Ben de not ediyorum bakalım bugün farklı farklı zamanlarda 10 defa oldu. Her geçen gün artıyor mu azalıyor mu doktora net bir şey söyleyebileyim istiyorum.Benim başladı, hatta dün epey tedirgin etti. Saat 19.00'dan itibaren yazarak kontrol etmeye başladım şu şekildeydi:
19.00 kasilma
19.10 kasilma (2 dk)
19.15 kasilma
20.19 hafif kasılma
Sonra açıp kağan kocatepeyi dinledim, doğum kasılmaları 10 dk'da 3 defa geldigini söyleyince rahatladım. Gece uyurken yine kasılmalarım ara ara geldi, önemsemeyip uyumaya devam ettim :) sabah 7.30dan beri ayaktayım bakalım daha gelen bir kasılmam olmadı; doktorum kasilmalarin olursa magnrzyumu gunde ikiye cikar demisti, oyle yaptim ben de. Sizin kasilmalarinizin sıklığı nasıl?
Bu saatten sonra düzenli kullanmaya özen gösterin bence. Bebek zaten ihtiyacı olanı cektigi icin azaliyor; yani bebek acisindan bir sıkıntı yaratacagini düşünmüyorum.Kızlar e nabızdan baktımda demirim düşük sanırım 39 çıkmış referans aralığı da 50-170 korktum biraz ya ilacı son 1 aydır hiç düzenli kullanmadım bi sorun yaratırmı acaba
Evet kuru yemişi de bol yiyorum. Kıyma soslu kepekli makarna iyi fikirmiş aslında. Maalesef az kilo aldım ama ben normalde de çok zor kilo alan biriyim. İlk aylar tiksinme oldu sonra da artık yiyebilmeye başlayınca canımın istediğini yedim hesap yapmadım. Şimdi de tam öğün zor yeniyor hazımsızlık oluyor. Artık küçük küçük kilo aldıracak ne varsa sık sık yemeye çalışacağım. Aslında bir muz iyiydi de galiba 2 tane yiyince sorun yaşadım. Bugün biraz rahatlayayım da yarın bir muz deneyeyim tekrar.Ben her sabah bazen 3 bazen 4 yumurta yiyorum. Kilo alsin diye yemiyordum ama kilo aldiriyormuş. Bir de findik, fıstık, ceviz yiyebilirsin bol bol. Bende de şeker var, bebeğin kof kilo almasıni istemiyorsan kepekli makarnayı kıyma soslu yapıp tüketebilirsin. Karbonhidrat da kilo aldiriyor çünkü. Bir de az kilo almissiniz sanki; aylık sizin ve bebegin almasi gereken kilo oranina ulasabilmeniz için günlük kalori alımınızi normal ihtiyacinizin disinda 300-400 kalori daha arttirmaniz gerekiyor diye biliyorum.
Bunlar disinda kaşar, yagli peynir, yogurt, süt gibi seyler de tuketebilirsiniz. Benim şekerim artik düzene girdigi icin ben hemen hemen hergün ara öğünümde muzlu milkshake yapip iciyorum siz de şeker oranı daha düşük (elma, cilek gibi) meyverleri kullanarak yapabilirsiniz.
Sana olur kuzu halsizlik falan gibi. Çok çok aşırı düşük olmadığı sürece bebek alır senin depondan sen açıkta kalırsınKızlar e nabızdan baktımda demirim düşük sanırım 39 çıkmış referans aralığı da 50-170 korktum biraz ya ilacı son 1 aydır hiç düzenli kullanmadım bi sorun yaratırmı acaba
Ay iyi bari ya şimdiden sonra çok dikkat etmem lazımBu saatten sonra düzenli kullanmaya özen gösterin bence. Bebek zaten ihtiyacı olanı cektigi icin azaliyor; yani bebek acisindan bir sıkıntı yaratacagini düşünmüyorum.
Evet ya cidden oluyo aman ilacı kullanın valla panikledim sonucu görünce demirim iyiydi gayet ama bebek alınca sınırın altına düşmüşSana olur kuzu halsizlik falan gibi. Çok çok aşırı düşük olmadığı sürece bebek alır senin depondan sen açıkta kalırsın
Bende bu ara düzenli almıyorumAy iyi bari ya şimdiden sonra çok dikkat etmem lazım
Evet ya cidden oluyo aman ilacı kullanın valla panikledim sonucu görünce demirim iyiydi gayet ama bebek alınca sınırın altına düşmüş
Hayırlısıyla vaktiyle gelsin aşkomm balımmmİnsallah en kolay şekilde olur dogumumuz elçom hoş benim belliama yine de nasip bakalim. 13ünde bir daha ki kontrolüm doktor ne diycek bakalim artik dogum az cok belirlenir
Yok kız daha bavulum hazır değilSağlıkla vaktiyle gelsin tabii o ayrıı
Hahahaha tam hazır et bavulun hazırmı
Hahaha hazırlan yavaştan bir gece şafak operasyonu çekebilir senin oğlanBen ben
Yazdım bilee listemiz şekilleniyor yavaş yavaşIlk bese beni yazınhaziranin 3 u beklenen doğum ama bu sipa beklemez
Ben de sabah ellerim şiş uyandım. Sıkamıyorum gerginlikten neyseki son aydayız teselli ediyorum dayan bırakma kendini diyeayy yok hala hazır değilimama artık taşıyamıyorum da kızımda bu kardeşim bi doğmadı gitti diye trip atmaya başladı
Gel gel sensiz olmaz sweetAhahaha
Önden yerimi alayım
Avokado yemeni öneririmm kuzum istersen onu ye ben yiyorumGünaydın kızlar... bebeğe kilo aldıracam diye dün 2 muz yedim akşam şekerim çıktı. Kaş yapayım derken göz çıkarmasam iyidir. Normalde çok dikkat ederim meyvenin şeker oranı ile porsiyonu dengelemeye. Dün dikkat etmeyince çıkmış hemen. Erken doğum riski ve minyon bebek olunca şu birkaç hafta damak tadıma değil kilo aldıracak şeylere odaklanalım dedim ama çok dikkat etmek gerekiyor şeker dengesine. Fıstık ezmesi yulaf ezmesi soya sütü tahin et tavuk yumurta geliyor aklıma şekersiz kilo aldırabilecek şeyler olarak. Ben 5 kilo aldım sadece bebek de daha 1200 dü salı günü. Bi şeyler yapmam lazım gibi hissediyorum. Minyon bebişi olan var mı benim gibi?
Ay iyi bari ya şimdiden sonra çok dikkat etmem lazım
Evet ya cidden oluyo aman ilacı kullanın valla panikledim sonucu görünce demirim iyiydi gayet ama bebek alınca sınırın altına düşmüş
Bak onu da yiyorum ama günlük değil ona da odaklanayımAvokado yemeni öneririmm kuzum istersen onu ye ben yiyorum
Ben 1 ay önce gittiğimde bebe 1745 dii kilosu avokado baya tüketiyordum ama hep değil fazlası zarar çünkü geçen tost yaptım onla efsane olduuBak onu da yiyorum ama günlük değil ona da odaklanayım
Benim bebeğimde kilo olarak geriden geliyormuşGünaydın kızlar... bebeğe kilo aldıracam diye dün 2 muz yedim akşam şekerim çıktı. Kaş yapayım derken göz çıkarmasam iyidir. Normalde çok dikkat ederim meyvenin şeker oranı ile porsiyonu dengelemeye. Dün dikkat etmeyince çıkmış hemen. Erken doğum riski ve minyon bebek olunca şu birkaç hafta damak tadıma değil kilo aldıracak şeylere odaklanalım dedim ama çok dikkat etmek gerekiyor şeker dengesine. Fıstık ezmesi yulaf ezmesi soya sütü tahin et tavuk yumurta geliyor aklıma şekersiz kilo aldırabilecek şeyler olarak. Ben 5 kilo aldım sadece bebek de daha 1200 dü salı günü. Bi şeyler yapmam lazım gibi hissediyorum. Minyon bebişi olan var mı benim gibi?
Benim bütün hamileliğim boyunca 5in üzerine çıkmadı bu değerKızlar e nabızdan baktımda demirim düşük sanırım 39 çıkmış referans aralığı da 50-170 korktum biraz ya ilacı son 1 aydır hiç düzenli kullanmadım bi sorun yaratırmı acaba
Işte hiçbirşey düzenli beslenmiyorsun peki neden yapıyorsun bunu sonra üzülüyoruzz busefer hastanedne güzel haberlerle çıkmıyorsun yapma balım öylee bebeğede sanada yazıkBenim bebeğimde kilo olarak geriden geliyormuş
Doktor sürekli günde 6 öğün besleneceksin
Hem ana hem ara öğün yapacaksın diyordu
Tabi ben uymuyorum bu beslenme şekline
Son gittiğimde kilo olarak geriden geliyor
Beslenme şeklini 7 öğüne çıkaracaksın
Gece 3-4 gibi uyanıp kaşar peyniri yiyip yatacaksın
Brokoli, avakado, muz ceviz gibi şeyler tüketeceksin.
Kendi yağlı olacak ama ekstra yağ içeren şeyleri tüketmeyeceksin dedi
Benim bütün hamileliğim boyunca 5in üzerine çıkmadı bu değer
Bende düzenli içmiyorum ne yazıkki
Bende gebelikten öncede günde max 2 öğün beslenen bir insandım cnmIşte hiçbirşey düzenli beslenmiyorsun peki neden yapıyorsun bunu sonra üzülüyoruzz busefer hastanedne güzel haberlerle çıkmıyorsun yapma balım öylee bebeğede sanada yazık
Anladımm canım rabbim kolaylığı versin insaallahhh birimizzzz hamilelikte bi kötü yaşarızzz bi iyi bi ağri yaşarızz başkası bomba gibi gecer 1 ay daha dişimizi sıkıcaz artıkBende gebelikten öncede günde max 2 öğün beslenen bir insandım cnm
Hatta Tek öğünle kapattığım daha çok oluyordu
Bunu gebelikle birlikte 3 ana öğüne çıkardım
Fakat doktorun istediği şekilde ara öğün yapamıyorum
Benim bu şekilde beslenmemin sebeplerinden biriside mide bulantısı
Ne kadar yersem o kadar çıkarıyorum
Ve bunu doktora bir türlü anlatamıyorum
Doktor Naz yaptığımı düşünüyor
Fakat eşim biliyor
O kadar çok çıkarıyorum ki kan kusuyorum hep o yüzden o da bir şey diyemiyor
İlaçları da bulantı yüzünden içemiyorum zaten
Bu yüzden iğne tedavisi görüyorum
Ben de haftada bir iki yiyorum aslında ama günlük yesem zararı olur mu ki. Gerçi mide de bi yere kadar her şeyi günlük nasıl yiyeceğimBen 1 ay önce gittiğimde bebe 1745 dii kilosu avokado baya tüketiyordum ama hep değil fazlası zarar çünkü geçen tost yaptım onla efsane olduuyine yaparım belkii
Ya inan yiyebilsem ben de 7 öğün yapayım da bi yerde bulanıyor artık midem mahvoluyor. Ama gece birkaç dilim kaşar yiyip yatmak mantıklı o kadarı yapabilirim. Senin geriden gelme oranı belli mi? Benimki yüzde 10 luk dilimde. Sınırda yani. Takip ediliyor.Benim bebeğimde kilo olarak geriden geliyormuş
Doktor sürekli günde 6 öğün besleneceksin
Hem ana hem ara öğün yapacaksın diyordu
Tabi ben uymuyorum bu beslenme şekline
Son gittiğimde kilo olarak geriden geliyor
Beslenme şeklini 7 öğüne çıkaracaksın
Gece 3-4 gibi uyanıp kaşar peyniri yiyip yatacaksın
Brokoli, avakado, muz ceviz gibi şeyler tüketeceksin.
Kendi yağlı olacak ama ekstra yağ içeren şeyleri tüketmeyeceksin dedi
Benim bütün hamileliğim boyunca 5in üzerine çıkmadı bu değer
Bende düzenli içmiyorum ne yazıkki
Çok kuzu ben korkarım fazlası zarar hep haftada bende 1 2 yiyorummBen de haftada bir iki yiyorum aslında ama günlük yesem zararı olur mu ki. Gerçi mide de bi yere kadar her şeyi günlük nasıl yiyeceğim
Amin cnm sağolAnladımm canım rabbim kolaylığı versin insaallahhh birimizzzz hamilelikte bi kötü yaşarızzz bi iyi bi ağri yaşarızz başkası bomba gibi gecer 1 ay daha dişimizi sıkıcaz artık
Bir oturuşta bir tane yiyorsan O kadarda abartmana gerek yok cnmBen de haftada bir iki yiyorum aslında ama günlük yesem zararı olur mu ki. Gerçi mide de bi yere kadar her şeyi günlük nasıl yiyeceğim
Doktor sadece geriden geliyor dediYa inan yiyebilsem ben de 7 öğün yapayım da bi yerde bulanıyor artık midem mahvoluyor. Ama gece birkaç dilim kaşar yiyip yatmak mantıklı o kadarı yapabilirim. Senin geriden gelme oranı belli mi? Benimki yüzde 10 luk dilimde. Sınırda yani. Takip ediliyor.