- 1 Temmuz 2009
- 5.728
- 5.870
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2020 Ağustos Anneleri Zayıflıyor
- Konu Sahibi Tracer
- Başlangıç Tarihi
- 10 Kasım 2011
- 2.942
- 4.400
Yok kız nerde ama kısır yiyebilirsiniz bir öğün yerine hem de süt yapıyor
Kız minnacık mıBayılırımmm ben sandviç favorilerimdenyarım iyidir candır. Bir tanesini yiyemem zaten sanırım
Vallah aç kalırım kuzum minnacık beni doyurmaz tek başına
doyurucu bir besin ama yulaf gibi düşün Dün bende aynısını dedim Allah tan evdeyizAllah tan pandemi var ben oradan yırttım. Kendim yapmazsam karşıma çıkmıyor. Ama baştan diyim hafta sonu bi tık gevşetiyorum ben diyeti
O zaman porsiyon değişir
Dün dışarı çıktım günlük süt almak için yol boyu canım her gördüğümü çekti
Hafta sonu bende az gevşetiyorum da zaten bu diyetisyen o kdar az yazmış ki ara öğünü daha çok yiyecem öğün gibi.
11-12 kahvaltı yazıp 3 te nesfit ve rezene yazmış akşam da 7 de akşam yemeği
emzirmesem dururum ben de bir de hafta sonu olmasa işte falan olsam da şimdi o kadar riske atamam 500 gr az verim bişi olmaz 
Ahahhahaha şişko değil de etine dolgun mu desek
- 16 Nisan 2020
- 2.464
- 5.227
esmeralda5 diyet kısır yapıyorum zaten de kız ile uğraştırıyor vakit lazım ona.
2.5 km ancak oldu - 10 Kasım 2011
- 2.942
- 4.400
- 1 Temmuz 2009
- 5.728
- 5.870
Ay probise ben de bayilirim. Evde hep olur(du)Sabah :
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 ç.k. Reçel
1 tatlı kaşığı labne
1 etimek
1 tam tahıllı
🌶
Öğlen:
3 kaşık yulaf
1 çay bardağı süt
2 kuru kayısı
Biraz nar
1 tam ceviz
yaa bir de çok canım çekti kahve yanına 1 probis yedim
kizlar bgn acayip yogun bi gundu yazamadim. Yatmadan yazmaya calisicam
- 5 Mayıs 2018
- 802
- 1.802
- 30
Korumaya geçince alırım tarifini
Hafta içi baya sıkı gidiyorsun zaten hakediyorsun bence o kadarınıAllah tan pandemi var ben oradan yırttım. Kendim yapmazsam karşıma çıkmıyor. Ama baştan diyim hafta sonu bi tık gevşetiyorum ben diyeti
O zaman porsiyon değişir
Ben de yapardım karnabaharla. Deniyeyim tekrar güzel oluyordu
- 10 Kasım 2011
- 2.942
- 4.400
Oooo yaşasın o zaman balık günü bizde de balık var
Geçen hafta çok diye bu hafta az küçük aldım ama 300 gr vardır da
150 gr demiş benim diyetisyen ben mi yanlış anladım
3 hamsi - 16 Nisan 2020
- 2.464
- 5.227
Oooo yaşasın o zaman balık günü bizde de balık var
Geçen hafta çok diye bu hafta az küçük aldım ama 300 gr vardır da
150 gr demiş benim diyetisyen ben mi yanlış anladım
Sen diyetisyenini dinle yine de 
hamsi 3 olmaz ya kılçığını düş bence 6 olur o rahat. Ben haftasonu esnetiyorum esnetme de böyle işte balık demek omega 3 demek. Emzirirken çok iyi bir seçenek. Kızartmadıktan sonra çok da takılmıyorum porsiyona.
yaşasın balık
hamsi 3 olmaz ya kılçığını düş bence 6 olur o rahat. Ben haftasonu esnetiyorum esnetme de böyle işte balık demek omega 3 demek. Emzirirken çok iyi bir seçenek. Kızartmadıktan sonra çok da takılmıyorum porsiyona.yaşasın balık
Son düzenleme:
- 16 Nisan 2020
- 2.464
- 5.227
Çok diyet bir menü olmuş tebriklerAkşam yemeği;
2 Yk pirinç pilavı
1.5 tavuk göğsü
Salata
1 bardak ayran
- 10 Kasım 2011
- 2.942
- 4.400
Ben de hiç takılmıyorum canım valla çok zevk aldığım bir yemek onda porsiyon bakamıcamSen diyetisyenini dinle yine de
yaşasın balık
- 16 Nisan 2020
- 2.464
- 5.227
Kızartmadın di miBen de hiç takılmıyorum canım valla çok zevk aldığım bir yemek onda porsiyon bakamıcam
- 5 Mayıs 2018
- 802
- 1.802
- 30
Teşekkürler sonunda ilk defaÇok diyet bir menü olmuş tebrikler
- 10 Kasım 2011
- 2.942
- 4.400
