayı şaşırtma dediğimiz şey oluyor herhalde.
Soya bacım bilimsel açıklamasını yapar artık
Bu arada karabuğday patlağı üzerine fıstık ezmesi birazda bal o kadar güzel oluyor ki tüm tatlı isteğini kesiyorHaydaa, otur yahu yerine, lifalif yiyoruz canımız çok tatlı çekince
Üçüncü tabağı acıktığında 15.30 da yemek daha doğru.soyasosu bir soru:
İlk öğünümüz mesela saat 12.00’de olsun, iyice doyayım diye iki tabak yerine üç tabak yemek ve ikinci öğünü 19.00 -20.00 da yiyip günü kapatmak mı daha doğru, yoksa ilk öğünde iki tabak yiyip o üçüncü tabağı acıkında, atıyorum saat 15.30 da mı yemek daha doğru?
Ahh ben de yapacağımYanlışlıkla pancar cipsi yaptım ama olay bir şeymiş. Çok güzel oldu. İncecik kesilmiş pancarları üzerine azıcık yağ ve tuz sürüp 180 derecede (15 dakikada hafif yanık gibi oldu) pişirdim. Eskiden kerevizle yapardım ama çok ince kesemezdim, şimdi aletle kestim bayağı cips inceliğinde. Süreyi ayarladık mı, tamamdır bu iş.
Soda iç benceBenim midem çok kötü oldu yaa gerçekten uzun zamandır böyle çok hamur işi yememiştim ondan herhalde midem yanıyor bulanıyor çok fena oldum ne yapsam geçer bu
İçtim içtim fena oldum ama öyle bir gözüm döndü ki yerken bunu düşünemedimSoda iç bence
Limonlu soda veya nane limon iyi gelebilir.İçtim içtim fena oldum ama öyle bir gözüm döndü ki yerken bunu düşünemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?