Filtre içiyorsanız kafeinsiz alın hatta kafeinsiz türk kahvesi de var sanırım, eğer canınız çekiyorsa strese girmeye gerek yok, zaten 1 çay 1 kahve verdi doktorum bana 200 mg üzeri cafein zararlı sanırım ama ne kadar az alınsa o kadar iyi tabiki, kafeinsiz kahvenin 1 bardaktaki kafein değeri 2 mg falan, normal türk kahvesi de 60 mg galiba. Avakadonun tutunmaya etkisini ben burda duydum ilk zaten severim tüketirim çok da sağlıklı ama zorlanıyorsanız eziyet çekmeye gerek yok 1 değil 5 tane yeseniz 1 progestan hapı etmez ilaçların etkileri çok yoğun. En önemlisi stres yapmayın, inş tutunur bir an önce güzel haberi alırsınız