2020 Ağustos Anneleri Zayıflıyor

Aynen ilk aylar daha çok emdikleri için kilo vermekte daha kolaydı.Senin kilonda çok değilmiş hedefin kaç?

Hahaha bizde de öyle,artık yumurtanın beyazıyla yetiniyorum 🤣 minnak gömüyor sarışını😬
Hedefim önce 65 - 62 - 60 😅
Yani daha 6-8 kilo var...

İlk aylar dediğim diyete başladığımız ilk aylar
Kilo azaldıkça da zor gidiyor, biraz hreketle desteklemek şart 🙄
 
Bak 1 ay dişini sık nasıl hızlı zayıflayacaksın. Zaten insan 1 aydaki değişimi görünce, hem de vücut yeni yemek düzenine alışınca diyet daha da kolaylaşacak.
Çok tşk ederim bebeğim, sen her halinle fıstıksın zaten 😘
1 ayı görmeye gerek yok seni görmek bile yetti motive olmak için 🤩 canımsın ben de geliciiim yanınıza 😍
 
Vaaoovvvvv muhteşem resmen elbise modelliymiş aasadadda 😅

bu arada Tracer Tracer kesinlikle White Mocha White Mocha ya katılıyorum ilk 2 ay en güzel veriliyor bende ilk 2 ay neredeyse 10 kilo verdm biliyorsun, Nisan Mayıs biraz çöp oldu ama neyse üstüne kilo koymadım...
şimdi tekrar başlama zamanı

68.5 ile haftayı açıyorum 🤩
Eneeee tamı tamına aynı kilodayiz şu an ihhihigihii sabah ben de 68.5 çıktım 😂😂 ilk hafta -2.5 kilo gitti böyle devam inşallah 🤲🏻
 
Gunaydin kizlar 🥰
Kahvaltim:
1 full + 1 yumurta beyazi haslanmis
5 yesil zeytin
1.5 kk suzme peynir
1 dilim tam bugday ekmegi
Kapya, domates, salatalik
Günaydın kuzum
1 türk kahvesi yarım ceviz 4 fındık sabah
Şimdi de filtre kahve 3 fındık yarım ceviz ve bir nesfitbar
Öğlen ise granola yiyeceğim 4 kaşık yoğurt ile + yarım muz
 
Ara ogun:
1 buyuk kase icinde 3 adet biskuvi olan ev yapimi cikolata sos.

Kizlar ben gunde 1 ogunluk kacamak yapicam, cunku artik dayanamiyorum. Yemek yememek hic sorun degil ama tatlisiz duramiyorum. Insallah caniniz cekmez 😔
Ya da bundan sonra 1 porsiyon tatli yazim ya oyle daha iyi olcak.
 
X