- 19 Şubat 2019
- 1.674
- 4.767
- 32
18 haftalıkken ölçmüş yazmışım bel ve karın ölçülerimi. Onu görünce ölçeyim dedim. Aynı çıktı
18 haftalıkken ölçmüş yazmışım bel ve karın ölçülerimi. Onu görünce ölçeyim dedim. Aynı çıktıDiyetdaslarımya ben kilo veremiyom gızlar verdim biraz ama duraksadim.gitmiyor ya bu kilolalar ne edem ben şimdi
Bizim ki babaya da anne diyorAh baharcım resmen akşam yemekleri kanayan yaram oldu taş versen yiyen kız hepsini bıraktı yemeyi sebze et köfte yemiyor yedikleri salata suyuna ekmek banma pilav yoğurt makarna kaldı yavaş yavaş onlar da elimden gidecek diye korkuyorumkahvaltı yapıyor ara öğün öğlen meyveli bir menü oluyor genelde yanında doyurucu bir nesne ile
Konuşma öyle çok abartı değil dün ilk defa 2 kelime söyledi o da hayır baba
Ay çok sevindim sağlıkla alsın kucağına inşallahEvet çok şükürbizde çok mutluyuz hala gerginlik devam ama buna şükür biryilda hayal edemediğimiz yerdeyiz
Veee bende iş değiştiryorumdaha geçiş tarihim net değil ama süreç tamamlandı şükür
Ben gün için de anneden çok baba lafı duyuyorum aklına düştükçe baba diyorBizim ki babaya da anne diyortekrar ediyor başka kelimrleri söylemeye çalışıyor ama babaya uğraşmıyor hiç oda anne
Sagol canim ne güzel demissin..ben de zaten duraksadı diye cikolata vs yiyordumBen 8 kilo fazlayla hamile kalmıştım. Hamilelikte de aldığım 20 kiloyu ekleyince yuvarlanarak gidiyordum doğuma. Pilates topunun üstünde bir pilates topu gibiydim hastanedeilk doğumumda da 20 kilo almıştım ama o zaman zayıftım hamile kaldığımda. Doğumdan sonra da bir iki ay içinde 5 kilom falan kalmıştı ki onun da zararı bile yoktu. Ama sonra bir yemeye başlamıştım ve neredeyse doğuma gittiğim kiloya yaklaşmıştım. Bu doğumumda doğumla 6 kilo kadar gitmişti, sonrasında da bir ay içinde 4 kilo gitti toplam 10 kilo gitmişti ama sonra durdu. Benim vermem gereken 18 kilo daha vardı. Bu durumdayken, aynısı olur da tekrar kilo alırsam ilk doğumumdan sonraki gibi diye korkudan doğumdan iki ay sonra online diyetisyene başladım. İlk ay rejim değil sadece düzenli beslenme verdi. Ona rağmen 6 kilo gitti. Sonraki iki ay sadece korumaya çalıştım sütüm azalmasın diye, korurken bile iki üç kilo gidiyordu. 6 aylık olduktan sonra ek gıdalara geçince diyete başladım. Ben ilk defa bir diyetisyenle diyet yaptım. Tüm kilolarım gitti. Doğum öncesindeki 8 kilo fazlalığı bile verdim. Ama kalan kısmı ilk başladığım hatta rejim bile yapmadığım dönemden daha zor gitti. Ama duraklamalar en zor kısmı. Mutlaka bir şeyleri değiştirmen gerekiyor. İki kez çok uzun süreli duraklamalar yaşadım. Bırakmak yerine hep bir çıkış buldum. En önemli yerler duraklamalar çünkü diyetin devam edip etmeyeceğini belirliyor resmen. İnsan uğraşıp veremeyince pes edesi geliyor ama sakın durma asıl burdan sonra çok daha hırslı olman lazım. Ya spor ekle mesela yağ yakma antrenmanları var YouTube da. 15 dk en uzunu. Çocuk uyuyunca ya da uyanıkken oynarken yanında bile yapılabiliyor. Çok uzun yazdım ama ne kadar zor olduğunu bildiğimden yardımcı olmak istedim.
Ilık limonlu suyu bıraktım ben de ona baslayayım miss..haklısın bence o da çok etkiliSpor, yürüyüş yapmıyorsan onlara başla canım. Ben az yiyerek veremedim çok sabah aç karnına ılık limonlu suyu içip 5000 adım atıp geliyorum ter içinde. Bunu yapmayınca gitmedi istediğim gibi.haftada 1 kg gidiyor ortalama bu hafta biraz kaçamaklıydı ya yine iyi almadım şükür. Yürüyüşe çıkman zorsa evde yapman lazım günde ortalama 1 saat egzersiz şart.
Yaaa ben kıyamam onaaa güzel kızım masum yüzlü prensesim benimDemek depremi bile hissetmedim burda da olmuş bende büyük depremden sonra hiç hissetmedim 5 ler bile küçük geliyor artıkşaka bi yana Allahım esirgesin hepimizi güleriz ağlanacak halimize
Ya ama ben yerim Erva kuzum abi kıyafeti mi giyiyor dua et ablası yok demekki komple dışarda büyük kıyafetlerle gezecektiAsya hanım iyi şükür işte uğraşıyoruz bildiğin gibi 10 a geliyordu uyuduğu uyuyamadı kaç kere uyandı sayamadım deneme çözeyim dedim nerde anam yapmıyordu bu kadar sık ama hava çok sıcak uyuyamıyor demekki
Yaaa hayır ı biliyor ama hiç birleştirmemişti babası bir şeye hayır diyordu o da döndü hayır baba dedi biz koptuk tabi
Direnç kilosu mu? O neymis jadem yeni duydum.. boyum 173 kilom 66.9 su an. 69.7 den indim. guzel gidiyordu jadem ama birden bozuldu duraksadım. Ben de veremeyince boşladım ne yalan söyleyeyimDoğru düzgün diyet yapmam ama nasıl yapıyorsun kaç kilosun şuan şekerparem direnç kilosun da olabilir misin öyle bir şey varmış çünkü
Korumaya çalış canim bence sen şimdi..cok hızlı verdigin icin hemoroid sorunu yaşamış olabilirsin.. sonra yine baslarsin önemli olan sağlık
Ayy inanır mısın soguk baklava istiyordu benim de canımYa ben çok sıkı diyetten sıkılıyorum yemeden kısmak devamlılık sağlıyor öteki türlü gözüm her şeyde kalıyor vazgeçiyorum bir de sporsuz yapılan diyetin kilosu hemen geri geliyor ablam 1 ayda 5 kilo verdi 2 ayda geri 4 kilo aldı bırakınca nankör bi durum
Dün soğuk baklava yedim söylemesi ayıp bakayım dedim kaç kalori 1 dilimi 242 kalori ben onun için yarım saat koşuyorum bak yürümüyor um bileadalet nerde burda
Benim de hahahah18 haftalıkken ölçmüş yazmışım bel ve karın ölçülerimi. Onu görünce ölçeyim dedim. Aynı çıktıGöbek 4 aylık benim
Bizim de ayniBizim ki babaya da anne diyortekrar ediyor başka kelimrleri söylemeye çalışıyor ama babaya uğraşmıyor hiç oda anne
Bizim tam tersi ya anne pek demiyor genelde baba ve dede diyor Herkese geçen kardeşim bana sesleniyordu abla diye bir baktım bizim ki de bağırıyor abla abla diyeBizim de aynibaba da diyebiliyor normalde ama nedense genekde anne diyor babasi bu duruma pek guceniyor
Evet ya yeni evde yatakodasonda klima da yok nasıl uyuyacağız salona taşınırız sanırımYaaa ben kıyamam onaaa güzel kızım masum yüzlü prensesim benim❤ havalar çoook sıcak bunaltıcı çocuklar cok zorlanıyor yazın ya..Allah yardımcımız olsun ❤
Ablası olsa yolardı bu cadıAllahtan bir abiye sahip cadı aama iste bu gidişle biraz erkek gibi olacak sanırım
Belli bir yaştan sonra bi kilonun altına inmen zor oluyor direnç kilosu oDirenç kilosu mu? O neymis jadem yeni duydum.. boyum 173 kilom 66.9 su an. 69.7 den indim. guzel gidiyordu jadem ama birden bozuldu duraksadım. Ben de veremeyince boşladım ne yalan söyleyeyim
Ayy yapmaaa jadeeemm..inmem lazımBelli bir yaştan sonra bi kilonun altına inmen zor oluyor direnç kilosu o
Maşallah kız hepiniz uzun uzunsunuzgüdük Necmi miyim ben sen yine çok boşlama alma geri kilo verirsin sporla desteklemek lazım işte birazda
Aman şekerim ya kilon gayet normal. Hiç aç bırakma kendini zaten aylardır diyetteydin. Alma koru kilonu yeterli olur. İdeal kiliondasın zaten. Benim daha 10 kilo vermem lazım ki senin kitle endeksine ulaşayımDirenç kilosu mu? O neymis jadem yeni duydum.. boyum 173 kilom 66.9 su an. 69.7 den indim. guzel gidiyordu jadem ama birden bozuldu duraksadım. Ben de veremeyince boşladım ne yalan söyleyeyim
Sağolasın canım . Çocukla çok perişan oldum düğünde . Zaten iki saatlik düğünün bir saatinde yoktum . Sena kucağımda iken kustu . Ne benim üstüm başım kaldı ne onun . Üst baş neyse ama canım sıkıldı. Yarın döneceğiz geri , sonrasında okul bitince fakülteye götüreceğim bakalım . Bu tatil de hastahane işleri ile geçecek sanırım . Dişime tel taktırayım dedim üç tane çürük varmış , onlar dolgu yapılacak , iki tane de yirmilik çekilecek . Burun ameliyatı da olacağım . Bir de Sena’nın sağlık durumu var . Öncelik tabi Sena .bakalım onun durumuna göre ben de kendime ayar vereceğim .hayırlı olsun düşününüz canım pek güzel olmuşsunuz anneli kızlımaşşallah size. İnşallah güzelce geçmiştir herşey.
Çocukla perişanlık çok olağan da işte Senacığın kusmaları bir bitseydi hayırlısıyla çözüm bulunur inşallah ya.Sağolasın canım . Çocukla çok perişan oldum düğünde . Zaten iki saatlik düğünün bir saatinde yoktum . Sena kucağımda iken kustu . Ne benim üstüm başım kaldı ne onun . Üst baş neyse ama canım sıkıldı. Yarın döneceğiz geri , sonrasında okul bitince fakülteye götüreceğim bakalım . Bu tatil de hastahane işleri ile geçecek sanırım . Dişime tel taktırayım dedim üç tane çürük varmış , onlar dolgu yapılacak , iki tane de yirmilik çekilecek . Burun ameliyatı da olacağım . Bir de Sena’nın sağlık durumu var . Öncelik tabi Sena .bakalım onun durumuna göre ben de kendime ayar vereceğim .
Yap kuzum ye ama 1 bilemedin 2 tane en fazlaAyy inanır mısın soguk baklava istiyordu benim de canımyapsam mi diye düşündüm dün yarın yapayım mi napayim annemlere geldim diyete ara vereyim mi napayim