Alerjiden de kilo alımı düşmüş olabilir, kusma ishal varsa kilo alımını azaltıyormuş..
Yumurta iznim var benim canım, kahvaltıda yumurta zeytin ekmek domates filan yiyorum, makarna haşlarsam yağsız yapıyorum domates soslu (sosa azıcık zeytinyağı koyuyorum) çorbaları kemik veya tavuk suyuyla yapıyoruz. Genelde protein ağırlıklı besleniyorum zaten onlar serbest. Ya ben de ilk çok afalladım ama oluyor yani, sıkma canını.
Sütlü tatlı yenmiyor da sütsüz çaylı yspışan kakaolu kek tarifi var mesela, onu yiyebilirsin, çok lezzetli oluyor. Sonra revani yapabilirsin, yoğurtsuz yağsız. Seçenekler var yani..