Merhaba arkadaşlar, geçen cumartesi 75gr şeker yüklemesi yaptım, çikekli gazoz gibiydi;
Açlık 96,
1. Saat 210
2. Saat 141 çıktı.
Doktor dahiliye ve diyetisyene yönlendirdi. Dahiliye diyetle kontrol altına alırız dedi, parmaktan kan ölçme aleti aldırdı, her gün aç ve yedikten 1 saat sonrası kanımı ölçüyorum. Bir gün sabah, bir gün öğlen ,bir gün akşam sıralamasıyla. Biraz düştü . Ben 38 yaşında, 1.65 boyundayım,kilolu trasfer olmuştum 102,600 dü kilom 3 kilo almıştım bu zamana kadar . Diyetisyenin verdiği listeyi uyguluyorum,3 ana 3 ara öğün verdi.hiç aç kalmıyorum,3 lt su içiyorum,yasaklara uyuyorum, 40 dak. Yürüyüş de verdi.
Eki Görüntüle 2663739 Bir kilo verdim 104,600 oldum. Kendimi iyi hissediyorum. Allah sağlıkla kucağımıza almayı nasib etsin bebeklerimizi.